¿Eres consciente de ti mismo?

Según la Dra. Tasha Eurich, el 95% de las personas cree ser consciente de sí mismas, pero solo entre el 10 y el 15% realmente lo son. Existen dos tipos de autoconocimiento:

  • Interno: Conocer tus pensamientos, emociones y comportamientos.
  • Externo: Comprender cómo te perciben los demás.

¿Por qué es importante el autoconocimiento?

El autoconocimiento es una habilidad esencial que muchas personas no desarrollan porque no ven su valor. Sin embargo, puede mejorar significativamente tu comunicación y capacidad para recibir críticas constructivas.

¿Cómo lidiar con personas con bajo autoconocimiento?

Determina su nivel de autoconocimiento

  • Las personas con bajo autoconocimiento suelen ser ajenas a sus errores.
  • Quienes eligen ser insensibles o desagradables son conscientes de su comportamiento.

Evita a las personas tóxicas

  • Si alguien elige ser desagradable, lo mejor es limitar tu exposición.
  • Su comportamiento puede dañar tu salud mental.

9 rasgos de una persona con bajo autoconocimiento

  • Baja inteligencia emocional
  • Represión de emociones
  • Falta de responsabilidad
  • Falta de empatía
  • Ceguera a las propias debilidades
  • Acciones impulsivas
  • Mala comunicación
  • Gestión deficiente del tiempo
  • Falta de identidad propia

¿Puedo mejorar el autoconocimiento de los demás?

  • Es difícil imponer el autoconocimiento a los demás.
  • Sé receptivo a la crítica constructiva.
  • Céntrate en tus propias respuestas y comportamientos.

Cómo lidiar con personas con bajo autoconocimiento

Encuéntralos donde están

  • Interactúa con ellos sin juzgarlos.
  • Muestra respeto y dignidad.
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Sé breve y conciso

  • Evita proyectos a largo plazo o asuntos delicados.

Minimiza tu tiempo con ellos

  • Limita el contacto para evitar daños emocionales.

Establece límites claros

  • Comunica tus expectativas y respeta los límites de los demás.

Reflexiona sobre ti mismo

  • Asegúrate de que tus problemas no sean el resultado de tus propias percepciones.

Considera cambiar tu entorno

  • Si tu entorno es tóxico, considera buscar un nuevo trabajo o amigos.

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