El aumento de peso es un tema delicado, especialmente cuando se trata de tu novia. Tradicionalmente, a los hombres se les ha inculcado que la típica pregunta “¿Me veo gorda con esto?” siempre debe responderse con un rotundo y rápido “no”, sin importar lo que realmente piensen.

Pero ¿qué pasa si tu novia ha aumentado de peso y crees que está comenzando a afectar tu relación?

No es un problema del que muchos hombres hablarían por miedo a ser llamados sexistas o acusados de avergonzarla por su cuerpo.

Entonces, ¿deberías siquiera intentarlo?

Lo más importante a tener en cuenta es cómo este tema podría hacer sentir a tu novia y el impacto a largo plazo que tus comentarios podrían tener en ella y en tu relación.

Piensa en lo que quieres lograr al hablar con ella sobre su peso. ¿Es para tu propio beneficio o para el de ella? ¿Por qué te importa tanto?

Si no estás muy seguro de cómo te sientes en este momento y te preocupa cómo abordar la situación, sigue leyendo para organizar tus pensamientos y decidir si realmente es una conversación que quieres tener.

1. No te sientas culpable por notar su aumento de peso

El solo hecho de que hayas notado y estés pensando en el aumento de peso de tu novia podría hacerte sentir culpable.

Te preguntas qué significa esto y si no la amas tanto como pensabas… porque se supone que este tipo de cosas no importan, ¿verdad?

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Centrarse en el peso es vanidoso, piensas, y deberías amarla por más que por su apariencia.

Bueno, eso es cierto. Pero al mismo tiempo, no eres una mala persona por notar un cambio en su apariencia física. Lo que cuenta es cómo reaccionas ante ello.

¿Lo notas por razones egoístas? ¿Quieres que se vea mejor para ti o te preocupa lo que otras personas piensen cuando los vean juntos?

¿O lo notas porque te preocupa que no sea feliz y que haya un problema subyacente que esté provocando que aumente de peso?

Las parejas deberían poder ser honestas entre sí, pero siempre debes anteponer sus sentimientos. No eres una mala persona, pero piensa antes de mencionarlo y decide si estás actuando para su beneficio o para el tuyo.

2. Conviértelo en un problema de “nosotros”, no en un problema “de ella”

Si tu preocupación por el peso de tu novia proviene de una genuina preocupación por su salud o estado mental, entonces abordar el problema como un equipo podría ser la mejor manera de hacerlo.

En lugar de centrarte en ella, intenta sugerir que ambos comiencen a comer mejor o hacer más ejercicio. Podrías comenzar planeando citas que impliquen más actividad física, como caminatas o deportes.

Intenta ayudar haciéndote cargo de las compras semanales de alimentos y cocinando más, para asegurarse de que están mejorando sus dietas.

Al hacer esto, es posible que ni siquiera tengas que mencionar el hecho de que crees que tu novia ha aumentado de peso.

Haz que un estilo de vida más saludable sea una prioridad para los dos y nadie tiene que sentirse señalado. En cambio, están trabajando para animarse y apoyarse mutuamente para ser la mejor versión de sí mismos.

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3. Asegúrate de que sepa que la amas

Si vas a comentar sobre su experiencia física, y particularmente sobre el delicado tema del peso, debes asegurarte de que tu novia se sienta lo más segura y cómoda posible con tu amor por ella.

En el momento en que menciones su aumento de peso, incluso cuando lo hagas de la manera más sensible, es probable que afecte su confianza en sí misma y su confianza en cómo te sientes hacia ella.

Todo lo que le digas debe ir precedido por el hecho de que la amas pase lo que pase y que mientras ella sea feliz, tú eres feliz.

No esperes para empezar a hacer cumplidos. Si haces esto, cualquier cosa agradable que digas parecerá poco sincera si está suavizando el tema de su peso. Peor que esto, podría resultarle difícil confiar en cualquier cumplido que le des en el futuro, asociándolos con esta conversación negativa.

Siempre es importante asegurarse de que tu pareja sepa cuánto te importa, así que no esperes para recordarle a tu novia que la amas y la aprecias.

Si vas a sacar un tema difícil, al menos asegúrate de que tu novia se sienta amada y sepa que no la estás dejando por eso.

Preguntas frecuentes

¿Cómo iniciar una conversación sobre el aumento de peso con mi novia?

  • Prioriza sus sentimientos y el impacto a largo plazo de tus comentarios.
  • Enfoca la conversación en el bienestar de ambos y no solo en ella.
  • Asegúrate de que sepa que la amas incondicionalmente.
  • Elige el momento adecuado, cuando ambos estén tranquilos y relajados.
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¿Cómo puedo abordar el aumento de peso sin herir sus sentimientos?

  • Evita acusaciones o críticas directas.
  • Usa lenguaje sensible y enfócate en tus preocupaciones sobre su salud o bienestar.
  • Sugiere actividades que promuevan un estilo de vida saludable, como caminatas o una alimentación más equilibrada.
  • Sé paciente y comprensivo, ya que el aumento de peso puede ser un tema delicado.

¿Qué debo hacer si ella se molesta o defiende por mi comentario?

  • Escucha sus sentimientos y trata de entender su perspectiva.
  • Pide disculpas si tus palabras la lastimaron, incluso si no tuviste la intención de hacerlo.
  • Dale espacio y tiempo para procesar sus emociones.
  • Reafirma tu amor y apoyo incondicional.

¿Cómo puedo apoyarla si está luchando con su peso?

  • Ofrécele tu apoyo y comprensión.
  • Ayúdala a establecer metas realistas y alcanzables.
  • Participa en actividades saludables junto con ella, como ejercicio o cocinar comidas nutritivas.
  • Anímala a buscar ayuda profesional si lo necesita, como un terapeuta o nutricionista.

¿Es apropiado comentar sobre el aumento de peso de mi novia después de tener hijos?

  • Sé sensible y comprensivo con los cambios corporales que ha experimentado.
  • Enfatiza su fuerza y resiliencia como madre.
  • Evita criticar su apariencia o presionarla para que pierda peso.
  • Celebra el vínculo especial que comparten y su viaje como familia.
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