Desconéctate de las posesiones y reconecta con la vida
¿Te sientes rodeado de cosas que no te importan, pero no puedes desprenderte de ellas? ¿O quizás tienes una compulsión por acumular más “cosas” que sean mejores, más grandes, más brillantes y con un estatus más alto que lo que tienes ahora?
Muchas personas se sienten “poseídas” por este deseo imperioso y luego abrumadas tanto por sus pertenencias como por la presión que sienten de acumular aún más.
Además, la sociedad moderna recompensa y fomenta el materialismo mucho más que la simplicidad. El adagio “vive con sencillez para que otros puedan vivir sencillamente” no ha sido pronunciado por los medios de comunicación convencionales durante casi 30 años. En cambio, se presiona a las personas para que obtengan el último y más brillante teléfono inteligente tan pronto como salga al mercado y logren un mejor estatus social a través de su marca de zapatos.
Si te sientes obligado a comprar cosas en lugar de disfrutarlas, este podría ser el momento adecuado para reevaluar tus prioridades y tomar medidas para cambiar tu comportamiento actual.
A continuación, te presentamos algunos consejos que pueden ayudarte a salir del ciclo aparentemente interminable del materialismo y entrar en un estilo de vida más arraigado, agradecido y simplificado.
1. Tómate unas vacaciones desafiantes lejos de todo lo que posees
Este puede parecer extraño, pero hace maravillas para poner las cosas en perspectiva. Probablemente te hayas acostumbrado a estar rodeado de todas tus “cosas” todo el tiempo y pasas mucho tiempo concentrándote en otras cosas que sientes que necesitas y quieres.
Como resultado, una de las mejores cosas que puedes hacer para disminuir tu apego a las posesiones materiales es obligarte a pasar un tiempo lejos de ellas por un tiempo.
Si tienes los medios y la oportunidad de hacerlo, reserva un tiempo en un retiro donde no llevarás nada contigo excepto un par de mudas de ropa y artículos de tocador. Que sea un retiro de más de una semana, ya que se necesitan al menos un par de semanas para empezar a romper un hábito.
Considera un lugar como un ashram o un monasterio/convento donde pasarás mucho tiempo meditando y realizando actos de servicio para los demás. Puntos de bonificación si pasas la mayor parte de ese tiempo en silencio. O, si no eres religioso o tienes inclinaciones espirituales, intenta experimentar de dos a seis semanas en un entorno histórico o rural.
Ve de campamento a algún lugar que no puedas abandonar después de unos días si te aburres. O reserva una cabaña en algún lugar y que alguien te recoja después de dos o cuatro semanas. Tendrás herramientas esenciales, comida, tal vez un par de libros y artículos de artesanía contigo, pero eso es todo.
Después de “pasarla mal” por un tiempo, pronto te darás cuenta de lo poco que realmente necesitas en comparación con cuánto crees que necesitas. Además, desarrollarás mucho más aprecio por las cosas verdaderamente importantes y hermosas de la vida.
2. Date 15 minutos para empacar una maleta y salir de casa
Si nunca has estado en una situación de emergencia que exigiera que recolectaras lo esencial y te fueras en solo unos minutos, entonces eres una persona muy afortunada. Por el bien de este artículo, vamos a fingir que esta es una experiencia nueva para ti, y sinceramente espero que lo sea.
Imagina que ha ocurrido una calamidad grave, o que ocurrirá en breve, y tienes exactamente 15 minutos para empacar una maleta e irte. No planees nada con anticipación: tomarte unos días para revisar tus cosas y tenerlas a mano para que puedas empacar rápida y fácilmente anulará este ejercicio. Intenta hacerlo de la manera más espontánea posible para que la experiencia sea auténtica.
Configura un temporizador de 15 minutos, toma una maleta o bolso grande y llénalo con las cosas que creas que son más esenciales para ti. Además, empaca artículos pensando que nunca podrás volver a buscar nada más en tu casa.
Cuando suene ese temporizador, no agregues nada más a la maleta, incluso si están al alcance. Simplemente sal de casa.
Luego, puedes hacer el siguiente paso afuera, o volver a tu casa y acomodarte en un lugar tranquilo para mirar lo que has empacado.
¿Estás listo?
Aquí es donde aprendes que los artículos que empacaste son los únicos artículos en tu hogar que realmente te importan.
Literalmente, todo lo demás en tu hogar podría desaparecer sin que lamentes demasiado su pérdida. Claro, es posible que sientas una punzada de pérdida de vez en cuando cuando piensas en una camiseta que realmente te gustaba o una reliquia que extrañas. Pero si no llegó a esa maleta cuando estabas en una situación de emergencia, entonces en realidad no era vital para ti.
Además, estos artículos pueden darte una cantidad significativa de información sobre lo que realmente te importa. Algunas personas se sorprenden al descubrir qué artículos eligieron bajo presión, y hacer este ejercicio los llevó a hacer un poco de introspección. Algunos incluso cambiaron de dirección en su vida/carrera porque reconocer lo que consideraban importante a nivel subconsciente puso todo lo demás en perspectiva.
Por ejemplo, cuando hice este ejercicio, mi maleta estaba llena de artículos prácticos y herramientas como semillas de hierbas y vegetales, agujas de tejer y un huso de rueca, junto con algunas de mis prendas favoritas. Mientras tanto, mi pareja tenía diarios y libros espirituales, además de una multiherramienta y un purificador de agua.
Mira lo que empacaste y compáralo con lo que te rodea a diario. Luego, considera dónde debería colocarse tu enfoque y atención a partir de este día en adelante.
Ten en cuenta que este ejercicio no se trata de animales de compañía, plantas u otros seres vivos. Aquí hablamos estrictamente de objetos inanimados. POR SUPUESTO que llevarías a tus seres queridos contigo en una situación de emergencia. Eso es evidente. Nuestro enfoque aquí está en las posesiones materiales y su verdadero valor para nosotros (o su falta de valor).
Sección de Preguntas Frecuentes
¿Cómo puedo dejar de sentirme tan apegado a mis cosas materiales?
Tómate un descanso de todo lo que posees y pasa tiempo en la naturaleza.
Haz una lista de los artículos que realmente importan y desecha el resto.
Identifica tus motivaciones para desear más cosas.
Reduce el tiempo que pasas expuesto a los medios de comunicación y las redes sociales.
¿Cómo puedo encontrar más alegría en las experiencias que en las posesiones?
Toma cursos o aprende nuevas habilidades que te interesen.
Pasa más tiempo con tus seres queridos y crea recuerdos juntos.
Explora la naturaleza y aprecia su belleza.
Dedica tiempo a ayudar a los demás y marcar una diferencia en sus vidas.
¿Qué pasa si me cuesta deshacerme de mis cosas?
Comienza con artículos pequeños y poco importantes.
Pregúntate si realmente necesitas o usas un artículo.
Considera donarlo a organizaciones benéficas o venderlo para recaudar dinero para una causa que te importe.
Concéntrate en los beneficios de tener menos cosas, como más espacio y menos estrés.
