Contrariamente a la creencia popular, los matrimonios felices no están exentos de conflictos y desacuerdos. El matrimonio es una unión donde dos individuos, cada uno con sus propias peculiaridades, valores, hábitos, orígenes, prioridades y preferencias, conviven. Esto, inevitablemente, da lugar a conflictos.
Es fundamental abordar y resolver estos conflictos de manera oportuna, ya que los estudios demuestran que pueden tener un efecto perjudicial en la salud general, incluso provocando casos graves de depresión y trastornos alimentarios.
La importancia de la comunicación y la resolución constructiva
Según John Mordecai Gottman, un destacado psicólogo e investigador clínico, el enfoque constructivo o destructivo hacia la resolución de conflictos matrimoniales marca la diferencia.
La buena noticia es que la comunicación y la resolución de conflictos son habilidades que se pueden cultivar para abordar los problemas matrimoniales y construir una relación saludable.
Causas comunes de conflictos matrimoniales
Expectativas no satisfechas
Las expectativas no satisfechas o poco realistas suelen ser un caldo de cultivo para los conflictos. Uno de los cónyuges puede asumir que el otro comparte sus expectativas, lo que lleva a la frustración cuando las cosas no salen según lo planeado.
Diferencias sobre los hijos
La llegada de los hijos puede ser una fuente de alegría, pero también de conflictos serios. Las opiniones divergentes sobre la ampliación de la familia, la crianza de los hijos, la educación y los gastos pueden generar tensiones.
Los problemas financieros, si no se abordan adecuadamente, pueden socavar incluso los matrimonios más sólidos. Las discrepancias en las prioridades financieras, el despilfarro o la falta de transparencia pueden crear conflictos.
Reparto del tiempo
Después de la luna de miel, la realidad de la vida matrimonial implica equilibrar el tiempo dedicado a la pareja, el trabajo, las aficiones, los amigos y la familia. Esta distribución puede ser una fuente de conflictos.
Incompatibilidad sexual
Las discrepancias en el deseo sexual pueden crear una brecha entre los cónyuges. El estrés, la baja autoestima y la falta de comunicación sexual honesta son factores que contribuyen a este problema.
Comunicación deficiente
La falta de comunicación abierta, las agresiones pasivas y las interrupciones constantes obstaculizan la resolución de conflictos. Es esencial abordar la comunicación con una actitud de resolución de problemas y reconocer el papel de cada uno en el conflicto.
Dinámicas desiguales
En algunos matrimonios, uno de los cónyuges puede ser dominante mientras que el otro es sumiso. Esta dinámica desigual puede crear resentimiento y un reparto injusto del poder.
Tipos adicionales de conflictos matrimoniales
Además de los mencionados anteriormente, los matrimonios también pueden enfrentar conflictos debido a:
Vivir separados pero juntos
Incompatibilidad
Diferencias irreconciliables percibidas
Pérdida de amor
Resolver conflictos matrimoniales: un proceso posible
Si bien alcanzar una resolución de conflictos del 100% puede ser un objetivo elevado, las investigaciones indican que el 69% de los conflictos matrimoniales pueden gestionarse con éxito. Tratar a la pareja como un igual, aceptar las diferencias y trabajar juntos para encontrar un terreno común son pasos cruciales para resolver los conflictos.
El matrimonio es un viaje continuo que requiere esfuerzo y dedicación para mantener la felicidad. Al abordar los conflictos de manera constructiva y trabajar juntos, las parejas pueden superar los desafíos y construir matrimonios duraderos y satisfactorios.
Preguntas frecuentes
¿Es inevitable el conflicto en el matrimonio?
No, el conflicto no es inherente al matrimonio. Si bien es común, es posible resolverlo de manera constructiva y mantener una relación saludable.
¿Cuáles son las causas comunes de conflicto en el matrimonio?
Expectativas no cumplidas
Diferentes puntos de vista sobre los hijos
Problemas financieros
Distribución del tiempo
Incompatibilidad sexual
Falta de comunicación
Desequilibrios de poder
¿Cómo puedo resolver conflictos en mi matrimonio?
Comunícate abiertamente y con respeto.
Escucha activamente y trata de entender el punto de vista de tu pareja.
Reconoce tu propio papel en el conflicto.
Busca ayuda profesional si es necesario.
Trata a tu pareja como a un igual y acepta sus diferencias.
