La vida es una montaña rusa de altibajos, pero a veces, parece una pista monótona. Descubre cómo puedes hacer que la rutina diaria sea más significativa.
Cómo saborear la importancia de cada día
Puede que seas o no uno de esos drones completamente deprimidos que hay por ahí, pero de cualquier manera, aquí tienes 11 formas sencillas de hacer que cada día sea más significativo.
1 Planifica el día
Aunque es maravilloso ser espontáneo, no se puede negar que planificar y organizar tu día te hará mucho bien. Al introducir algo de estructura en tu rutina, te das un propósito significativo a lo largo del día.
2 Ahorra algo de dinero
Te sorprenderás de lo mucho que puede significar para ti un dólar aquí y cinco allí a largo plazo. Cada día, guarda algo de dinero en una hucha. Asegúrate de conseguir el tipo que no te permite acceder a tu dinero, a menos que lo rompas. Eso evitará que rebusques en tu fondo. Ábrelo en un año y te sorprenderás de lo rico que eres. Te hará mucho bien saber que has ahorrado algo de dinero de forma significativa para un futuro no muy lejano.
3 Haz una buena acción
Pagar por adelantado es una de las mejores maneras de inyectar algo de significado a tu día. No termines tu día hasta que hagas algo bueno por alguien más. Podría ser pagar el café al tipo que está detrás de ti en la fila o darle a tu secretaria el día libre, o podría ser algo simple, como ceder tu asiento en el metro. No importa lo que hagas, asegúrate de hacerlo por alguien más, y se te devolverá diez veces más de maneras que nunca imaginaste posibles.
4 Di “te quiero”
Enviar amor y buenas vibraciones a aquellos que te importan significará mucho, no sólo para ti sino también para la persona a la que diriges tu afecto. Asegúrate de decir “te quiero” a tu pareja, hijos, padres o mejor amigo al menos una vez al día. Esto te recordará que hay personas en tu vida que se preocupan por ti, y lo que es más importante, ellos sabrán que tú también te preocupas por ellos.
Hace un tiempo, hubo una tendencia en las redes sociales que animaba a la gente a hacer algo que les asustara cada día durante un año entero. Esto puede parecer una hazaña difícil, pero en realidad no lo es. No significa que tengas que participar en actividades extremas como el parapente desde un edificio o el puenting desde un puente. Incluso las pequeñas cosas cuentan, como pedir una bebida nueva en lugar de tu café con leche habitual. Tanto si se trata de dejar tu trabajo como de pedirle salir a la diseñadora gráfica de tu trabajo, dale a tu vida algunas emociones significativas haciendo algo diferente cada día.
6 Propónte ser feliz
Otra forma de hacer que tu día sea más significativo es proponerte ser feliz. Siempre que sientas que la negatividad se apodera de ti, aplaca esos sentimientos y sustitúyelos por pensamientos felices. Algo tan simple como leer un chiste o mirar fotos de vacaciones debería bastar. Cuanto más tiempo y más a menudo te aferres a las vibraciones felices, más significativo se sentirá tu día.
7 Haz sonreír a alguien
Al igual que pagar por adelantado, puedes hacer que tu día sea más significativo si te esfuerzas por hacer sonreír a alguien. Tanto si compartes un mal chiste con tu compañero de trabajo en el dispensador de agua como si ayudas a tu vecina con la compra, asegúrate de alegrar el día a alguien más porque nunca sabes lo mucho que ese gesto puede significar para ellos.
8 Practica yoga
Por muy tópico que parezca, necesitas practicar yoga a diario. No estoy hablando de una sesión completa de Bikram yoga caliente que te va a comer 90 minutos de tu tiempo. Estoy hablando de poner algo de música relajante por la mañana y hacer tres saludos al sol antes de empezar el día. No es tanto el acto de estirarse lo que dará sentido a tu día, sino más bien el acto de respirar profundamente y aquietar tu mente antes de afrontar el día.
Dicen que la música alimenta el alma, y no podría estar más de acuerdo. Asegúrate de escuchar al menos una canción impresionante al día. Puede ser tu canción favorita o incluso algo nuevo que hayas encontrado en Spotify o 8tracks, pero hazlo. Si puedes, ¡baila también con ella! La melodía no sólo inyectará algo de felicidad a tu día, sino que también te pondrá de buen humor, lo que seguro que te ayudará a darte cuenta de que cada día es hermoso y digno de ser apreciado.
10 Dite a ti mismo qué alegría es estar vivo
Es increíble la cantidad de gente que necesita que se le recuerde este simple hecho. Es un milagro que seas capaz de despertarte, levantarte de la cama y hacer que el día suceda. Hay millones, si no miles de millones, de personas ahí fuera que se mueren por estar en tu lugar. Desde los que sufren enfermedades terminales hasta los que viven en partes del mundo sin ninguno de los lujos diarios que tú das por sentado, sigue recordándote a ti mismo que la vida es hermosa y que eres muy afortunado de estar vivo. Cuanto más lo digas, más probable será que llegues a la asombrosa de que, de hecho, es la verdad en todos los sentidos posibles.
11 Pregúntate por qué
Una de las cosas más eficaces que puedes hacer para que tu día sea más significativo es recordarte por qué haces lo que haces. Tanto si estás ahorrando para ese viaje de mochilero por Sudamérica como si trabajas duro para financiar la educación universitaria de tus hijos, todos tenemos razones para hacer lo que hacemos, por mucho que lo despreciemos. Piénsalo: ¿por qué haces esto? Una vez que averigües el por qué, podrás tolerar cualquier cosa que se te presente. Si no tienes una buena razón, entonces no hay razón por la que no puedas bajarte del tren de la sociedad, hacer las maletas, emprender una aventura y empezar a hacer algo que te haga feliz.
Cuando la rutina diaria te pase factura y empieces a sentir que eres uno más de los drones de la sociedad, ¡estos 11 métodos pueden recordarte que la vida tiene más sentido que simplemente sobrevivir!
