Convivir con un cónyuge alcohólico puede resultar frustrante, difícil e incluso aterrador. Es probable que pases días y noches preocupándote por su seguridad y asumiendo la mayor parte de las responsabilidades del hogar mientras tu pareja lucha contra la adicción al alcohol.
También es posible que dediques mucho tiempo y esfuerzo a intentar que tu pareja mejore, pero a veces puedes sentirte desesperanzado. Si parece que has intentado todo para solucionar el problema y tu cónyuge sigue bebiendo, quizás te preguntes cuándo es el momento de dejar a un cónyuge alcohólico.
Si estás luchando contra el abuso de alcohol en tu matrimonio, es posible que desees conocer los signos de un cónyuge alcohólico. El término médico para el alcoholismo es “trastorno por consumo de alcohol”, según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo. Si tu cónyuge padece esta afección, mostrará alguno de los siguientes signos de alerta. Si observas estos signos de forma recurrente, tal vez sea hora de dejar a un cónyuge alcohólico.
Abandonar otras actividades para beber
Continuar bebiendo incluso cuando causa problemas en el matrimonio, como discusiones frecuentes o amenazas de divorcio
Ser incapaz de cumplir con las responsabilidades en el hogar o el trabajo debido al alcohol. Por ejemplo, el comportamiento alcohólico en las relaciones puede llevar al cónyuge a perder un trabajo, dejar de pagar las facturas del hogar o tener dificultades para contribuir al mantenimiento y las tareas domésticas.
Beber incluso cuando empeora un problema de salud o mental, como la depresión
Tener dificultades para reducir el consumo de alcohol a pesar de desear hacerlo
Tener tolerancia al alcohol, lo que significa que se necesitan cantidades cada vez mayores de alcohol para que tu cónyuge sienta los mismos efectos
Beber cuando crea peligro, como conducir bajo la influencia del alcohol
Experimentar síntomas de abstinencia, como problemas de sueño, náuseas y sudoración, cuando no se bebe
Si vives con un alcohólico, también puedes notar que tu cónyuge o pareja bebe más de lo que pretende. Por ejemplo, pueden decir que solo van a tomar una o dos copas, pero terminan bebiendo hasta el punto de emborracharse. También pueden informar de fuertes antojos de alcohol y parecer incapaces de resistir el impulso de beber, hasta el punto de que toda su vida gira en torno al alcohol. En tales casos, te ves obligado a dejar a un cónyuge alcohólico si no muestra signos de mejora.
Razones por las que alguien permanece en una relación con un alcohólico
No es fácil dejar a un cónyuge alcohólico. Muchas personas pueden permanecer en el matrimonio o la relación a pesar de los desafíos de vivir con un alcohólico.
Estas son algunas de las razones clave por las que alguien puede permanecer en una relación en lugar de dejar a un novio, novia o cónyuge alcohólico:
Tienen miedo de una nueva vida sin su pareja.
Creen que los niños estarán mejor si los padres permanecen juntos a pesar del abuso de alcohol.
El cónyuge alcohólico puede estar trabajando y manteniendo el hogar, haciendo que el otro cónyuge sea financieramente dependiente del alcohólico.
El cónyuge del alcohólico no quiere estar solo y prefiere una relación poco saludable a ninguna relación.
Pueden sentirse avergonzados de terminar la relación u opuestos a terminar el matrimonio por razones religiosas.
Los amigos y la familia pueden presionar al cónyuge para que permanezca con la pareja alcohólica.
Todavía aman a su cónyuge, a pesar del abuso de alcohol.
El cónyuge con alcoholismo promete cambiar o muestra algunas pequeñas señales de cambio, dando al otro cónyuge esperanza.
En algunos casos, una pareja puede permanecer con un cónyuge alcohólico porque el cónyuge ingresa en tratamiento y parece querer cambiar. En este caso, parece tener sentido salvar el matrimonio.
¿Necesito dejar de beber si mi pareja es alcohólica?
Una pregunta que puedes tener si intentas obtener ayuda para una pareja alcohólica es si necesitas dejar de beber. Según los expertos, las personas que se están recuperando del abuso de alcohol necesitan un entorno que les permita mantenerse sobrias, incluidas fuertes fuentes de apoyo social. Un cónyuge o una pareja suelen ser una fuente común de apoyo para alguien en recuperación, por lo que es importante que evites beber si tu cónyuge también está intentando evitar el alcohol.
Recuerda, uno de los signos de un cónyuge alcohólico son los fuertes antojos de alcohol y la incapacidad de reducir el consumo de alcohol. Si deseas que tu pareja alcohólica mejore, podrías estar saboteando su progreso si continúas bebiendo alcohol. Tu pareja puede verse tentada a beber si tú estás bebiendo, y estar cerca de ti cuando consumes alcohol puede hacer que sus antojos sean más fuertes o dificultar que resista los antojos. Además, ten en cuenta que si continúas bebiendo, podrías estar demostrando que el consumo continuo de alcohol está bien.
Efectos del alcoholismo en el cónyuge
Si bien el abuso de alcohol sin duda crea problemas para el alcohólico, otra consecuencia devastadora son los efectos del alcoholismo en el cónyuge. Lidiar con un cónyuge que abusa del alcohol es angustioso y, según la investigación, tiene los siguientes efectos negativos potenciales para el cónyuge y la familia de un alcohólico:
Violencia doméstica contra el cónyuge
Problemas de salud mental como la depresión
Confianza reducida
Sentimiento de inferioridad del cónyuge
Problemas de sueño
Problemas financieros
Estar en una relación con cónyuges alcohólicos claramente tiene consecuencias negativas para las demás personas en la relación.
Consejos para cónyuges de alcohólicos
Más allá de reconocer los efectos negativos que el alcoholismo ha tenido en ti y tu familia, es importante tener en cuenta los siguientes consejos si vives con un alcohólico. Si no deseas dejar a un cónyuge alcohólico, estos consejos pueden ayudarte a lidiar con la situación de una mejor manera.
El abuso de alcohol de tu cónyuge no es su culpa, independientemente de lo que intente decirte.
No debes tomártelo como algo personal si tu cónyuge promete cambiar pero luego sigue bebiendo. Recuerda que un trastorno por consumo de alcohol es una afección médica legítima en la que una persona pierde el control sobre la bebida. La incapacidad de tu cónyuge para dejar de beber no tiene nada que ver contigo.
Debes saber que no puedes controlar la bebida de tu pareja, no importa cuánto la ames o cuánto intentes solucionar todos sus problemas.
No tienes que aceptar un comportamiento inapropiado, como el abuso físico de tu cónyuge, incluso si está bajo la influencia.
No habilites el comportamiento de tu cónyuge mintiendo por él, poniendo excusas o salvándolo de situaciones de crisis. Esto les permite continuar bebiendo sin consecuencias y permite que el trastorno por consumo de alcohol continúe.
No asumas toda la responsabilidad de intentar curar a tu pareja. El alcoholismo es una afección médica legítima y tu cónyuge necesitará tratamiento si tiene un trastorno por consumo de alcohol.
No puedes esperar brindarte un tratamiento profesional y no le has fallado a tu pareja si no puedes curarla.
Señales de que es hora de dejar a un cónyuge alcohólico
El alcoholismo tiene consecuencias negativas para el cónyuge de una pareja alcohólica, pero las personas pueden tener dificultades para decidir cuándo es el momento de dejar a un esposo o esposa alcohólico. Considera los siguientes consejos para cónyuges de alcohólicos para ayudarte a decidir cuándo es el momento de dejar a un cónyuge alcohólico:
Descubres que estás mental y físicamente agotado por los efectos del comportamiento alcohólico en las relaciones.
Has perdido toda la confianza en tu pareja.
Tu pareja ha comenzado a volverse emocionalmente abusiva, como intimidándote, criticándote o culpándote por su comportamiento.
Toda la vida de tu familia gira en torno a tu cónyuge alcohólico, y tus necesidades o las necesidades de los niños están pasando a un segundo plano.
Has empezado a tener miedo de tu cónyuge y constantemente caminas sobre cáscaras de huevo para evitar enfadarlo o enfadarla.
Te has quedado atrapado en un ciclo interminable de tu pareja entrando en tratamiento pero sin lograr cambios duraderos.
Pensar en seguir viviendo con una pareja alcohólica te hace sentir físicamente enfermo.
Has comenzado a experimentar tus propias consecuencias negativas, como ansiedad, depresión, trauma, abuso de sustancias o problemas financieros debido al consumo continuo de alcohol por parte de tu pareja.
Tu pareja no está dispuesta a dejar de beber y no muestra ninguna voluntad de aceptar ayuda.
El cónyuge alcohólico ha comenzado a participar en comportamientos peligrosos, como conducir bajo los efectos del alcohol, meterse en peleas físicas o actuar violentamente contra ti u otros miembros de la familia.
Has intentado intervenir para obtener ayuda para tu pareja, pero se niega al tratamiento.
Solo mantienes la relación porque tienes miedo de irte.
Superar una relación con un alcohólico
Superar una relación con un alcohólico puede ser un desafío, especialmente si tienes un historial de recuerdos felices antes de que el alcohol se apoderara de la vida de tu pareja. Dicho esto, cuando comienzas a notar los signos anteriores en tu relación, es probable que se haya vuelto completamente insalubre y te mereces una vida libre de este nivel de caos.
Después de llorar la pérdida de la relación y tomarte un tiempo para sanar, es probable que descubras que eres más feliz sin la angustia de estar en una relación con un alcohólico y expuesto a los efectos devastadores del abuso de sustancias.
Entonces, si sientes que es hora de dejar a un cónyuge alcohólico, confía en tus instintos. También puedes buscar ayuda profesional si no estás seguro.
Darle una última oportunidad
Al pensar en dejar a un novio, novia o cónyuge alcohólico, una persona puede decidir darle una última oportunidad e intentar obtener ayuda para un alcohólico. Podrías considerar realizar una intervención familiar, en la que te reúnes con otros seres queridos para hablar con el alcohólico sobre su adicción, cómo te ha afectado y tu deseo de que busquen tratamiento.
El mejor consejo sobre cómo hablar con un cónyuge alcohólico es expresar preocupación evitando criticar o culpar. Explica cómo el alcoholismo los ha afectado negativamente a ellos y a la familia, y ofrece la oportunidad de ir a tratamiento.
En algunos casos, las familias pueden contratar a un interventor profesional para mediar y ayudar con la conversación. En última instancia, puedes decirle al cónyuge alcohólico que terminarás la relación si no busca ayuda.
Incluso si tu pareja se niega al tratamiento, un interventor profesional puede conectarte con tu propia terapia o asesoramiento para ayudarte a sobrellevar la vida después de dejar a un alcohólico.
Ten en cuenta que las personas que luchan contra el alcoholismo pueden recaer. Esto significa que pueden pasar por tratamiento, mantenerse sobrias durante un período y luego volver a beber.
Si no deseas dejar a un cónyuge alcohólico y decides darles una última oportunidad, tendrás que tener una conversación sobre lo que harás si tu cónyuge recae. Puedes crear un plan de prevención de recaídas en el que mantengas una comunicación abierta, apoyes a tu cónyuge para evitar recaídas y lo ayudes a volver al tratamiento si recae.
Si tu cónyuge recae y regresa a comportamientos dañinos, es posible que tengas que decidir terminar la relación para siempre. Parte de vivir con un cónyuge alcohólico es aceptar que el alcoholismo es una enfermedad de por vida, que requerirá un apoyo continuo.
Tendrás que determinar qué comportamiento puedes aceptar y qué comportamiento significa; es hora de dejar de fumar.
Superar una relación con un alcohólico puede ser un desafío y requerir terapia para que puedas sanar del estrés y la angustia.
Pero en última instancia, si notas signos como depresión, agotamiento físico y mental y efectos negativos en la familia, y si tu pareja se niega al tratamiento o no muestra signos de querer cambiar, probablemente sea hora de dejar a un cónyuge alcohólico.
Dejar a un alcohólico que amas puede ser la decisión más difícil de tu vida, pero si la relación está dañando tu bienestar físico y mental, valdrá la pena cuando puedas seguir adelante con una vida libre del caos que la adicción puede causar.
Si necesitas ayuda para determinar cómo dejar a un esposo alcohólico, puedes considerar trabajar con un terapeuta o comunicarte con un grupo de apoyo local para familiares de alcohólicos. Por ejemplo, un grupo de Al-Anon puede brindarte la orientación que necesitas.
Preguntas frecuentes sobre vivir con una pareja alcohólica
¿Cuándo es el momento de dejar a una pareja alcohólica?
Cuando la relación es perjudicial para tu bienestar físico y mental, y tu pareja se niega a recibir tratamiento o no muestra signos de querer cambiar.
¿Debo dejar de beber si mi pareja es alcohólica?
Sí, para brindar apoyo a tu pareja en su recuperación y evitar sabotear su progreso.
¿Qué efectos tiene el alcoholismo en el cónyuge?
Violencia doméstica
Problemas de salud mental (depresión)
Menor confianza
Problemas de sueño
Problemas financieros
Consecuencias negativas para los hijos
¿Cómo hacer frente a una pareja alcohólica?
Reconoce que el alcoholismo no es culpa de tu pareja.
No lo tomes como algo personal si promete cambiar y no lo hace.
Entiende que no puedes controlar la bebida de tu pareja.
