Abandonment depression occurs when an individual experiences emotional neglect, trauma, or separation that results in persistent feelings of worthlessness and difficulty forming healthy relationships. These feelings often stem from the absence or loss of a primary caregiver, such as a parent.
The Grief and Mourning Process
Bowlby’s research on children hospitalized for extended periods revealed two types of mourning:
Healthy Mourning
Individuals in this phase can form new attachments and find solace in other relationships.
Pathological Mourning
This type of mourning hinders an individual’s ability to establish new relationships. It progresses through three distinct phases:
1. Protest and Reunion
The individual expresses acute distress and seeks to reunite with the lost caregiver.
2. Hopelessness
The individual becomes deeply saddened and withdrawn. They may cry excessively and exhibit passive behavior.
3. Detachment
The individual appears to recover and begins interacting with others. However, upon the caregiver’s return, they show no emotional attachment.
The Cycle of Abandonment Depression
Individuals with abandonment depression often learn to avoid emotional attachments due to the fear of being abandoned. This leads to:
Self-centeredness
Preoccupation with material possessions
Difficulty finding gratification in relationships
Recovery from Abandonment Depression
Overcoming abandonment issues requires:
Professional intervention
Self-help resources
Support from loved ones
Letting go of past disappointments
Practicing self-compassion
Preguntas frecuentes sobre la depresión por abandono
¿Qué es la depresión por abandono?
Es una afección que dificulta desarrollar y mantener relaciones saludables a largo plazo. Puede ser causada por la muerte o ausencia de los padres o cuidadores.
¿Cuáles son los síntomas de la depresión por abandono?
Pueden incluir ansiedad crónica, depresión severa y codependencia.
¿Cómo se trata la depresión por abandono?
Es importante buscar ayuda profesional及时 , como terapia o consejería. También puede ser útil utilizar herramientas de autoayuda como libros de trabajo de recuperación del abandono.
¿Cómo puedo ayudar a alguien que sufre depresión por abandono?
Ofréceles apoyo y amor, y anímales a buscar ayuda profesional. También es importante ser paciente y comprensivo.
¿Se puede prevenir la depresión por abandono?
No siempre es posible prevenirla, pero fortalecer los vínculos con los seres queridos y abordar los traumas pasados puede ayudar a reducir el riesgo.
