¿Quién eres? ¿De qué se trata?

¿Qué es el autoconcepto?

El autoconcepto puede definirse como la descripción subjetiva de quién crees que eres, filtrada por tus propias percepciones. Es la forma en que te ves a ti mismo. No es necesariamente cómo te ven los demás, sino quién crees que eres.

¿Cómo se desarrolla el autoconcepto?

  • Interacciones con otras personas: Lo que tus padres te dijeron de ti cuando crecías, lo que dicen tus maestros, compañeros, hermanos y cualquier otra persona con la que interactúas se suma a la construcción de tu autoconcepto.

  • Compararse con los demás: Compararnos con personas populares, hermosas o ricas es mortal. Deja de hacerlo y aprende a desarrollar tu propio concepto de quién eres.

  • Influencia de los medios de comunicación: Las imágenes y los mensajes de los medios de comunicación también son muy perjudiciales para nuestro autoconcepto. Piensa en todas las celebridades del mundo que son hermosas, ricas y parecen tenerlo todo.

  • Tus experiencias de vida: A medida que avanzas en la vida, muchas experiencias darán forma a tu autoconcepto. Lo que te sucede en la vida también afecta a cómo te sientes contigo mismo.

Aspectos de tu autoconcepto

  • Personalidad: Algunas personas son introvertidas y otras extrovertidas. Esto puede afectar a cómo te sientes contigo mismo.

  • Inteligencia: Si no sientes que eres muy inteligente, afectará a cómo te sientes contigo mismo. O tal vez si te ves a ti mismo como más inteligente que los demás, eso también afecta a tu autoconcepto.

  • Imagen corporal: Parece que casi todo el mundo tiene un problema de imagen corporal. Nuestra sociedad nos presiona mucho para que seamos bellos y delgados.

  • Éxito: Otra cosa que nuestra sociedad nos hace es hacernos sentir mal si no somos ricos o exitosos en el campo que elegimos.

  • Salud: La salud es parte de la imagen corporal en cierto modo, pero en realidad es algo aparte.

  • Relaciones, o falta de ellas: Si eres soltero, especialmente después de cierta edad, te ven como raro, aunque en realidad no hay nada raro en ello. Esto es especialmente problemático para las mujeres.

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La teoría del autoconcepto de Rogers

  • Tu versión ideal de ti mismo: Esta es la persona que aspiras a ser, alguien en quien quieres convertirte.

  • Autoimagen: Se trata de cómo te ves a ti mismo y tu lugar en el mundo.

  • Tu autoestima general: El autoconcepto está muy ligado a la autoestima. En este caso, cómo te sientes contigo mismo y cuánto te valoras afecta a cómo te ves.

Cómo el autoconcepto es crucial para tu felicidad

Cómo te sientes contigo mismo afecta directamente a tu felicidad. Si no te amas, te aceptas y te perdonas, ¿cómo puedes ser feliz? No puedes. Porque lo único que harás es criticarte a ti mismo.

Así que, si quieres ser más feliz, todo empieza por ti. Echa un vistazo a la lista de este artículo y luego mírate bien a ti mismo. Escribe todos los mensajes negativos que te dices a ti mismo, y entonces verás en papel cómo es realmente tu autoconcepto.