Si te has preguntado alguna vez: “¿Me estoy forzando a querer a alguien?”, es porque has notado algunas señales a lo largo del tiempo. Las personas se involucran en relaciones por diversos motivos. Mientras que algunas lo ven como una forma de seguridad, otras consideran su relación como un medio para lograr un fin. Otro grupo de personas ve las relaciones como algo que complementa sus vidas.
Por otro lado, algunas personas inician una relación para tener a alguien a quien amar y cuidar, esperando que les correspondan. Cualesquiera que sean tus razones, estar en una relación es estupendo. Nos ayuda a fortalecer nuestros vínculos y a tener a alguien con quien hablar cuando el mundo parece estar en nuestra contra.
Sin embargo, el problema surge cuando te estás forzando a amar a alguien. Entonces, ¿qué significa exactamente forzar una relación? ¿O cómo sabes que no te están obligando a tener una relación?
En una relación típica, cada miembro está comprometido con ella y no es difícil reconocerlo. Por ejemplo, puedes encontrar parejas que planean y crean objetivos juntos. Saben lo que quieren en la relación y ambos están dispuestos a trabajar o lograrlos.
Cuando no te obligan a tener una relación, tus acciones surgen de forma voluntaria y harás todo lo posible para que la relación tenga éxito. Pero eso no significa que no haya desacuerdos. Las parejas sanas tienen disputas ocasionalmente, pero lo que las hace destacar es que siempre intentan que todo funcione. Buscan formas de encontrar el problema y solucionarlo.
Sin embargo, si alguna vez sientes que eres quien más esfuerzo hace en una relación, podría significar que estás forzando el amor en una relación. Por ejemplo, el sexo es una de las formas en que las parejas crean vínculos entre sí. Debería surgir de forma natural, sin coacción. Si te encuentras rogando para tener relaciones sexuales, significa que estás en una relación forzada o que te estás forzando a querer a alguien.
Forzar una relación significa que estás haciendo que alguien te ame en contra de su voluntad. El amor no se obliga y se disfruta mejor cuando ambos miembros están en la misma sintonía. Es normal buscar formas de aprender a enamorarte de alguien.
Del mismo modo, puedes enamorarte de alguien de diferentes maneras. Sin embargo, debes parar cuando parezca que te estás forzando a amar a alguien o que tu pareja siente que la están obligando a tener una relación. Puedes considerar la posibilidad de acudir a terapia de pareja en esta fase.
5 razones por las que las personas se obligan a querer a alguien
Las personas pueden recurrir a forzarse a querer a alguien debido a las expectativas sociales, al miedo a la soledad, a las influencias externas, a las inseguridades personales o a la falta de opciones alternativas. Sin embargo, es importante priorizar el amor auténtico basado en sentimientos genuinos, respeto y compatibilidad emocional para tener relaciones sanas y satisfactorias.
¿Puedes obligarte a querer a alguien?
Sí, y aquí tienes algunas razones comunes por las que podrías obligarte a querer a alguien:
1. Expectativas sociales
Las personas pueden sentirse presionadas a amar a alguien debido a las normas y expectativas sociales. La sociedad suele romantizar la idea de estar enamorado o en una relación comprometida, y las personas pueden sentirse obligadas a cumplir estos ideales, incluso si sus verdaderos sentimientos no coinciden.
2. Miedo a la soledad
Muchas personas temen estar solas o enfrentarse al aislamiento social. Pueden convencerse a sí mismas de que quieren a alguien simplemente para evitar sentimientos de soledad y la incomodidad que puede conllevar estar soltero.
3. Influencias externas
Christiana Njoku, consejera profesional licenciada y entrenadora de relaciones, afirma:
Cuando los miembros de la familia acomodados y los amigos llegan a decir “simplemente busca una mujer u hombre con quien casarte, nosotros patrocinaremos tu boda y cosas por el estilo”, debes saber que estás bajo presión para encontrar a alguien a quien amar.
Los factores externos, como la familia o los amigos, pueden influir en la decisión de una persona de obligarse a querer a alguien. Pueden sentirse obligados a mantener una relación debido a la presión de sus seres queridos o porque temen decepcionarlos o hacerles daño.
4. Inseguridades personales
Las personas con baja autoestima o miedo al rechazo pueden obligarse a querer a alguien como una forma de aumentar su propia autoestima. Pueden creer que estar en una relación validará su valor o les hará sentirse más deseables.
5. Falta de opciones alternativas
En algunos casos, las personas pueden convencerse a sí mismas de que quieren a alguien porque lo perciben como la única opción disponible. Pueden creer que conformarse con alguien a quien no aman realmente es mejor que estar solos o enfrentarse a la incertidumbre de encontrar a alguien más.
Es importante señalar que obligarse a querer a alguien no es un enfoque saludable o sostenible para las relaciones. El amor auténtico debe basarse en sentimientos genuinos, respeto mutuo y compatibilidad emocional.
Es crucial que las personas prioricen su propio bienestar emocional y busquen relaciones que se basen en la honestidad y el afecto compartido.
21 señales de que te estás obligando a querer a alguien
Si te has preguntado: “¿Estoy forzando mi relación?”, puede que quieras conocer las señales de que te estás obligando a querer a alguien. Echa un vistazo a los siguientes signos reveladores de ello:
1. Siempre eres el primero en zanjar una pelea
Una vez más, todas las relaciones sanas se caracterizan por peleas y desacuerdos de vez en cuando. Los conflictos solo significan que estáis siendo honestos el uno con el otro y sabéis cuándo decir no.
Sin embargo, si siempre eres el primero en zanjar la pelea, significa que estás forzando una relación. Si no recuerdas la última vez que tu pareja te llamó para arreglar una grieta, estás en una relación forzada. Las parejas con intención saben la importancia de resolver una disputa lo antes posible.
2. La persuasión es difícil
Una relación forzada implica que una persona se esfuerza más de lo habitual para establecer una conexión. Dos personas que están en una relación sana deberían ser capaces de persuadirse y aconsejarse mutuamente sin miedo.
Tu pareja debería considerarte alguien digno de ser escuchado. Pero cuando te esfuerzas constantemente por persuadir a tu pareja para que haga lo mínimo, significa que te estás forzando a querer a alguien.
3. Haces muchos compromisos
“¿Me estoy obligando a querer a alguien?”. Si quieres una respuesta a esta pregunta, haz una revisión rápida de tus acciones. ¿Has estado haciendo todos los compromisos mientras tu pareja se sienta y no hace nada?
Entiende que ninguna relación debería hacerte sentir incómodo. Sin embargo, es posible que tengas que renunciar a algo para que la relación funcione. Por ejemplo, es vital que tú y tu pareja os reservéis un tiempo para veros.
Si parece que eres el único que hace todos los compromisos, estás forzando el amor en una relación.
4. Tú haces todos los planes
Como ya se ha dicho, una pareja típica planifica junta. El inicio de una relación gira en torno a cómo hacerla funcionar y las acciones que implica. La pareja hace planes para vacaciones, eventos, objetivos, etc.
No importa lo ocupado que estés, es mejor hacer planes para que tú y tu pareja os veáis. Si eres el único que lleva esta responsabilidad, puede que estés forzando el amor en una relación.
5. Tu pareja discute por lo más mínimo
Una relación forzada o una relación en la que te obligas a querer a alguien suele estar llena de drama. Cuando tu pareja se deleita en discutir contigo por cosas pequeñas, puede significar que te estás obligando a querer a alguien.
Por ejemplo, si discuten contigo por quedar con un viejo amigo en un momento en el que están con su amigo, es un signo de una relación forzada.
6. Pides intimidad
El amor es un hermoso fenómeno que implica un fuerte vínculo entre las parejas. Este vínculo empuja naturalmente a las personas entre sí y antepone la intimidad; es simplemente algo que surge sin esfuerzo.
Si te encuentras persuadiendo a tu pareja para que tenga intimidad contigo, es una de las señales de que estás forzando una relación. Eres lo suficientemente bueno y no deberías rogar para ser amado.
7. Compras regalos todo el tiempo
El amor tiene diferentes lenguajes. Para algunos, estar físicamente disponible para su pareja es un lenguaje de amor, mientras que otros valoran el cuidado. Algunas personas expresan el suyo a través de los regalos.
Es comprensible que si comprar regalos es tu forma de expresar tu amor, pero deberías intentar corresponder con gestos similares. Aunque sea una caja de bombones, puede marcar la diferencia. Si te das cuenta de que compras todos los regalos la mayor parte del tiempo, es una de las señales de que te estás obligando a querer a alguien.
8. Tu pareja nunca se disculpa
No importa cuánto quieras a tu pareja, hay veces que te ofenderá y tú harás lo mismo. Eso es bastante normal en una relación. Reconocer que se está equivocado y hacer las paces es la clave para resolver este problema.
Una de las formas de resolver un problema es disculparse. Sin embargo, es posible que nunca recibas una disculpa en una relación forzada. Si tu pareja tiene la culpa pero no ve la necesidad de disculparse, puede que te estés obligando a querer a alguien.
9. Anhelas estar enamorado
Una de las señales claras de que estás siendo presionado en una relación es cuando todavía te imaginas estando enamorado. No deberías anhelar el amor cuando se supone que estás en una relación.
Nadie es perfecto, pero tu pareja, la persona que eliges como tu interés amoroso, debería ser suficiente. Si no es así, significa que estás en una relación forzada o que te estás obligando a querer a alguien.
10. Tienes el corazón roto todo el tiempo
Si estás en un punto de tu relación en el que te preguntas: “¿Me estoy obligando a querer a alguien?”. Es probable que te hayan roto el corazón muchas veces. Tu pareja te ofenderá a veces a medida que os vais conociendo.
Sin embargo, lo que tu pareja no hará es romperte el corazón muchas veces. Algunas de las cosas que podrían romperte el corazón incluyen la infidelidad y las mentiras. Cuando esta acción se repite en una relación y tú sigues ahí, te estás obligando a querer a alguien.
11. No los ves en tu futuro
Algunas personas se han hecho la pregunta: “¿Puedes obligarte a querer a alguien?”. Sí, puedes hacerlo si encajan en tu definición de compañero de vida.
Puede que no visualices necesariamente que tu relación sea muy grande en el futuro. Pero a medida que conoces a tu pareja, es normal que te imagines una vida con ella.
Si tu pareja no encaja en tu definición de compañero de vida en el futuro, puede que sientas que estás en una relación forzada. Intentar convertirlos en tu pareja ideal es una de las señales de que estás siendo presionado en una relación.
12. No sabes lo que significa una relación feliz
Otra señal de que estás intentando forzar una relación es cuando no puedes definir una relación feliz. Creerás que lo sabes todo hasta que alguien te pregunte cómo se siente estar en una relación sana y feliz y no puedas describirlo.
Tu relación debería ser un ejemplo típico y deberías poder sacar uno o dos ejemplos de ella. Cuando no puedes, solo significa que te estás obligando a querer a alguien.
13. Deseas que la relación termine
“¿Puedes obligarte a querer a alguien?”. Por supuesto que puedes. Pero si tu esfuerzo no está dando ningún resultado positivo, puede que estés intentando forzar una relación.
Si estás en una relación feliz, nunca pensarás en el final de la relación. Y por eso algunas relaciones fallidas son más dolorosas que otras: la pareja nunca previó una ruptura.
Por otro lado, si una parte de ti desea que ocurra algo terrible para que tú y tu pareja podáis tomar caminos separados, es una de las señales de que estás siendo presionado en una relación.
14. El ambiente es tenso cuando estáis juntos
Una pareja íntima no debería tener problemas para relacionarse, especialmente si hace mucho tiempo que no se ven. Si el ambiente se vuelve repentinamente apagado cuando ves a tu pareja, puede significar que ambos estáis siendo forzados a una relación.
15. A veces quieres ser infiel
Una forma de saber que quieres a tu pareja es cuando otros no te atraen, aunque sean impecables.
Sin embargo, en una relación forzada, te sentirás constantemente tentado a ser infiel a tu pareja. Si finalmente lo haces, no sentirás remordimientos por ello. Es una señal de que te estás obligando a querer a alguien.
16. Dudas constantemente de tus sentimientos
Preguntas con frecuencia la autenticidad de tus sentimientos por la persona. En lugar de experimentar una sensación de certeza y seguridad en tu amor, te encuentras atormentado por dudas e incertidumbres.
Puedes buscar constantemente la tranquilidad de los demás o participar en comportamientos de autoconvencimiento para validar la existencia de tus sentimientos. Esta duda constante sugiere que el amor que experimentas puede no ser genuino.
17. Te sientes resentido y frustrado
A pesar de tus esfuerzos por convencerte de tu amor, a menudo te sientes frustrado o resentido con la persona. Sus comportamientos o acciones pueden decepcionarte o irritarte constantemente, y puedes tener dificultades para pasar por alto o perdonar sus defectos.
Estas emociones negativas surgen de una desconexión entre tus verdaderos deseos y el amor forzado que intentas cultivar.
18. Te sientes emocionalmente agotado
En lugar de sentirte lleno de energía y realizado en la relación, con frecuencia experimentas agotamiento emocional. El esfuerzo constante requerido para mantener la fachada del amor pasa factura a tu bienestar emocional.
Pretender tener sentimientos que no existen realmente es agotador e insostenible, dejándote emocionalmente agotado y fatigado con el tiempo.
19. Ignoras deliberadamente las señales de alerta
A pesar de la presencia de problemas o señales de alerta importantes en la relación, eliges conscientemente pasarlos por alto o minimizarlos.
Puedes ignorar las señales de advertencia de incompatibilidad, toxicidad o diferencias fundamentales en valores u objetivos. Este comportamiento se deriva del deseo de mantener la fachada del amor, incluso cuando te enfrentas a indicaciones claras de que la relación puede no ser saludable o satisfactoria.
En un intento de mantener la ilusión del amor, a menudo entierras tus verdaderas emociones.
En lugar de expresar tus pensamientos y sentimientos genuinos, te encuentras fingiendo estar feliz o contento cuando, en realidad, no lo estás. Esta supresión de tu verdadero yo y de tus emociones es un claro indicador de que te estás obligando a querer a alguien, ya que el amor auténtico se nutre de la apertura, la honestidad y la vulnerabilidad emocional.
21. Buscas validación externa
Tu necesidad de validación y aprobación externas se hace evidente en tu relación. En lugar de confiar en tus propios sentimientos e intuición, buscas constantemente las opiniones y la aceptación de los demás para validar tu relación.
Ya sea buscando tranquilidad de amigos o familiares o esforzándote por cumplir con las expectativas sociales, esta dependencia de la validación externa sugiere que puedes estar obligándote a querer a alguien para cumplir con normas externas en lugar de tus propias emociones genuinas.
Mira este vídeo para aprender cómo dejar de buscar la validación externa:
Preguntas frecuentes
Aquí tienes las respuestas a algunas preguntas urgentes que pueden venirte a la mente si te estás preguntando: “¿Es posible obligarse a querer a alguien?”
¿Es posible obligarse a dejar de querer a alguien?
Es un reto obligarse a dejar de querer a alguien por completo, ya que los sentimientos son complejos e intensamente arraigados. Sin embargo, con un esfuerzo consciente y tiempo, es posible disminuir o redirigir tus sentimientos hacia alguien. Distanciándote, centrándote en el crecimiento personal y cambiando activamente tus pensamientos y atención, puedes reducir gradualmente la intensidad de tus sentimientos.
Sin embargo, es importante ser paciente y amable contigo mismo, ya que las emociones pueden tardar en cambiar, y buscar apoyo de amigos o profesionales puede ser útil para navegar este proceso.
¿Funciona obligarse a permanecer en una relación?
Obligarse a permanecer en una relación no suele ser un enfoque saludable o sostenible. Si bien puede haber situaciones en las que las personas hacen sacrificios o compromisos por el bien de una relación, el amor y la satisfacción genuinos no pueden ser forzados.
Intentar mantener una relación cuando falta el amor, la conexión o la compatibilidad puede provocar insatisfacción emocional, resentimiento e infelicidad para ambas partes implicadas. Es importante priorizar tu bienestar emocional y buscar relaciones que se basen en el amor mutuo, el respeto y la compatibilidad, en lugar de forzar algo que no es realmente satisfactorio.
Reflexiones finales
Christiana Njoku destaca,
Cuando se trata de relaciones románticas, las personas deberían dejarse solas para pensar y tomar la decisión de con quién estar por sí mismas y no ser manipuladas u obligadas a hacerlo. Si hay alguna forma de coerción, te estarás obligando a amar en esa relación.
“¿Me estoy obligando a querer a alguien?”. Si te has hecho esta pregunta, sospechas que estás forzando el amor en una relación.
Todos merecen una pareja que los ame y los valore todo el tiempo. Sin embargo, una relación forzada puede hacerte sentir que no mereces cosas buenas. Se caracteriza principalmente por el amor y las acciones no correspondidos.
Si has observado las señales anteriores en tu relación, significa que estás obligando a alguien a amarte. Lo que tienes que hacer es dejar de obligarte a querer a alguien. Está bien si quieres aprender a enamorarte de alguien, pero no fuerces una relación si a tu pareja no le gusta.
Preguntas frecuentes
¿Es posible obligarse a dejar de querer a alguien?
Es difícil obligarse a dejar de querer a alguien por completo, ya que los sentimientos son complejos y están profundamente arraigados. Sin embargo, con esfuerzo consciente y tiempo, es posible disminuir o redirigir tus sentimientos hacia alguien. Al distanciarte, enfocarte en el crecimiento personal y cambiar activamente tus pensamientos y atención, puedes reducir gradualmente la intensidad de tus sentimientos.
Sin embargo, es importante ser paciente y amable contigo mismo, ya que las emociones pueden tardar tiempo en cambiar, y buscar apoyo de amigos o profesionales puede ser útil para navegar este proceso.
¿Funciona obligarse a permanecer en una relación?
Obligarse a permanecer en una relación generalmente no es un enfoque saludable o sostenible. Si bien puede haber situaciones en las que los individuos hacen sacrificios o compromisos por el bien de una relación, el amor y la satisfacción genuinos no pueden ser forzados.
Intentar mantener una relación cuando falta amor, conexión o compatibilidad puede generar insatisfacción emocional, resentimiento e infelicidad para ambas partes involucradas. Es importante priorizar tu bienestar emocional y buscar relaciones que se basen en el amor mutuo, el respeto y la compatibilidad en lugar de forzar algo que no es genuinamente satisfactorio.
