En una relación, es esencial tener tiempo para uno mismo y para su pareja. Esto no significa que debas pasar todo tu tiempo solo, pero sí significa que necesitas tiempo para recargar las pilas y ser capaz de ofrecer el 100% de ti mismo, ya sea en tu relación íntima, en el trabajo o con tu familia y amigos. Si no tienes tiempo para saber quién eres y qué quieres en la vida, es difícil ofrecer lo mejor de ti a otras personas en tu vida.
¿Cómo puedes tener espacio en una relación sin sentirte solo?
Aquí tienes algunas formas de hacerlo:
1. Aprende a amarte a ti mismo y a disfrutar de tu propia compañía:
Tener tiempo para ti y contigo mismo es esencial para recuperarte y poder ofrecer el 100% de ti mismo, ya sea en tu relación íntima, en el trabajo o con tu familia y amigos. Si no tienes tiempo para saber quién eres y qué quieres en la vida, es difícil ofrecer lo mejor de ti a otras personas en tu vida. Así que llévate al spa, tómate una tarde libre leyendo en una cafetería o incluso ve una película solo. Hagas lo que hagas, asegúrate de que sea algo que disfrutes y date tiempo para reflexionar sobre… bueno, tú mismo.
2. Descubre y mantén tu propio grupo de amigos:
Aunque es bueno tener amistades cercanas que compartes con tu pareja, también es emocionante cuando puedes llamar a un amigo o dos y quedar para pasar tiempo con gente fuera de tu relación. También debes dejar de insistir en que tu pareja puede cumplir todos y cada uno de tus deseos y anhelos, ya que esto es extremadamente poco realista e injusto. Tu relación con tu pareja no debería ser la única relación que pueda llenar tus deseos y necesidades en la vida. Otras personas siempre deben formar parte de tu vida. Necesitas amigos, familiares y otras redes de personas que te ofrezcan un sentido de comunidad y con las que te identifiques fuera de tu relación.
3. Es muy importante tener tus propias aficiones e intereses:
Por supuesto, compartirás algunas de ellas con tu pareja, ya que probablemente sea lo que os unió en primer lugar. Pero ser capaz de formar parte de algo individualmente te permitirá ganar confianza, ser consciente de tus objetivos personales y, en general, ser tu propia persona. Así que únete a un club de lectura o de cine, haz ejercicio en un gimnasio diferente, toma una clase nocturna o asiste a algunos eventos sin tu pareja. ¡Tener algo que sea tuyo es completamente gratificante! También debes animar y motivar a tu pareja a que tenga sus propios intereses y aficiones.
4. Una gran parte de encontrar el equilibrio adecuado de espacio en tu relación es ser completamente honesto con tu pareja:
No basta con decir: “Necesito espacio” y dejarlo así. El espacio en una relación se percibe generalmente como algo negativo o como un rechazo, por lo que debes ser honesto y específico sobre lo que necesitas. Si eres vago con tu pareja, lo más probable es que se sienta herida y confundida. Sin embargo, si eres específico sobre por qué necesitas el espacio, es menos probable que tu pareja se sienta rechazada y herida. Si le expresas lo que sientes que te falta, o que quieres probar algo nuevo, le permites ser más comprensivo con tu necesidad de pasar un tiempo sin él o ella.
5. Respeta las necesidades de tu pareja:
Aunque pidas apoyo en una nueva clase o en un objetivo personal que te hayas fijado, también debes respetar lo que te pida tu pareja. Si muestra interés en una nueva afición o expresa que le gustaría cambiar su rutina, tú también debes apoyarle. Una relación requiere el esfuerzo de ambas partes, así que para encontrar un equilibrio de espacio, debes asegurarte de que se tienen en cuenta las necesidades de cada uno.
