¿Qué es el apego emocional?

El apego es un componente inherente de la vida. Desde temprana edad, tendemos a aferrarnos a nuestros juguetes, prendas de vestir favoritas y personas. Sin embargo, a medida que crecemos, superamos este comportamiento en lo que respecta a objetos tangibles.

El apego emocional implica aferrarse a personas, comportamientos o posesiones y atribuirles un valor afectivo.

Es posible que hayas experimentado esto de primera mano cuando te resistes a soltar un bolígrafo que alguien importante te regaló o cuando ves a tus padres conservar algunas de tus prendas de bebé.

Cuando piensas en el amor frente al apego, trata de no confundir este último con el amor. Aunque pueden parecer similares, son muy distintos. El apego excesivo a menudo puede ser perjudicial, por lo que es esencial comprender la diferencia entre el amor y el apego.

10 diferencias entre el amor y el apego

Conocer el apego puede hacerte preguntarte: “¿Es el amor real?”. ¿El amor es solo un sentimiento o hay algo más? Si bien el amor es un sentimiento universal, parece que las personas todavía se esfuerzan por aprender más sobre él.

Entonces, apego o atracción frente al amor, ¿cuál es?

El amor es apasionado, pero el apego no

Las películas, los libros, las canciones y más han capitalizado el dicho de que el sentimiento más cercano al amor es el odio. Desde “La propuesta” hasta “El año bisiesto”, el tropo de “el odio se convierte en amor” se ve en todas partes porque las personas pueden identificarse con él.

El amor es un sentimiento apasionado, que puede ser similar al odio intenso. El amor consiste en pensar en cómo puedes hacer que la otra persona sonría y se sienta feliz.

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Pero el apego no es apasionado. Es moderado y parece estar siempre presente, como la ansiedad de perder a tu ser querido o el miedo a que te abandone.

El amor puede ser liberador, pero el apego es posesivo

Cuando estás enamorado, estás seguro de tus sentimientos hacia la otra persona y de los de ella hacia ti. No necesitas estar cerca de la persona para saber qué está sintiendo.

No hay necesidad de saber lo que está haciendo a cada momento del día ni te pones celoso cuando habla con otra persona.

Con el apego, no puedes estar seguro de los sentimientos de la otra persona. Te preocupas, te pones ansioso y celoso fácilmente.

Entonces, uno de los principales puntos en el debate amor vs. apego es que el apego se siente como una batalla constante por afecto y atención. Por lo tanto, siempre necesitas estar cerca de la persona en cuestión.

El amor puede durar para siempre, pero el apego va y viene

Cuando encuentras a alguien a quien realmente amas, es un sentimiento raro. Si estás verdaderamente enamorado, el debate amor vs. apego nunca se te planteará. Como suele decirse, el amor es un sentimiento precioso y poco común.

Sin embargo, el apego es transitorio. Estar apegado a alguien no se trata de la otra persona, se trata de ti mismo. Por lo tanto, aunque sientas que no quieres dejar ir nunca un apego, estos sentimientos pueden cambiar.

Si bien puedes apegarte a las personas fácilmente, también puedes superar este apego.

El amor es desinteresado, pero el apego es egoísta

Amar a alguien consiste en cuidar a la otra persona y sus necesidades. Se trata de querer poner a alguien antes que a ti mismo y asegurarte de que sea lo más feliz posible.

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El apego, sin embargo, se trata únicamente de ti.

Este es otro punto crucial en el debate amor vs. apego.

Quieres que alguien esté ahí para ti, atienda tus necesidades y deseos. Sin embargo, no te importa lo suficiente como para ver cómo está o si sus necesidades están satisfechas.

El amor continúa a distancia, pero el apego no

¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente estar enamorado? Si bien puede ser difícil de describir, muchos a menudo te dirán que el amor te hace extrañar a la otra persona cuando no está. Aunque puedes extrañar a la persona y desear que esté allí contigo para compartir momentos dulces, no te sientes angustiado.

Cuando ves algo que te recuerda a ellos, rápidamente les envías una foto y les dices cuánto los extrañas. La diferencia entre amar a alguien y estar enamorado de alguien es el sentimiento de extrañarlos cuando no están.

El “amor de apego” es diferente. Quieres estar cerca de la persona no porque quieras pasar tiempo con ella, sino porque extrañas cómo te cuida. El apego se trata de extrañar el refuerzo del ego que te brinda la otra persona en lugar de extrañar a la persona.

El amor te empodera, pero el apego puede hacerte sentir impotente

El amor verdadero puede hacerte sentir capaz de hacer cualquier cosa. Siempre tienes su confianza y fe en ti. El amor puede hacerte sentir rejuvenecido y preparado para cada obstáculo que se avecina.

El apego, sin embargo, puede hacerte sentir desamparado. A veces, sentirte apegado a alguien puede significar que sientes la necesidad de tenerlo contigo para lograr tus objetivos.

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Preguntas frecuentes sobre el amor y el apego

¿Es lo mismo amar a alguien que estar apegado a él?

No, el amor y el apego son conceptos diferentes. El amor es un sentimiento desinteresado que busca el bienestar de la otra persona, mientras que el apego es una necesidad egoísta de tener a alguien cerca para satisfacer las propias necesidades.

¿El apego requiere amor?

No, el apego no requiere amor. Puedes estar apegado a alguien sin amarlo, o puedes amar a alguien sin estar apegado a él.

¿Existe algo como el amor sin apego?

Sí, es posible amar a alguien sin estar apegado a él. El amor verdadero se basa en la confianza, el respeto y la comprensión, y no requiere una necesidad constante de cercanía física o emocional.

¿Cómo puedes saber si estás apegado a alguien o realmente lo amas?

Puedes darte cuenta de si estás apegado a alguien o realmente lo amas examinando tus sentimientos y comportamientos. El apego se caracteriza por la ansiedad, los celos y la dependencia, mientras que el amor se caracteriza por la confianza, la seguridad y la libertad.

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