¿Alguna vez has deseado que las cosas fueran diferentes en tu matrimonio? ¿Vives en constante discusión o en un tira y afloja que convierte tu relación en una experiencia agotadora? En el matrimonio, los desacuerdos son inevitables; somos seres humanos con nuestras propias opiniones y preferencias. Sin embargo, es esencial aprender a discrepar de forma civilizada, promoviendo el diálogo y la acción constructiva.
Para iniciar el cambio, comienza por examinar tu instinto de autoconservación. Responde sinceramente a estas preguntas: ¿Estoy dispuesto a considerar formas alternativas de hacer las cosas en mi matrimonio? ¿Me molesto fácilmente cuando no salgo con la mía? ¿Me siento amenazado cuando no tengo el control de mi relación u hogar? ¿Tengo que imponer mi punto de vista o ganar a cualquier precio? Si has respondido afirmativamente, podrías tener un elevado instinto de autoconservación. Aunque esta tendencia puede ser útil en situaciones extremas, puede ser contraproducente y sabotear tu matrimonio.
¿Qué es la autoconservación?
La autoconservación se define como “la preservación de uno mismo de la destrucción o el daño” y “una tendencia natural o instintiva a actuar para preservar la propia existencia”. En situaciones de abuso o manipulación, la autoconservación es esencial. Sin embargo, si consideras que tu pareja es generalmente amable y deseas mejorar tu matrimonio, el instinto innato de preservar tu propia existencia debe disminuir.
El concepto de “dos en uno”
En el matrimonio, “dos se convierten en uno”. Puede parecer extremo, pero con la pareja adecuada, no hay nada extremo ni destructivo en ello. De hecho, el matrimonio se vuelve más fácil cuando ambos cónyuges adoptan esta filosofía. Después de pronunciar tu voto, dejas de existir como una entidad singular. Si hay algún daño o peligro, reside en el miedo a la vulnerabilidad y al cambio.
Al convertirte en uno con tu cónyuge, te esfuerzas por comprender lo que necesitan tanto tú como tu pareja como unidad. Luego, avanzas para lograrlo juntos. En lugar de preservar tus comodidades, preferencias, estilo y opiniones en un interminable “sálvese quien pueda”, te entregas a lo que funciona mejor para el matrimonio. Sabemos que la vulnerabilidad y ceder el control pueden dar miedo. Puede que ni siquiera sepas cómo comportarte de manera diferente.
Pasos para pasar de la autoconservación a la preservación mutua
Paso 1: Examina tus miedos
Considera qué temes que suceda si te vuelves flexible y abierto al cambio en tu matrimonio.
Paso 2: Confía en tu pareja
Determina si confías en que tu pareja es honesta, busca el bien común para el matrimonio y es capaz de expresar opiniones e ideas útiles. Si no es así, debes analizar por qué no puedes (o no quieres) confiar en tu pareja de esa manera.
Paso 3: Comunica tus miedos y preocupaciones
Hazlo de manera que ayude a tu pareja a comprender cómo aliviar tus preocupaciones y resolver los problemas.
Paso 4: Identifica los valores clave de tu matrimonio
Siéntate con tu pareja y define los valores clave que deseas mantener en tu matrimonio. Luego, establece términos de compromiso para que puedan discutir puntos de vista diferentes con respeto, amor y civilidad cuando llegue el momento. ¿Para qué iniciar la Tercera Guerra Mundial en tu hogar si no es necesario?
Gandhi dijo: “Sé el cambio que deseas ver en el mundo”; yo invito a que seas el cambio que deseas ver en tu matrimonio. Utiliza lo que has encontrado útil para reflexionar y comenzar a cambiar el rumbo de tu relación. ¡Hasta la próxima, mantente atento, ama con fuerza y vive bien!
Es el instinto natural de protegerse uno mismo del daño o la destrucción.
¿Cómo saber si tengo un alto impulso de autopreservación?
Si respondes afirmativamente a preguntas como:
¿Me molesta cuando no consigo lo que quiero?
¿Me siento amenazado cuando no tengo el control?
¿Necesito imponer mi punto de vista incluso cuando es perjudicial para la relación?
¿Cómo pasar de la autopreservación a la preservación del matrimonio?
Paso 1: Examina tus miedos: Enfrenta lo que temes que suceda si te vuelves más flexible. Paso 2: Confía en tu pareja: ¿Crees que tu pareja es honesta, busca el bien del matrimonio y tiene buenas ideas? Paso 3: Comunica tus miedos: Expresa tus inquietudes de manera que tu pareja pueda entender y ayudarte a resolverlas. Paso 4: Define valores y términos de compromiso: Establece valores fundamentales y acuerda cómo discutirán respetuosamente las diferencias de opinión.
