¿Qué es la baja autoestima?

La baja autoestima es una evaluación negativa que tenemos sobre nosotros mismos, y puede afectar nuestra vida diaria. Si tienes dudas sobre si sufres de este problema, este test puede ayudarte a aclararlo.

Test de baja autoestima

Responde sinceramente las siguientes preguntas:

1. ¿Te consideras una persona aburrida?

  • A) Sí, creo que aburro a la gente
  • B) Sí, a veces puedo ser aburrido
  • C) No, no creo que sea aburrido

2. ¿Sueles cometer errores en tus tareas?

  • A) Sí, muchos
  • B) Sí, a veces
  • C) No, rara vez cometo errores

3. ¿Te centras más en tus debilidades?

  • A) Sí
  • B) La mayoría de las veces
  • C) No

4. ¿Valoras tus logros y éxitos?

  • A) No
  • B) Intento hacerlo
  • C) Siempre

5. ¿Te comparas con los demás?

  • A) Sí
  • B) A veces
  • C) Nunca

6. ¿Cómo reaccionas a las críticas?

  • A) Me enfadan mucho
  • B) A veces me enfadan
  • C) Me gustan

7. ¿Crees que hay personas que se preocupan por ti?

  • A) Sí, hay mucha gente que se preocupa por mí
  • B) Sí, hay algunas personas que se preocupan por mí
  • C) No, no creo que haya nadie que se preocupe por mí

8. ¿Te consideras capaz de hacer grandes cosas?

  • A) Sí
  • B) No estoy seguro
  • C) No

9. ¿Con qué frecuencia socializas con otras personas?

  • A) Muy raramente
  • B) A veces, cuando me apetece
  • C) Constantemente

10. ¿Cómo te ves en comparación con los demás?

  • A) Creo que soy mejor que los demás
  • B) Creo que soy normal
  • C) Creo que soy inferior a los demás
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Interpretación de los resultados

Si has respondido mayoritariamente “A”, es probable que tengas baja autoestima. Si has respondido mayoritariamente “B”, es posible que tengas una autoestima media. Si has respondido mayoritariamente “C”, es probable que tengas una alta autoestima.

Recuerda que este es solo un test y no un diagnóstico profesional. Si te preocupa tu autoestima, habla con un terapeuta o un profesional de la salud mental.

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