El impacto de la traición en las amistades
Si bien la traición a menudo se asocia con las relaciones románticas, la verdad es que una traición por parte de un amigo cercano puede ser igual de devastadora.
Si has pasado por esto, no será fácil superarlo. Si decides que tu amistad ha llegado a su fin, te llevará un tiempo adaptarte a la vida sin esa persona. Pero si quieres mantener a este amigo en tu vida, tendrás que enfrentar lo que sucedió y trabajar en tus sentimientos antes de comenzar a reparar la relación y seguir adelante. Estos son los pasos que debes seguir en cualquier caso:
Qué hacer cuando un amigo te traiciona
1. Acepta que ser traicionado por un amigo es profundamente doloroso
Si descubres que un amigo te ha traicionado, es completamente normal estar devastado por ello. Algunas personas intentan luchar contra estos sentimientos, sin entender por qué un amigo podría tener tanto poder sobre ellas y por qué una traición por parte del amigo puede sacudir tanto su mundo. Eso se debe en gran parte al hecho de que tendemos a valorar mucho más las relaciones románticas e incluso familiares en nuestra sociedad y, a menudo, ignoramos el poder de las amistades.
Pero si somos honestos con nosotros mismos acerca de nuestros sentimientos, comenzamos a apreciar cuán importante es la amistad para nosotros y el gran impacto que puede tener en nuestras vidas cuando sale mal. Nuestros amigos son los que están ahí para nosotros cuando los necesitamos y son una presencia constante en nuestras vidas. Son la familia que elegimos y las personas en las que confiamos nuestros miedos y deseos más íntimos. Si bien no podemos elegir a nuestras familias y las parejas románticas a menudo van y vienen, los buenos amigos están ahí para siempre. Nos ven en nuestro mejor y peor momento, y en cada paso del camino. Y nos aman tal como somos.
Por lo tanto, es importante recordar que es totalmente legítimo que la traición de un amigo te haya afectado tan profundamente. No te castigues por ello, sino acepta los sentimientos, dales la importancia que se merecen y prepárate para examinarlos y trabajar en ellos.
2. Si puedes, ten una conversación honesta con tu amigo
Tu amigo podría haberte traicionado hasta tal punto que no estés dispuesto a hablar con él cara a cara (al menos no por un buen tiempo). Y esa es tu prerrogativa. Pero si puedes animarte a hablar con él, una conversación honesta podría ser la salvación de tu amistad, o al menos podría ayudarte a seguir adelante, incluso si optas por no seguir siendo amigo de él en el futuro.
Ambos deben ser totalmente honestos sobre las cosas, sin dejar que su ego se interponga en el camino. Dale la oportunidad de explicar la situación desde su punto de vista. Incluso si no mejora las cosas entre ustedes, escuchar sus razones para actuar de la manera en que lo hizo podría ayudarte a entender las cosas que han sucedido.
Esto podría no ser relevante en tu caso, pero también es posible que debas considerar si has tenido algún papel que desempeñar en lo que ha sucedido. Si no has sido el mejor amigo para él en los últimos tiempos, eso podría haber contribuido a su comportamiento. No es una excusa para su traición, pero es algo a tener en cuenta.
3. Descubre por qué te sientes tan traicionado
¿Qué es específicamente lo que hizo tu amigo que te ha lastimado tanto? Tómate un tiempo para reflexionar sobre por qué esto te está lastimando tanto. ¿Qué elementos de lo que hizo te molestaron más? ¿Fue una acción concreta que sentiste como una traición o fue que te ocultó la verdad sobre algo?
Puede que sea bastante obvio, pero las principales razones por las que te duele tanto pueden ser más complejas de lo que parecen en la superficie.
4. Pregúntate si vale la pena salvar la relación
Bien, has tenido una conversación honesta con él sobre lo que sucedió y has tenido la oportunidad de analizar cómo te ha hecho sentir. Ahora es el momento de mirar hacia el futuro y decidir si la amistad que tenías con él es rescatable y, de ser así, si realmente vale la pena esforzarte por arreglar las cosas con él.
¿Qué tan importante es en tu vida? ¿Tu vida sería más pobre sin él? ¿Estás dispuesto a poner el trabajo necesario para reconstruir la amistad? ¿Fue esta traición completamente inesperada y fuera de lugar? ¿O esta persona nunca ha sido realmente el tipo de amigo que te mereces? No te concentres solo en cómo te ha traicionado en el presente, sino también en el pasado.
Si ha sido constantemente un buen amigo para ti en el pasado, ahí para ti cuando lo necesitas, dándote buenos consejos, siendo leal y enriqueciendo tu vida, entonces una traición podría no ser suficiente para contrarrestar todo eso. O podría serlo. Es enteramente tu decisión.
5. Pregúntate si está arrepentido
Por supuesto, gran parte de cómo sigas adelante dependerá de cómo tu amigo esté lidiando con la situación. Si no puede entender tus sentimientos de traición y no se ha disculpado ni ha hecho lo que pueda para mejorar las cosas y compensarte, eso podría ser una indicación de que la amistad no tiene futuro.
Si, por otro lado, ha mostrado remordimiento y está haciendo todo lo posible para compensarte, eso podría ser una señal de que tu amistad podría sobrevivir a su traición.
6. No tomes una decisión apresurada
Cuando estamos enojados, todos tomamos decisiones de las que luego nos arrepentimos, y no querrás que la pérdida de un buen amigo sea el resultado de una decisión impulsiva que tomaste en el calor del momento. Date tiempo para calmarte y reflexionar sobre la situación antes de tomar una decisión.
Podría ser mejor evitar hablar con el amigo en cuestión hasta que hayas recuperado algún tipo de equilibrio, para no decir nada de lo que luego quieras retractarte. Después de todo, si conoces bien a alguien, probablemente sabrás cómo golpearlo donde más le duele.
Trata de centrarte en el hecho de que sería horrible sacrificar toda una vida de amistad diciendo algo que no quieres decir cuando la ira te ciega.
7. Di adiós
Algunas traiciones son cosas que puedes superar y de las que puedes volver. Pero a veces, una traición puede significar el fin de una amistad. Si has decidido que ese es el caso de esta amistad, es hora de cortar el cordón.
Tú decides si quieres tener una conversación formal de ruptura con él o no. Pero no terminarías una relación romántica sin hacerle saber a la otra persona que se terminó, así que quizás deberías aplicar la misma lógica aquí.
No será una conversación fácil, pero es posible que quieras hablar con él y hacerle saber por qué no puedes encontrar dentro de ti el perdón y que ya no quieres que forme parte de tu vida. Eso les brindará un cierre a ambos y podría evitar que intenten contactarte si no lo deseas, lo que puede facilitar que sigas adelante.
8. O perdónalo
Por otro lado, podrías llegar a darte cuenta de que, a pesar de la traición, esta persona es extremadamente importante para ti y estás dispuesto a perdonarla y trabajar para reconstruir la amistad.
Para que puedan volver a ser amigos, debes perdonarlo por lo que hizo. No es necesario que lo olvides por completo, y probablemente nunca lo hagas, pero sí debes perdonarlo genuinamente en el fondo de tu corazón. Cualquier resentimiento persistente solo causará problemas más adelante.
9. No esperes milagros de la noche a la mañana
Si has decidido intentar reconstruir una amistad, no esperes que ustedes dos vuelvan a la normalidad en un abrir y cerrar de ojos. Tu amistad ha pasado por muchas cosas y necesitará un tiempo significativo para recuperarse.
Ambos necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y descubrir cómo será esta nueva etapa de su amistad a medida que avanzan. Sean pacientes el uno con el otro y, cada vez que encuentren las cosas difíciles, recuerden por qué han elegido mantener a esta persona como parte de su vida.
Y recuerden, así como no será rápido, tampoco será fácil. Cuando deciden intentar arreglar las cosas, deben ser conscientes de que requerirá trabajo y determinación.
10. Recuerda: un buen amigo es un tesoro
Si quieres perdonar a tu amigo y seguir adelante, pero te resulta difícil, recuerda que los buenos amigos no crecen en los árboles y que vale la pena luchar por la amistad.
La traición puede significar el fin de las amistades, pero con un compromiso de ambas partes y amor y cuidado mutuo, los mejores amigos pueden superar cualquier cosa.
Preguntas frecuentes sobre la traición entre amigos
¿Por qué mi amigo me traicionó?
- Puede que no valoraran la amistad tanto como tú.
- Puede que quisieran acabar la amistad sin decírtelo directamente.
- Puede que hayan cometido un error impulsivo.
- Puede que sufrieran problemas de salud mental.
- Puede que estuvieran enfadados contigo.
- Puede que sean egocéntricos.
- Puede que no pudieran controlar sus emociones.
- Puede que hayan priorizado su relación romántica.
¿Cuáles son algunos ejemplos de traición entre amigos?
- Mentir
- Chismorrear
- Robar
- Guardar secretos
- Ser irrespetuoso
- Romper promesas
- Utilizar a la otra persona
- Hacer trampa
¿Cuáles son los efectos perjudiciales de la traición entre amigos?
- Estrés
- Sentirse herido
- Decepción
- Sorpresa y confusión
- Baja autoestima
- Problemas de confianza
- Sentimiento de duelo
- Necesidad de venganza