Los matrimonios pueden ser desafiantes, ya que implican fusionar la vida y los objetivos de dos personas. Los problemas matrimoniales después de los hijos u otros cambios importantes pueden ser difíciles de afrontar y pueden generar resentimiento y sentimientos de decepción.
Sin embargo, los problemas matrimoniales suelen ser resultado de conductas complacientes y descuidos. Estos problemas pueden resolverse con el enfoque correcto y la apertura para reflexionar.
Existen muchos problemas comunes en la vida matrimonial, y muchos de ellos pueden evitarse, solucionarse o resolverse utilizando diversos métodos y técnicas.
Echa un vistazo a los problemas maritales más comunes que enfrentan las parejas casadas y aprende a resolver los problemas matrimoniales antes de que causen daños irreparables a tu relación.
1. Infidelidad
La infidelidad es uno de los problemas matrimoniales más comunes en las relaciones. Los datos más recientes sugieren que alrededor del 20 por ciento de los hombres entrevistados admitieron haber engañado a su pareja, en comparación con el 10 por ciento de las mujeres. Incluye engaños y aventuras emocionales.
Otras instancias incluidas en la infidelidad son las relaciones de una noche, la infidelidad física, las relaciones por Internet y las aventuras largas y cortas. La infidelidad ocurre en una relación por muchas razones diferentes; es un problema común y que varias parejas luchan por encontrar una solución.
Solución: ¿Cómo solucionar los problemas matrimoniales relacionados con la infidelidad?
La infidelidad puede ocurrir cuando la conexión en tu relación no es fuerte y puede provocar una ruptura de la confianza. La investigación revela que mantener un fuerte vínculo emocional, intimidad sexual y respetar los límites son las tres formas clave de combatir la infidelidad en tu relación.
En este video, la experta en relaciones y locutora Lucy Beresford habla sobre la infidelidad y su efecto en las relaciones.
2. Diferencias sexuales
La intimidad física es indispensable en una relación a largo plazo, pero también es la causa fundamental de uno de los problemas matrimoniales más comunes de todos los tiempos: los problemas sexuales. Los problemas sexuales pueden ocurrir en una relación por varias razones que allanan el camino para problemas matrimoniales posteriores.
Los estudios revelan que la compatibilidad sexual, junto con la satisfacción sexual, fue citado como el factor más crucial para determinar la satisfacción de la relación para las parejas.
El problema sexual más común dentro de un matrimonio es la pérdida de la libido. Muchas personas tienen la impresión de que solo las mujeres experimentan problemas con la libido, pero los hombres también experimentan lo mismo.
En otros casos, los problemas sexuales pueden deberse a las preferencias sexuales de un cónyuge. Una persona en la relación puede preferir cosas sexuales diferentes a las del otro cónyuge, lo que incomoda al otro cónyuge.
Solución: La comunicación y mantener una mente abierta son claves para superar cualquier forma de incompatibilidad sexual. Puede restablecer el vínculo físico y emocional crucial para que florezca la intimidad sexual.
3. Valores y creencias
Ciertamente, habrá diferencias y desacuerdos dentro de un matrimonio, pero algunas diferencias son demasiado importantes para ignorarlas, como los valores y creencias fundamentales. Un cónyuge puede tener una religión y el otro puede tener una creencia diferente.
Las diferencias en valores pueden conducir a un abismo emocional, entre otros problemas matrimoniales comunes.
Como puedes haber adivinado, esto podría causar problemas importantes cuando uno de los cónyuges se cansa de hacer las cosas por separado, como ir a diferentes lugares de culto.
Estos problemas matrimoniales son generalizados en los matrimonios interculturales. Otras diferencias incluyen valores fundamentales.
Estos incluyen la forma en que se cría a los hijos y las cosas que se les enseñaron durante su infancia, como la definición de lo correcto y lo incorrecto.
Dado que no todos crecen con los mismos sistemas de creencias, valores y objetivos, hay mucho espacio para el debate y el conflicto dentro de la relación.
Solución: Las únicas soluciones a los conflictos que surgen de los diferentes valores son la comunicación y el compromiso. Y en asuntos donde el compromiso no es posible, la mejor solución es ser comprensivo y aceptar estar en desacuerdo en estos asuntos.
4. Etapas de la vida
Muchas personas no consideran sus etapas de vida cuando se trata de una relación.
En algunos casos, los problemas matrimoniales ocurren simplemente porque ambos cónyuges se han superado mutuamente y quieren más de la vida de otra persona.
Crecer con el tiempo es un problema común entre las parejas casadas que tienen una diferencia de edad significativa, ya sea un hombre mayor y una mujer más joven o una mujer mayor y un hombre más joven.
Las personalidades cambian con el tiempo y las parejas pueden no ser tan compatibles como antes. Las parejas con una diferencia de edad que están en diferentes etapas de la vida enfrentan este problema matrimonial común.
Solución: Evalúa regularmente tu relación para asegurarte de que tú y tu pareja crezcan juntos y no se alejen con el tiempo. Intenta amar y aceptar los diferentes cambios que la vida trae para ambos individualmente y como pareja.
Otra cosa que puedes probar es una actividad. Intenta buscar nuevos pasatiempos que os den la oportunidad de redescubriros mutuamente y desarrollar vuestro vínculo.
5. Situaciones traumáticas
Cuando las parejas pasan por incidentes traumáticos, se agregan más desafíos en el matrimonio.
Las situaciones traumáticas son otros problemas que pueden experimentar las parejas. Muchos de los eventos traumáticos que ocurren cambian la vida.
Estas situaciones traumáticas se convierten en problemas para algunas parejas casadas porque uno de los cónyuges no sabe cómo manejar la situación en cuestión.
Es posible que uno de los cónyuges no sepa cómo funcionar sin el otro debido a estar en el hospital o en reposo en cama. En otras situaciones, uno de los cónyuges puede requerir atención las 24 horas del día, lo que hace que dependa únicamente del otro cónyuge.
A veces, la presión es demasiado grande y la responsabilidad es demasiado para manejar, por lo que la relación desciende en espiral hasta que llega a un final completo.
Solución: ¡Tómate un descanso! Puede parecer egoísta, pero tu relación puede beneficiarse de que te tomes un tiempo para procesar tus sentimientos. Un terapeuta puede ayudarte a ti o a tu pareja a superar cualquier experiencia traumática y brindarte las herramientas para ayudarte a lidiar con estos desafíos.
6. Estrés
El estrés es un problema matrimonial común que la mayoría de las parejas enfrentarán al menos una vez dentro de su relación. Muchas situaciones diferentes pueden causar estrés dentro de las relaciones e instancias, incluyendo financieras, familiares, mentales y de enfermedad.
Los problemas financieros pueden deberse a que un cónyuge pierda su trabajo o sea degradado de su trabajo. El estrés de la familia puede incluir a los niños, problemas con su familia o la familia del cónyuge. Muchas cosas diferentes desencadenan el estrés.
Cómo se maneja y maneja el estrés podría crear más estrés.
Solución: El estrés dentro de una relación debe manejarse o puede destruir la relación. Pueden intentar resolver este problema hablando entre sí de manera honesta y paciente. Si hablar no ayuda, pueden intentar realizar pasatiempos como el yoga o la meditación que les ayuden a lidiar mejor con el estrés.
Lectura relacionada: 20 causas de estrés en las relaciones y sus efectos
7. Aburrimiento
El aburrimiento es un problema marital grave pero subestimado.
Con el tiempo, algunos cónyuges se aburren de su relación. Pueden cansarse de las cosas que ocurren dentro de la relación. En esta situación, se trata de aburrirse con la relación porque se ha vuelto predecible.
Una pareja puede hacer lo mismo todos los días sin cambios ni chispa. Una chispa generalmente consiste en hacer cosas al azar de vez en cuando. Si una relación carece de actividades espontáneas, hay muchas posibilidades de que el aburrimiento se convierta en un problema.
Solución: Haz lo inesperado. Ya sea en el dormitorio o en otras áreas de la vida, para deshacerte del aburrimiento en tu relación. Sorprende a tu pareja con un regalo, un plan inesperado o algún nuevo movimiento sexual y observa cómo se transforma tu relación.
8. Celos
Los celos son otro problema matrimonial común que hace que un matrimonio se vuelva amargo. Estar con ellos y alrededor de ellos puede convertirse en un desafío si tienes una pareja demasiado celosa.
Los celos son adecuados para cualquier relación hasta cierto punto, siempre y cuando no sean demasiado celos. Estas personas serán dominantes: pueden preguntarte con quién estás hablando por teléfono, por qué estás hablando con ellos, cómo los conoces y cuánto tiempo los has conocido, etc.
Tener un cónyuge demasiado celoso puede tensar la relación; mucho estrés eventualmente terminará con dicha relación.
Solución: El único remedio para los celos excesivos es la autorreflexión para abordar la inseguridad de manera efectiva. Si esto es difícil de hacer por tu cuenta, también pueden buscar la ayuda de un psicólogo que pueda ayudarte a ti o a tu pareja a comprender las razones de tus celos y cómo minimizarlos.
9. Intentar cambiarse mutuamente
Este problema de relación común ocurre cuando las parejas sobrepasan los límites de su pareja para moldear sus creencias.
Sucede que tal falta de respeto por los límites de tu pareja puede ocurrir por error; el alcance de las represalias del cónyuge que está siendo atacado generalmente se apacigua con el tiempo.
Solución: No solo ama a tu pareja, sino que también aprende a respetar sus límites y no la obligues a cambiar. Si tienes dificultad para aceptar ciertas cosas sobre tu pareja, intenta recordar que te enamoraste de tu pareja tal como es, y ellos también lo hicieron.
10. Problemas de comunicación
La falta de comunicación es uno de los problemas más comunes en el matrimonio.
La comunicación abarca señales verbales y no verbales, por lo que incluso si has conocido a alguien durante mucho tiempo, un ligero cambio en la expresión facial o cualquier otra forma de lenguaje corporal puede ser malinterpretado.
Los hombres y las mujeres se comunican de manera muy diferente y pueden caer en un hábito de comunicación inadecuada. Si se permite que estos problemas de relación o matrimonio se agraven, entonces la santidad del matrimonio definitivamente está en juego.
La comunicación saludable es la base del éxito en el matrimonio.
Solución: Los patrones de comunicación dañinos pueden convertirse en un hábito, y la única forma de remediarlos es hacer un esfuerzo consciente hacia la mejora. Poco a poco, puedes aprender formas saludables de comunicación que mejoren la relación y los individuos por igual.
Lectura relacionada: Las 10 principales causas de problemas de comunicación en las relaciones
Cada relación atraviesa sus problemas de relación o matrimonio; por lo tanto, no dejes que esto te desanime. Cada problema puede resolverse si se adopta un enfoque saludable para superar los problemas matrimoniales que te molestan.
Ser respetuoso, comprensivo y estar abierto al cambio puede garantizar que puedas superar cualquier obstáculo que pueda surgir en tu matrimonio. Y en caso de duda, consulta con un consejero matrimonial o un terapeuta licenciado para obtener orientación.
Preguntas frecuentes
¿Por qué es tan difícil el matrimonio?
El matrimonio implica fusionar tu vida y objetivos con los de otra persona, por lo que puede resultar desafiante. Los problemas matrimoniales después de tener hijos u otros cambios importantes pueden poner a prueba la relación y provocar resentimiento y decepción.
¿Cuáles son las causas más comunes de los problemas matrimoniales?
Mala comunicación
Expectativas poco realistas
Falta de privacidad
Discusiones constantes
Deshonestidad
¿Cómo pueden los problemas matrimoniales afectar a las parejas?
Pérdida de intimidad
Resentimiento
Sentimientos de insatisfacción
Estrés y ansiedad
En algunos casos, divorcio
¿Qué pueden hacer las parejas para superar los problemas matrimoniales?
