La infidelidad emocional va más allá de las relaciones sexuales extramatrimoniales. Se refiere a involucrarse en una conexión afectiva profunda con alguien fuera de la relación comprometida. Esta conexión puede manifestarse a través de mensajes de texto o llamadas, sin siquiera llegar a un encuentro físico.
Señales de infidelidad emocional
Detectar la infidelidad emocional puede ser difícil, pero existen algunas señales clave:
1. Mentir sobre la relación
Si escondes información sobre tu relación con alguien por miedo a cómo reaccionaría tu pareja, estás involucrado en una infidelidad emocional.
2. Compartir información personal con otros
Las frustraciones y vivencias íntimas suelen ser exclusivas de la pareja. Si las compartes abiertamente con otra persona, puede ser una señal de infidelidad emocional.
3. Mensajes que te hacen sonreír
Cuando recibes mensajes de alguien y te hacen sonreír, podría indicar una conexión emocional más allá de la amistad.
4. Compartir detalles íntimos
Si compartes información personal con alguien que debería estar reservada para tu pareja, es una señal de infidelidad emocional.
5. Mensajes inapropiados
Analiza tus mensajes y pregúntate si tu pareja los aprobaría. Si te parecen inapropiados, pon fin a la conversación de inmediato.
6. Esconderte para leer mensajes
Si te escondes de tu pareja para leer los mensajes de otra persona, es un claro indicio de que sabes que tus acciones son incorrectas.
7. Priorizar a la otra persona
Si pasas más tiempo con la otra persona que con tu pareja, o cambias tus planes para verla, estás involucrado en una infidelidad emocional.
Si borras mensajes de la otra persona para evitar ser descubierto, estás haciendo trampa.
9. Valorar más a la otra persona
En la infidelidad emocional, puedes llegar a creer que la otra persona te comprende mejor que tu pareja, lo que puede conducir a la separación.
Cómo poner fin a la infidelidad emocional
Si has detectado signos de infidelidad emocional, toma medidas para ponerle fin:
Sé honesto contigo mismo: Reconoce que tus acciones son perjudiciales para tu relación.
Confiesa a tu pareja: Si es posible, confiesa tu infidelidad emocional a tu pareja y pide su perdón.
Establece límites: Corta todo contacto con la otra persona y elimina cualquier forma de comunicación.
Prioriza a tu pareja: Dedica tiempo y esfuerzo a reconstruir tu relación con tu pareja.
Busca ayuda profesional: Si tienes dificultades para poner fin a la infidelidad emocional por tu cuenta, busca asesoramiento de un terapeuta.
¿Qué es la infidelidad emocional?
Es involucrarse en actividades sexuales o emocionales más allá de una relación comprometida, incluso si estas actividades no son físicas.
¿Cómo puedo identificar la infidelidad emocional?
Algunos indicadores incluyen: mentir sobre la relación, compartir información íntima con la otra persona, sentir felicidad al recibir mensajes de ella, compartir detalles que normalmente compartirías con tu pareja, intercambiar mensajes inapropiados, escabullirte para leer mensajes, pasar más tiempo con la otra persona que con tu pareja, borrar mensajes o llamadas de la otra persona y sentir que la otra persona te comprende mejor que tu pareja.
¿Qué debo hacer si sospecho de infidelidad emocional?
Si sospechas de infidelidad emocional, es importante abordar el tema con tu pareja abiertamente y honestamente. También puedes buscar apoyo de un terapeuta u otro profesional calificado.
