El comportamiento pasivo-agresivo es una forma de expresar sentimientos negativos de manera indirecta en lugar de abordarlos directamente. Esto puede incluir acciones como el silencio, la procrastinación, el sarcasmo, llegar tarde a propósito, no presentarse a propósito, no hacer algo que se les pide, retener elogios o cumplidos debidos, retener intimidad y actos de sabotaje.
¿Por qué algunas personas recurren al comportamiento pasivo-agresivo?
Las personas pueden recurrir al comportamiento pasivo-agresivo por varias razones, incluyendo:
Evitar conflictos
Controlar la situación
Manipular a otros
Expresar sentimientos negativos de manera indirecta
¿Cómo lidiar con personas pasivo-agresivas?
Hay varias formas de lidiar con personas pasivo-agresivas, incluyendo:
Reconocer las señales de comportamiento pasivo-agresivo
Evitar ser pasivo-agresivo uno mismo
Ser asertivo de manera positiva
Llamar la atención sobre el comportamiento pasivo-agresivo
Señalar los comportamientos problemáticos específicos
Establecer consecuencias para el comportamiento pasivo-agresivo
Ofrecer preocupación y ayuda genuinas
Tratar de entender por qué están actuando de esa manera
No disculparse por cosas que no son culpa de uno
Considerar si se trata de un método de control
Establecer límites y atenerse a ellos
Si todo lo demás falla, aléjese
El comportamiento pasivo-agresivo puede ser difícil de tratar, pero hay varias formas de lidiar con él. Al ser consciente de las señales de comportamiento pasivo-agresivo, evitar ser pasivo-agresivo uno mismo, ser asertivo de manera positiva y establecer límites, puede protegerse de los efectos negativos del comportamiento pasivo-agresivo.
