Conocer bien a tu pareja puede ayudarte a reconocer las señales de que has herido su ego. Para quienes recién comienzan a salir, puede ser alarmante descubrir que una relación no siempre es un cuento de hadas. Habrá altibajos. Se pueden decir cosas hirientes.
Los altibajos son normales en una relación; es lo que la hace especial y única. Cuando realmente amas a alguien, no quieres ver señales de que lo has lastimado. ¡Quieres mantenerlo feliz y enamorado de ti todo el tiempo!
La psicóloga y entrenadora certificada Silvana Mici dice:
Cuando has lastimado a alguien, especialmente a tu pareja, es importante asumir la responsabilidad de tus actos e intentar enmendar las cosas.
¿Cómo se comportan los hombres cuando están heridos?
Los hombres suelen actuar con cautela cuando han sido heridos. Muchos no acuden a sus familiares o amigos y se desahogan. Algunos actúan estoicamente [1]. En lugar de decir algo, se retiran y actúan de manera extraña. Esto puede causar confusión y frustración.
¿Cómo sabes si le has roto el corazón a un hombre?
A veces, es fácil no darse cuenta del efecto que tus acciones han causado en tu pareja. Las señales de que realmente lo has lastimado serán que te ignore o te evite. No podrá mirarte a los ojos.
Querrá evitar estar cerca de ti e incluso dejará de hablarte.
20 señales importantes de que realmente lo has lastimado
Las señales de que realmente lo has lastimado pueden ser demasiado obvias a veces, y te darás cuenta de tu error el mismo día. Sin embargo, a veces, el hombre no lo hará evidente y guardará su dolor dentro hasta que tú hagas un esfuerzo por verlo. Aquí hay algunas señales de que realmente lo has lastimado.
1. Intenta evitarte
Las señales de que realmente lo has lastimado serán obvias de ver. Tu novio evitará verte. Algunas de las excusas que dé pueden parecerte extremadamente tontas. Por su parte, es un comportamiento normal. Por lo general, cuando las personas se sienten decepcionadas o lastimadas por alguien, intentan evitar a esa persona. También evitarán los viejos lugares que solían frecuentar juntos por temor a encontrarse contigo.
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2. Las sonrisas y los saludos se han ido
Puede ser triste notar que los saludos y las despedidas afectuosas que estaban reservados especialmente para ti se han ido. La calidez ha desaparecido. Puede que te lleve tanto tiempo volver a llamar su atención como antes. Ahora notas que su calidez y su sonrisa están reservadas para sus amigos y otras chicas con las que está. Te está ignorando por completo.
3. Ha dejado de hablarte
Cuando alguien te lastima, normalmente ya no hablas con esa persona. Evitas cualquier contacto con ellos por completo. Esa es una de las señales de que realmente lo has lastimado. Estas reacciones son normales.
Si ha sido herido gravemente, puede sonar duro decir esto, pero podría equivaler a simplemente alejarse de todo contacto contigo. Lo que tenían entre ustedes podría terminar allí mismo.
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4. No reconoce tu presencia
Puede ser devastador cuando alguien actúa con indiferencia hacia ti; te tratan como si no existieras. ¡Ay! Por ejemplo, podrías estar trabajando en el mismo lugar y él decide ignorarte descaradamente. Cuando un hombre es lastimado por una mujer a la que ama, su presencia lo lastimará.
Por eso compensa en exceso mostrándole indiferencia. No quiere que ella vea que todavía le importa.
5. No recibes respuestas ni llamadas a tus mensajes
Si le envías un mensaje durante horas de oficina, es de esperar que no responda. No puedes estar seguro de que te esté ignorando; puede que simplemente esté ocupado.
Pero si no recibes respuestas a tus mensajes o llamadas durante el fin de semana o después de las horas de oficina, estas son señales de que realmente lo has lastimado bastante.
6. Te bloquea en las redes sociales
Podrías pensar que al menos podrás ver lo que está pasando en su vida en las redes sociales. ¡Pero la próxima vez que mires, verás que te ha bloqueado! Cuando alguien te bloquea en las redes sociales, generalmente es porque ya no te quiere en su vida.
Puedes empezar a preguntarte: “¿Me odia o está herido?”. Reconocer este hecho puede ser difícil de aceptar.
7. De repente, se le ve con alguien más
Debido a que ha sido herido por ti, es posible que quiera mostrarte que no significa que haya perdido el control de su vida. Puede demostrar que todavía está en la cima de su juego al estar inmediatamente con alguien más. Quiere que veas que ha seguido adelante.
Esta forma de actuar puede ser su forma de recuperar su autoestima.
8. O bien, podría dejar de salir por completo
Esto es ir al otro extremo de meterse en una relación de rebote. De repente, deja de salir por completo. Puede que haya decidido que las mujeres no “valen la pena”. Claro, generalmente hay períodos de enfriamiento después de una ruptura, cuando las personas reflexionan antes de comenzar de nuevo.
Pero las señales de que realmente lo has lastimado serán si ha pasado el tiempo y él todavía está solo. De lo contrario, podría estar planeando una vida completamente nueva, como irse al extranjero, comenzar una nueva carrera, etc.
9. Pasa mucho tiempo en el gimnasio
Tal vez tu pareja era un adicto a la televisión antes, y dijiste algo sobre su apariencia lo suficiente como para herirlo profundamente. Ahora se ha convertido en un fanático del fitness, necesitando recuperar su autoestima.
Quiere ponerse tan fuerte como para ponerte celosa y que lo quieras de vuelta. Pero no tiene intención de volver contigo.
10. Se enoja contigo cuando hablas
Tal vez no se haya alejado de ti todavía. Una buena señal de que ha sido afectado por tu daño es cuando te responde con enojo cada vez que le hablas. Parece irritado y desinteresado en ti. Eso podría dejarte preguntándote: “¿Herí tanto sus sentimientos?”.
11. No te ayuda
¿Has notado que ha perdido interés en ayudarte como lo hacía antes? Las señales de que realmente lo has lastimado serán cuando él se abstenga de estar cerca de ti. Tampoco puedes contarle tus problemas; ya no está interesado.
Es posible que notes que se retira cada vez más de tu vida. Esto podría ser sólo por un corto tiempo o podría ser permanente.
12. Observa que su lenguaje corporal es cerrado
No es tan difícil notar en el lenguaje corporal de una persona que está abatida, rechazada, triste o herida [2]. Si tú eres la causa, observa cómo actúa esa persona a tu alrededor.
Puede que te den la espalda o se crucen de brazos sobre el pecho como en defensa. Si te acercas a hablarles de cerca, se alejan de ti.
Lectura relacionada: Lo que dice tu lenguaje corporal sobre tu relación
13. Se ha vuelto pasivo-agresivo
Otras señales de que realmente lo has lastimado es que muestra un comportamiento pasivo-agresivo. Esto no es propicio para una buena relación. Es cuando las personas te desaprueban a través de sus sentimientos en lugar de hablar contigo. Puede ser realmente insultante.
Si has lastimado a tu chico y él quiere vengarse, el trato silencioso es una forma de recuperarte.
14. Su sonrisa se ha vuelto falsa
A muchos hombres no les gusta que los demás vean que su orgullo ha sido herido. Lo afrontan siendo demasiado positivos en su comportamiento y forzando una sonrisa. Es posible que veas que si tiene que hablar contigo, su sonrisa ya no será suave y amistosa, sino sarcástica y forzada.
15. Te llama borracho
Podría estar ahogando sus penas en algún lugar y luego comenzar a llamarte borracho. Podría ser su forma de hacer llegar su mensaje porque no puede enfrentarte cuando está sobrio.
Esto podría decirte cuánto lo has lastimado. Con suerte, tiene buenos amigos que te cuelgan el teléfono por él hasta que pueda controlar sus emociones.
16. Vuelve a sus viejos hábitos
Una señal importante de que ha sido herido por ti es cuando vuelve a sus viejas costumbres y hábitos. Cuando estaba contigo, vivía saludablemente e iba al gimnasio. Ahora, en lugar del gimnasio, frecuenta los pubs o compra comida para llevar.
Puede que se esté aislando del mundo, engordando y desinteresándose de sí mismo. ¿A quién tiene que impresionar ahora?
17. O podría estar extremadamente ocupado nuevamente con sus amigos y familiares
No quiere que veas que tu daño lo afectó en lo absoluto. Todavía quiere ser el que tiene el poder. Se aleja de ti y ahora pasa todo su tiempo libre con amigos y familiares, o dedica más horas en la oficina.
18. Las cosas que hieren los sentimientos de los hombres se pueden ver en sus ojos
¡El contacto visual, si lo mantienes el tiempo suficiente con una persona, puede decirte mucho! Puedes ver felicidad, admiración, tristeza y alegría: tantas emociones están en el ojo humano. Ya no brillan con sentimientos por ti; es casi como si estuvieran muertos.
19. Podría simplemente decirte cuánto lo has lastimado
Puede que sea lo suficientemente valiente como para decirte directamente cuánto lo has lastimado. Te ahorrará muchas conjeturas.
20. Es un amante de sí mismo y sabe cuándo alejarse
Quizás haya experimentado dolor en su pasado. Ha aprendido cómo cuidarse bien y cree en sí mismo. Se ha vuelto seguro de sí mismo y confiado. Aunque lo hayas lastimado mucho, sabe cuándo algo ya no está bien para él y puede alejarse con la cabeza en alto.
Mira este video para obtener consejos sobre cómo dejar de lastimar a tu pareja:
Preguntas frecuentes
Las chicas y los chicos siempre están llenos de preguntas sobre cómo arreglar una relación en la que una de las partes ha sido lastimada. Mira estas preguntas que la gente siempre quiere saber.
¿Cómo recuperar a un chico al que has lastimado?
Si quieres recuperarlo, piensa en qué salió mal. Es posible que necesites hacer un examen de conciencia para resolverlo.
Por ejemplo, si coqueteabas con otros chicos que lo enfadaban tanto, intenta evitar que te vea con otros chicos. De lo contrario, recordará lo que le hiciste.
¿Qué hace que un chico se aleje?
Los hombres pueden alejarse y retroceder por una variedad de razones. Pueden tener sus propias ansiedades, miedos o inseguridades. Cuando se trata de ustedes dos, es posible que necesiten averiguar por qué su chico se está alejando. Esto podría significar retroceder para darle algo de espacio.
¿Qué hacer después de lastimarlo?
Al estar en una relación, habrá algunas veces en las que necesitarás disculparte por algo. Es esencial reconstruir la confianza rota. Para disculparte, deberás reconocer el dolor y el enfado de tu pareja.
Silvana Mici añade además:
Ofrece una disculpa sincera donde asumas toda la responsabilidad por tus acciones. Expresa remordimiento por el dolor que has causado y reconoce el impacto de tu comportamiento en la otra persona. Dales el espacio para expresar cómo se sienten sin interrupción o actitud defensiva.
La empatía es vital para cada relación, así que demuéstrale que tienes lo que se necesita para enmendar la relación nuevamente. Luego podrías decir: “De nuevo, lo siento mucho”. Intenta no convertir tu disculpa en un debate o una discusión nuevamente.
Después de que hayas dado tu disculpa, sé paciente con su aceptación y perdón. No olvides recordarle cuánto lo amas.
Si lo lastimaste, ¡compénsalo!
Las señales de que realmente lo has lastimado, ya sea deliberada o involuntariamente, pueden tener repercusiones. Estos pueden ser a corto plazo o permanentes. Pueden ser tan hirientes que verás señales de cómo reacciona tu pareja.
Silvana Mici afirma
Si crees que has cometido un error y has lastimado a tu pareja, toma medidas concretas para hacer las cosas bien y demostrar tu compromiso de cambiar. Siempre hay un momento perfecto para cambiar cuando amas a alguien y quieres estar con él. Como terapeuta, les digo a mis clientes que el cambio comienza primero en su voluntad y que todo está en sus manos, para bien o para mal.
La buena noticia es que con disculpas y voluntad de perdonar, la relación puede sobrevivir e incluso crecer a partir de esto. Una vez que ambos hayan escuchado y él te haya perdonado, no hay necesidad de volver a mencionar estas viejas heridas. Es hora de concentrarse en construir una mejor relación y un futuro juntos.
Si ambos creen en su relación, pueden seguir construyéndola asistiendo a terapia de pareja para obtener excelentes consejos y apoyo. Esto podría implicar hacer reparaciones, buscar terapia o asesoramiento o trabajar activamente para mejorar el comportamiento problemático.
Un terapeuta escuchará objetivamente y brindará consejos e información en los que quizás no hayas pensado. Te orientará en la mejor dirección: ¡Saludos cordiales!
Preguntas frecuentes
¿Cómo recuperar a un hombre que has herido?
Piensa en qué salió mal. Intenta evitar hacer lo que le molestó, como coquetear con otros hombres.
¿Qué hace que un hombre se aleje?
Los hombres pueden alejarse por ansiedad, miedos o inseguridades. Intenta averiguar por qué tu pareja se está distanciando.
¿Qué hacer después de herir a tu pareja?
Reconoce su dolor y enfado.
Pide disculpas sinceramente y asume la responsabilidad de tus actos.
Dale espacio para expresar sus sentimientos.
Muestra empatía y demuéstrale que te importan.
Sé paciente y dale tiempo para aceptar tu disculpa.
