En el ámbito de las relaciones, existen numerosos aspectos que pueden fortalecer el vínculo entre dos personas. Algunos de estos son cruciales, y es recomendable integrarlos en la ecuación siempre que sea posible. Este artículo explora algunos fundamentos que pueden ser beneficiosos para incluir o nutrir en tu relación.
El pilar de una relación es simplemente el conjunto de aspectos sobre los que se sustenta. Por ejemplo, si el vínculo con tu pareja se basa en el amor y la aceptación, estos constituyen los pilares de tu relación.
Aunque las preferencias varían, algunas personas consideran que la comunicación, la honestidad y la confianza son pilares muy importantes en una relación.
Cómo construir cimientos sólidos antes del matrimonio
Existen varias formas de construir los cimientos de una relación. Una de ellas es dialogar abiertamente sobre las expectativas mutuas, y también es recomendable crecer juntos en la medida de lo posible.
Además de estos aspectos, es esencial recordar el amor que sienten el uno por el otro, ya que probablemente sea uno de los primeros pilares de su relación.
20 pilares de una relación que importan
A continuación, presentamos algunos pilares de una relación que podrías considerar trabajar con tu pareja. Determina cuáles son los más importantes para ti y coméntalos con ella.
1. Paciencia
La paciencia es un pilar fundamental en una relación. Cuando eres paciente con tu pareja, no te enfadas con ella cada vez que hace algo que te disgusta o te molesta.
En cambio, puedes comprender que nadie es perfecto y que tú también puedes hacer cosas que la incomoden. Si necesitas practicar la paciencia, considera si aquello que hace tu pareja merece una discusión. Esto puede ayudarte a ganar paciencia.
2. Confianza
La confianza es otro de los pilares de una relación que debes tener en cuenta. Si no confías en tu pareja, será difícil creer que puedas contar con ella. Las investigaciones indican que una relación sin confianza puede provocar otros problemas relacionados.
Por el contrario, si sabes que puedes confiar en ella, podrás hablarle de cualquier cosa y te sentirás cómodo compartiéndole tus secretos, esperanzas y sueños.
3. Amor
El pilar del amor puede parecer bastante obvio, pero la verdad es que el amor puede no surgir de la noche a la mañana. A medida que conozcas más a tu pareja, puede que tu amor por ella aumente y que puedas fortalecerlo.
Si al principio no sientes amor por tu pareja pero te gusta mucho, este sentimiento también puede convertirse en amor. Cuando dos personas se preocupan lo suficiente como para hacer cosas el uno por el otro y hacer que el otro se sienta querido, es muy probable que haya amor en su relación.
4. Risa
¿Alguna vez has pensado en lo mucho que te gusta tu pareja porque te hace reír? Esto se debe a que es uno de los aspectos de una relación que muchos valoran, ya que puede hacerte sentir mejor.
Cuando no te sientes bien o necesitas que te animen, tu pareja puede contarte una historia o intentar hacerte reír. Probablemente sea similar a la forma en que tu mejor amigo intenta animarte.
5. Honestidad
La honestidad es algo que la mayoría de las personas desean en sus relaciones. Después de todo, saber que tu pareja siempre será honesta contigo puede ayudarte a mantener la fe en ella. Deberías poder ser honesto cuando las cosas van bien y cuando van mal.
Además, mantener la honestidad, incluso cuando no es fácil, es algo que requiere esfuerzo, así que si alguien se preocupa lo suficiente como para hacerlo por ti, piensa si estás haciendo lo mismo por ella.
6. Respeto
Es posible que conozcas a alguien cuya pareja no la respeta. Puede que hable mal de ella o haga chistes irrespetuosos. Sin embargo, como el respeto es uno de los pilares más importantes de una relación, debería estar presente en las relaciones saludables.
Examina cómo tratas a tu pareja y si eres justo con ella. Si puedes ser más respetuoso con sus pensamientos, su tiempo y su espacio, haz lo posible por solucionarlo. O, si crees que ella necesita cambiar para respetarte más, háblale de ello.
7. Humildad
La humildad también es necesaria para una relación. Esto significa que no debes creer que eres mejor que tu pareja o que ella es mejor que tú. Algunas personas dicen que se han casado con alguien que está fuera de su alcance; este es un ejemplo de falta de humildad.
Cuando tú y tu pareja estáis en una relación y os gustáis, debéis entender que estáis en igualdad de condiciones. Trabajar juntos en los pilares de la relación que valoráis, y con ambas partes esforzándose, será necesario.
8. Equidad
También deberías esforzarte por ser justo con tu pareja. Esto significa que no debería haber reglas diferentes para ella que para ti. Lo mejor es que os consideréis socios en vuestra relación y que os esforcéis por alcanzar vuestros objetivos como equipo.
9. Perdón
Aunque tu pareja haga algo que te moleste, debes estar dispuesto a perdonarla. Esto no significa que tengas que olvidarlo, pero debes ser capaz de hablar de lo sucedido y seguir adelante después de una disculpa y un tiempo.
Si no puedes dejar pasar cosas que ella ha hecho, puede que necesites recurrir a la terapia de pareja.
10. Apoyo
¿Sabes que tu pareja estará ahí para ti cuando necesites ayuda o un hombro en el que apoyarte? Si es así, entonces eres consciente de cómo el apoyo puede ser uno de los pilares de la relación que deseas en la tuya.
Saber que no estarás solo cuando no te sientas bien o que tienes a alguien que te abraza cuando lo necesitas puede reducir tu estrés al final del día.
Otro pilar de una relación que puedes necesitar en la tuya es la comprensión. Cuando algo sucede o quieres hablar con tu pareja, ella debería ser capaz de entender tu punto de vista.
Aunque no esté de acuerdo contigo, esto no significa que no pueda ser respetuosa y escuchar lo que tienes que decir. Intenta ser comprensivo con tu pareja; probablemente ella hará lo mismo por ti.
12. Autonomía
Puede que te encante pasar tiempo con tu pareja, pero también desees pasar tiempo con otras personas. Cuando quieres hacer lo tuyo a veces, esto se llama autonomía y es algo que debe estar presente en una relación.
Ten en cuenta que, si tú puedes hacer las cosas que quieres, tu pareja también debe poder hacerlo. Esto mantiene la equidad.
13. Comunicación
Si no hablas con tu pareja con regularidad, puede ser casi imposible saber lo que le pasa todo el tiempo. Sin embargo, la comunicación es la base de toda buena relación en algunos casos.
Esto significa que cuando podéis hablar de todo y sobre todo, puede ayudar a que otros pilares de la relación encajen y crezcan. Habla siempre con tu pareja sobre las cosas y deja que ella hable contigo.
14. Intimidad
La intimidad también es un pilar de una relación, pero esto significa más que sólo intimidad sexual. Puedes tener intimidad con tu pareja siendo físico con ella, como darle abrazos cuando la ves o susurrarle al oído cuando quieres decirle algo.
Un estudio de 2018 sugiere que cuando una pareja tiene intimidad, esto puede significar que podrán permanecer físicamente juntos y es menos probable que se desvíen de la relación.
15. Seguridad
La seguridad es el pilar de la relación que quizás estés pasando por alto. Sin embargo, tiene un propósito y un significado muy sencillos. Cuando te sientes segura en tu relación, puedes estar segura de que tu pareja no va a ir a ninguna parte.
No tendrás que ponerte celosa si otras personas hablan con ella ni preocuparte de que no vuelva a casa contigo por la noche. Básicamente, entenderás y confiarás en que tu pareja quiere estar contigo.
16. Amabilidad
¿Eres amable con tu pareja? Si no lo sabes, es posible que quieras ser más amable cuando sea posible. Prepara el desayuno y el café por las mañanas o envíale un mensaje cariñoso sin motivo, sólo para decirle que estabas pensando en ella.
Haz todo lo posible por ser amable cuando sea posible, y tu pareja puede responder de la misma manera. Si no es así, puedes hablar de ello con ella y puede que esté dispuesta a cambiar su comportamiento.
17. Amistad
En algunas relaciones, la amistad es uno de los primeros pilares que se establecen. Es posible que hayas oído hablar de que las personas se hacen amigas antes de salir juntas. Dedicar tiempo a conocerse antes de salir puede ayudarles a seguir siendo amigos cuando estén en una relación.
Aunque no creas que tu pareja es tu mejor amigo, puede que no estés teniendo en cuenta que ella lo es para ti. ¿Hablas con ella de tus días o de tus problemas, pasas la mayor parte del tiempo con ella y hacéis cosas divertidas juntos?
18. Autenticidad
Ser auténtico con tu pareja puede ser uno de los principales pilares de una buena relación. Esto significa que actúas de la misma manera con ella todo el tiempo y que tus palabras significan algo.
Si dices una cosa y haces otra, esto puede llevar a tu pareja a creer que no estás siendo honesta y auténtica. Comprende que está bien ser tú misma con tu pareja.
19. Relajación
Cuando estás en una relación a largo plazo, pasar el rato con tu pareja debería ser relajante. No deberías sentirte estresada o ansiosa simplemente por pasar tiempo con tu pareja.
Si descubres que ella te hace sentir agotada o desgastada, puede que algo esté pasando. Este es otro momento para trabajar con un terapeuta para obtener más ayuda.
20. Límites
Está bien tener límites dentro de una relación. Son las cosas que no quieres que ocurran o que serán motivo de ruptura. Quizás haya momentos en los que sólo quieras estar sola y tener un día para ti. Esto es algo que tu pareja debería saber.
Habla con ella de tus límites y averigua cuáles son los suyos. A algunas personas puede no gustarles que las toquen de cierta manera o se sienten incómodas mostrando su amor en público. Hay que atender a diferentes tipos de límites, incluidos los financieros, físicos y emocionales.
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son las tres bases principales de una relación?
Varias personas tienen puntos de vista diferentes sobre las tres bases principales de una relación saludable. Algunas veces pueden hablar de cinco bases. De cualquier manera, las tres bases pueden variar, dependiendo de la investigación que realices, pero se cree que son la confianza, el amor y la intimidad.
Quizás estés de acuerdo con esta evaluación, o quizás desees analizar la definición de cinco bases, que establece que también necesitas a alguien auténtico y que no tenga miedo de cometer errores. En general, sería útil que decidieras qué bases de relación son importantes para ti y que trabajaras en ellas juntos.
Consideración final
Nadie puede decirte cuáles deberían ser las mejores bases de relación para tu relación, pero es importante considerar la lista anterior. Estas opciones te ayudarán a determinar qué deseas con tu pareja y a trabajar en ello juntos. Considera hablar con él o ella, mantenerte honesto y trabajar con un terapeuta si es necesario.
