¿Te has preguntado alguna vez si tu relación se está volviendo monótona? Si es así, es probable que te sientas insatisfecho con tu situación romántica actual. Puede que tu falta de felicidad te haga cuestionar las cosas.
Si estás en una relación aburrida, quizá busques una forma de dejar a tu pareja sin herir sus sentimientos, o quizás aún estés enamorado y quieras reavivar la emoción que sentiste cuando conociste a tu pareja por primera vez.
¿Qué puedes hacer cuando una relación se vuelve aburrida? ¿Cómo llegó a ser así? Sigue leyendo para conocer las señales de una relación aburrida y descubre los errores que debes corregir.
Causas de las relaciones aburridas
El amor nuevo es emocionante, pero cuanto más tiempo estás con la misma persona, menos hay que descubrir el uno del otro. Y antes de que te des cuenta, puedes encontrarte en una relación aburrida.
Las nuevas relaciones comienzan en medio de la emoción y la expectación. Hay un misterio que te mantiene comprometido e interesado en todo lo que ocurre entre tú y tu pareja. Sin embargo, esta ecuación evoluciona con el tiempo.
A medida que las relaciones avanzan, la emoción debe ser reemplazada idealmente por un vínculo profundo que brinde consuelo. Pero también puede conducir al aburrimiento debido a la falta de emoción y complacencia.
Las parejas pueden olvidarse de reinventar y revitalizar su relación al no prestarse atención mutua. Pueden quedar atrapados en el trabajo, las responsabilidades financieras y familiares, y la relación puede volverse aburrida.
15 errores que conducen a relaciones aburridas
¿Todas las relaciones se vuelven aburridas? No tienen por qué hacerlo.
Saber qué crea una relación aburrida puede ayudarte a mantener las cosas calientes y pesadas. Aquí tienes algunos errores críticos que están contribuyendo a que tu relación sea una siesta.
1. Dejar que la intimidad emocional disminuya
La intimidad emocional es enorme para una relación emocionante. Las parejas que mantienen una conexión emocional se sienten más seguras y amadas en su relación.
La intimidad emocional no solo hace que las parejas se sientan cercanas y comprendidas mutuamente, sino que los estudios demuestran que juega un papel importante en el mantenimiento del deseo sexual en un matrimonio.
Si careces de intimidad emocional, puedes comenzar a sentirte desamparado, solo y aburrido en tu relación.
2. Estar con la persona equivocada
¿Por qué las relaciones se vuelven aburridas? A veces no se trata tanto de un error que estás cometiendo como de la persona con la que estás.
A menudo, lo que puede crear aburrimiento e inquietud en una relación es estar con alguien:
Uno de los errores más grandes que pueden hacerte pensar: “mi relación es aburrida”, es la falta de romance. El romance requiere un esfuerzo y una iniciativa constantes por parte de la pareja.
Salir regularmente para una cita nocturna mejora la emoción de la relación, aumenta la pasión y aumenta la satisfacción sexual y las habilidades de comunicación. Pero las parejas se olvidan de priorizar su relación, lo que la hace aburrida para ellos.
4. Olvidarse de ti mismo
El hecho de que estés en una relación no significa que tengas que hacer todo juntos. Cuanto más te aferres a tu identidad como pareja, más perdido te sentirás si alguna vez rompes.
Para evitar el aburrimiento, los cónyuges deben tomarse tiempo y prestar atención a sus propios pasatiempos y necesidades. Tómate un día personal para concentrarte en las cosas que te hacen ser quien eres.
5. No hay profundidad en tu relación
¿Sigues sintiendo que “mi relación es aburrida”?
Tienes la garantía de sentirte aburrido en una relación cuando estás con alguien que no puede estimular tu mente.
Una relación necesita ser más que ser físico o tener intereses superficiales en común. Para que una relación se mantenga fresca y emocionante, las parejas deben tener una base profunda.
6. No pasar tiempo con tus amigos
Si el número de personas que se lamentaron de pasar 24 horas al día, 7 días a la semana con su cónyuge durante los confinamientos no nos enseñó nada más, las parejas necesitan a sus amigos.
Pasar todo tu tiempo sin un descanso de tu cónyuge seguramente te dejará pensando: “Mi relación se está volviendo aburrida”.
Mantener excelentes relaciones con tus amigos te ayudará a sentirte rejuvenecido y te dará un descanso social muy necesario de tu cónyuge.
7. Apego poco saludable a tu teléfono
No te quedes atrapado sintiéndote como “mi relación es aburrida” después de quedarte pegado a tu móvil.
Pasar demasiado tiempo enterrado en tu teléfono es una forma segura de tener una relación aburrida. Las investigaciones revelan que el 51% de las personas sienten que sus cónyuges están demasiado distraídos con sus teléfonos y al 40% les molesta.
Ignorar a tu pareja es una forma obvia de hacerla sentir que te has desconectado emocionalmente de tu relación.
8. Estar demasiado cómodo
Considera tus hábitos domésticos si te sientes aburrido en una relación y no estás seguro de dónde proviene.
Pregúntate, ¿estás demasiado cómodo juntos? ¿Estás tirándote pedos libremente frente a tu cónyuge o ya casi nunca te vistes para tu pareja? Si es así, estás atrapado en una rutina monótona de relación.
Debes tratar de mantener cierto nivel de misterio para que tu pareja aún experimente emoción y curiosidad cuando piense en ti.
La fiabilidad es excelente para un matrimonio. Aumenta la confianza y mejora las habilidades de comunicación, pero es posible que estés construyendo una relación aburrida si compartes una rutina que podrías predecir al minuto.
Sal de tu rutina para evitar pensar: “Mi relación es aburrida” por el resto de tu vida.
10. Dejar que el sexo se vuelva rancio
En una encuesta realizada a 200 parejas casadas, los participantes dijeron que el afecto físico es un “fuerte predictor de amor” en la relación. Esto significa que las parejas necesitan hacer algo más que tener relaciones sexuales.
El afecto físico, como las caricias, los abrazos, tomarse de la mano y besarse en los labios o la cara, se ha relacionado estrechamente con la satisfacción de la pareja en los estudios de relaciones.
Si quieres fuegos artificiales en tu matrimonio, debes mantener las cosas emocionantes en el dormitorio. A veces, todo lo que necesitas para poner en marcha esa pasión que alguna vez tuviste el uno por el otro es probar algo nuevo.
No sientas que tienes que hacer cosas extremas; algo tan simple como hacer el amor en otra habitación de la casa o enviarse mensajes de texto traviesos entre sí puede animar las cosas rápidamente.
11. Dejar que la fase de la luna de miel te controle
¿Por qué estoy aburrido en mi relación cuando el principio fue tan bueno?
La verdad es que los inicios de las relaciones son notoriamente mágicos. Cuando están juntos, tienes mariposas en el estómago, nunca discuten y cada toque se siente eléctrico.
Pero la fase de luna de miel no dura para siempre y esperar que así sea puede llevar a una decepción en la relación.
Las relaciones exigen esfuerzo para seguir siendo interesantes.
12. Perder esa pequeña chispa
No asumas que una buena relación no requiere trabajo.
Las relaciones a largo plazo se vuelven aburridas rápidamente cuando las parejas dejan de cortejarse. Es entonces cuando dejan de coquetear y de hacer todas esas pequeñas cosas fantásticas que hacen que el comienzo de una relación sea tan emocionante.
Las parejas pueden evitar la temida pregunta: “¿Todas las relaciones se vuelven aburridas?” al seguir coqueteando, haciéndose reír y sorprendiéndose mutuamente en la relación.
13. Nunca discutís
Podrías pensar que discutir es señal de una relación enfermiza, pero no es necesariamente así.
La falta de desacuerdos puede significar falta de interés. Cuando discutes, en realidad estás aprendiendo a trabajar juntos como equipo para resolver un problema. Las discusiones ocasionales también provocan pasión y emoción para las parejas cuando llega el momento de reconciliarse.
Para obtener más información sobre cómo tener peleas que sean útiles para la relación, mira este vídeo:
14. No recuerdas por qué os juntasteis en primer lugar
¿Qué te encantaba de tu cónyuge cuando lo conociste? ¿Era su risa, su sonrisa o la forma en que te sentías cuando estabais juntos?
No dejes que una relación aburrida te ciegue a las razones por las que te enamoraste de tu pareja. Haz una lista o recuerda todas las cosas geniales que amas de ellos. La nostalgia puede ayudar a recuperar ese sentimiento cálido y confuso.
Si tu relación fue increíble una vez, ¡puede volver a serlo!
15. Ignorar el sentimiento
Si empiezas a pensar: “Mi relación se está volviendo aburrida”, entonces no dejes que ese aburrimiento se infiltre en tu relación más de lo debido.
Ese aburrimiento no va a desaparecer por sí solo. Si te sientes insatisfecho en tu relación, busca formas de cambiarla.
No tienes que hacer nada drástico, simplemente intenta algo nuevo. Apaga Netflix, pon tus teléfonos en silencio y deja de lado otras distracciones.
Concéntrate en tu cónyuge haciendo algo pequeño y simple juntos. Sal a caminar, ve a tomar un café o pasa la tarde en el patio con una copa de vino.
Hacer algo pequeño los ayudará a salir de cualquier monotonía que estén sintiendo.
Preguntas frecuentes sobre relaciones aburridas
¿Todas las relaciones se vuelven aburridas?
No, no todas las relaciones se vuelven aburridas. Es posible mantener la chispa y el interés en una relación a largo plazo.
¿Qué puedo hacer si mi relación es aburrida?
Hay varias cosas que puedes hacer para mejorar una relación aburrida, como programar citas regulares, mantener la intimidad emocional y física, probar cosas nuevas juntos y mantenerte fiel a tus pasatiempos e amistades fuera de la relación.
¿Cuáles son los errores que conducen a relaciones aburridas?
Algunos errores que pueden contribuir a una relación aburrida incluyen ignorar la intimidad, estar con la persona equivocada, descuidar las citas, olvidarse de uno mismo, carecer de profundidad en la relación, no pasar tiempo con amigos, estar demasiado apegado al teléfono, sentirse demasiado cómodo, apegarse demasiado a la rutina, dejar que el sexo se vuelva monótono, dejarse llevar por la fase de luna de miel, perder la chispa, nunca discutir y olvidar las razones por las que se unieron inicialmente.
¿Cómo puedo afrontar una relación aburrida?
No dejes que el aburrimiento se apodere de tu relación. Toma la iniciativa y haz cambios para mantener el interés y la emoción. Intenta algo nuevo, desconéctate de las distracciones y céntrate en tu pareja.
