Las relaciones pueden ser un desafío constante, sobre todo porque implican a dos personas que deben hacer concesiones y sacrificios para garantizar una unión exitosa. En las relaciones tóxicas, una de las partes se niega a ceder, lo que obliga a la otra a ser la única que siempre se compromete. Esto puede resultar agotador y perjudicial para la salud emocional. Lo más sorprendente es que muchas personas no se dan cuenta de que están ejerciendo presión sobre sus parejas al mantener una postura inflexible. Este cuestionario te ayudará a identificar al tóxico en tu relación.
Preguntas del cuestionario
¿Cuál es el tema más común en tus conversaciones con tu pareja?
A. Sarcasmo y desprecio de mi pareja
B. Toxicidad disfrazada de quejas
C. Amabilidad
¿Tu pareja te pregunta constantemente dónde estás?
A. Mi pareja se enfada cuando no respondo de inmediato
B. Ambos tendemos a ser controladores
C. Entienden que no puedo estar con ellos todo el tiempo
¿Tu pareja te pregunta constantemente dónde estás?
A. Mi pareja se enfada cuando no respondo de inmediato
B. Ambos tendemos a ser controladores
C. Entienden que no puedo estar con ellos todo el tiempo
¿Te has visto obligado a mentir constantemente sobre tu paradero?
A. Sí, cada vez que salgo
B. Creo que ambos somos culpables de esto
C. Nunca ha ocurrido algo así
¿Tu pareja ignora tus necesidades más urgentes?
A. Sí, mi pareja lo hace a menudo
B. A veces ambos ignoramos nuestras necesidades
C. Esto no es algo que hagamos
¿Existe una falta de autocuidado en la relación?
A. Intento dar lo mejor de mí, pero mi pareja no se esfuerza
B. Parece que ambos podríamos beneficiarnos de algunos cambios
C. No, no hay falta de autocuidado
¿Tu pareja te ha hecho dejar de pasar tiempo con tus seres queridos?
A. Sí, esto ocurre constantemente
B. Ambos hemos acordado limitar nuestro tiempo con los demás
C. No, siguen siendo libres de verlos cuando quieran
¿Apoyas los sueños y objetivos de tu pareja?
A. Yo sí, pero dudo que mi pareja lo haga
B. Apenas nos importamos por los objetivos del otro
C. Sí, sus objetivos son tan importantes como los míos
Esta prueba te proporcionará información sobre quién es la persona tóxica en tu relación basándose en tus respuestas a preguntas sobre el comportamiento y las interacciones entre ustedes.
¿Cómo funciona la prueba?
La prueba consta de 10 preguntas diseñadas para evaluar diferentes aspectos de tu relación, como la comunicación, el control, el apoyo y la intimidad. Cada pregunta ofrece tres opciones de respuesta, y tu selección determinará tu puntuación.
¿Qué tan precisa es la prueba?
Si bien la prueba puede proporcionar información valiosa, es importante recordar que no es un diagnóstico profesional. Se recomienda buscar ayuda de un terapeuta o consejero calificado si tienes inquietudes sobre la salud de tu relación.
