Las promesas vacías: ¿por qué las hacemos?

Cuando las relaciones se basan en la confianza, romper una promesa puede ser un duro golpe. Las promesas incumplidas pueden afectar tanto a las grandes decisiones como a las pequeñas, como llegar a tiempo a cenar, salir con los amigos o hacer la colada.

Existen diversas razones por las que las personas hacen promesas vacías:

  • Deseo de complacer: Quieren hacer felices a los demás, por lo que prometen sin pensar en su capacidad para cumplirlas.
  • Mala gestión del tiempo: Subestiman su carga de trabajo y creen que podrán cumplirlas, pero luego se dan cuenta de que no es así.
  • Egocentrismo: No consideran el impacto de sus promesas rotas en los demás y solo se preocupan por sus propios intereses.

Cómo actuar ante una promesa rota

Afrontar una promesa rota requiere una reflexión cuidadosa y una comunicación abierta. Estos pasos pueden ayudarte:

1. Evalúa la promesa: ¿era realista?

¿Era una promesa realista? ¿Había alguna posibilidad de cumplirla? Si no, considera si tu pareja era consciente de ello.

2. Revisa tu propio comportamiento

¿Has podido influir en las promesas de tu pareja aceptando promesas poco realistas? Asegúrate de no estar provocando situaciones en las que tu pareja fracase.

3. Determina la importancia de la promesa

¿La ruptura de la promesa te ha molestado o te ha herido profundamente? Incluso si parece algo insignificante, puede ser importante para ti.

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4. Identifica si es un patrón o un hecho aislado

¿Es esta una ruptura de promesa aislada o forma parte de un patrón? Si es un patrón, es preocupante y debes abordarlo.

5. Habla con tu pareja

Expresa tus sentimientos sobre las promesas rotas y el efecto que tienen en tu relación. Evita acusaciones y céntrate en cómo te sientes.

6. Predica con el ejemplo

Para evitar que tu pareja haga promesas vacías, asegúrate de cumplir las tuyas. Esto demuestra que valoras la honestidad en la relación.

Afrontar las promesas rotas puede ser difícil, pero es esencial para mantener una relación saludable. Al seguir estos pasos, puedes abordar el problema, mejorar la comunicación y fortalecer la confianza entre ambos.

Preguntas frecuentes

¿Por qué las personas hacen promesas vacías?

  • Para complacer a otros
  • Por mala estimación de su tiempo o capacidades
  • Egoísmo

¿Qué hacer cuando tu pareja rompe una promesa?

  • Reflexiona sobre la realidad de la promesa
  • Evalúa tu propio rol en la situación
  • Determina la importancia de la promesa para ti
  • Analiza si es un evento aislado o un patrón
  • Habla honestamente con tu pareja
  • Da ejemplo de honestidad
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