Cuando estás enamorado de alguien, debería hacerte sentir completo, no como si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo en tu relación. Y cuando sigues enamorado de esta persona, deberías sentirte maravilloso todos los días.
Si no te sientes así, tal vez algo no vaya bien. Por supuesto, siempre hay un malentendido ocasional o una pelea insignificante. Pero aunque hayáis discutido, en el fondo sabéis que estáis profundamente enamorados de vuestra pareja.
Pero, ¿qué haces si sientes que estás caminando sobre cáscaras de huevo todo el tiempo? ¿Alguna vez te sientes inseguro sobre el futuro de tu relación, incluso si todo parece perfectamente normal?
¿Qué significa caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación?
El término “caminar sobre cáscaras de huevo” significa que tienes que tener mucho cuidado con lo que dices o haces a otra persona porque se enfada fácilmente, se ofende o explota en ira y te ataca.
Piénsalo literalmente: si estuvieras caminando sobre cáscaras de huevo reales e intentando no romperlas, tendrías que caminar con mucho, mucho cuidado.
Cuando pones esto en perspectiva con tu relación, significa que siempre tienes que andar con pies de plomo a su alrededor.
Debido a esto, probablemente tengas dificultades para saber qué esperar de tu pareja. Puede haber momentos en los que sean pacientes y cariñosos. Y luego, en otros momentos, pueden simplemente estallar y explotar contigo.
Puede que no sepas qué tipo de humor tendrán de un día para otro o incluso de una hora para otra. Como resultado, siempre sientes que tienes que andar de puntillas a su alrededor para averiguar qué esperar de ellos en un momento dado.
Siempre estás esperando a ver su reacción antes de decidir qué vas a hacer o decirles. Parece que cada pequeña cosa tiene el potencial de hacerles estallar, y pueden sacar las cosas de quicio. Por lo tanto, siempre estás sobrecalculando todo cuando estás con ellos.
La razón de esto es que no quieres que reaccionen exageradamente y se vuelvan verbal, física o emocionalmente abusivos contigo.
Cuando caminas sobre cáscaras de huevo en una relación, siempre llevas una sensación de temor o vacilación cuando estás con ellos. En una relación a largo plazo, puede ser muy agotador y estresante. Nunca sabes de qué manera o cuándo lo quieren. Las cosas pueden cambiar en un instante, y lo que parecía una situación inocente puede convertirse en algo tóxico.
¡Esto no es bueno para tu salud mental!
Caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación romántica
Una relación te completa y te hace sentir mucho mejor contigo mismo.
Cuando conoces a la persona perfecta que es adecuada para ti, te sentirás más relajado que nunca y te sentirás más seguro y feliz también.
Pero, ¿te sientes así, o sientes constantemente que necesitas hacer un esfuerzo para mantener la relación?
Algunas personas han tenido relaciones perfectas y se consideran personas cariñosas y consideradas que saben cómo mantener felices a sus parejas. Pero estas mismas personas también tienen su cuota de inseguridades y casos de celos de vez en cuando. E incluso han tenido bastantes rupturas miserables que les han llevado varias semanas de lágrimas para superarlas.
Las mayores señales de que estás caminando sobre cáscaras de huevo en tu relación
Cuando estás locamente enamorado de alguien, puede que no te des cuenta de la cantidad de esfuerzo que estás poniendo en tu relación para intentar mantenerla perfecta.
Deja de intentar demasiado hacer que tu relación funcione. La felicidad en el amor debería llegar sin esfuerzo. De vez en cuando, da un paso atrás y dale a tu pareja la oportunidad de demostrar su amor por ti, y evita dejar que te den por sentado.
Lee estas señales y si te entregas a más de unas pocas señales, realmente estás caminando sobre cáscaras de huevo en tu relación, y necesitas retroceder un poco. Y pregúntate si realmente necesitas seguir en la relación.
1. Preocupaciones constantes
¿Estás constantemente preocupado por el estado de tu relación? Si estás convencido de que tu pareja puede abandonarte algún día, y sin embargo te sientes impotente sin importar lo que hagas, tal vez necesites cancelar la relación tú mismo.
No tiene sentido intentar vivir con el dolor y la confusión de no saber si tu pareja te seguirá queriendo mañana.
2. Manipulación
Si tu pareja intenta manipularte para que veas una película o salgas a cenar a su lugar favorito, bueno, ese es el tipo divertido. Pero, ¿tu pareja intenta manipularte para que creas que estás equivocado o intenta echarte la culpa todo el tiempo?
Si sabes completamente que tu pareja te está manipulando, te hace luz de gas y te da la píldora amarga, y conscientemente le permites que te manipule y domine sólo para que puedan obtener lo que quieren de la relación, eso definitivamente no te ayudará.
3. Morderse la lengua
¿Te abstienes de decir lo que piensas a tu pareja, especialmente cuando sientes que lo que tienes que decir le enfadará?
Retener tus pensamientos sólo para hacer que tu pareja se sienta mejor nunca salvará una relación. De hecho, sólo hará que tu pareja sea más dominante, mala y molesta.
4. Sospechas
¿Sientes muchas sospechas sobre el comportamiento de tu pareja? A veces, puede ser tu propia inseguridad, pero casi siempre, podría ser tu instinto entrando en acción. Cuando estás en una relación feliz, no debería haber ninguna inseguridad ni sospecha en absoluto.
Si no puedes dejar de dudar de tu pareja sin importar lo que diga o haga, es probable que ambos estéis equivocados el uno para el otro en primer lugar.
5. No eres feliz
¿Tu relación te deja deprimido o infeliz? ¿Por qué sigues aferrándote a la relación? Si la única razón por la que estás en la relación es tu miedo al abandono o el miedo a la soledad, eso sólo te dejará infeliz mientras permanezcas en la misma relación.
6. Inseguridades intensas
¿Te sientes inseguro o celoso si tu pareja habla con alguien atractivo? Esto puede ser culpa tuya, o a veces, tus inseguridades pueden crecer debido a la forma en que tu pareja se comporta contigo.
Si realmente sabes que tu pareja te ama, nunca te sentirías inseguro de tu relación. No importa de quién sea la culpa, pero a menos que ambos puedan desterrar la inseguridad, seguirás caminando sobre cáscaras de huevo en tu relación durante mucho tiempo.
7. Los defectos de tu pareja
Una relación se trata de crecer juntos. Ambos necesitan revelar los defectos del otro para que ambos puedan convertirse en mejores individuos y una pareja mucho mejor. ¿Pasas constantemente por alto los defectos de tu pareja o intentas compensarlos?
Si realmente te preocupas por tu relación, necesitas ayudar a tu pareja a ver sus propios defectos y a crecer a partir de ellos. Barrer los defectos de tu amante debajo de la alfombra sólo hará que tu pareja te dé por sentado.
En una relación perfecta, ambos miembros de la pareja toman todas las decisiones juntos. ¿Cómo funciona la toma de decisiones en tu relación? Si dejas toda la toma de decisiones a tu pareja, acabarás sintiéndote débil e impotente, lo que sólo aumentará la inseguridad en la relación.
9. Ansioso por complacer
¿Siempre intentas complacer a tu pareja, sólo para ganarte su afecto? Todo en una relación debe darse y tomarse mutuamente. Si eres el único que hace todo el dar, acabarás olvidándote de tus propios deseos.
Cuando todo tu mundo empieza a girar en torno a tu pareja y tus propios deseos ocupan un lugar secundario en tu mente, puede que sólo sea cuestión de tiempo antes de que empieces a sentirte como un esclavo en lugar de un amante. Expresa tus propias opiniones y trata a tu pareja como a un igual, no como a un superior.
10. Harás cualquier cosa por amor
¿Crees que harás lo que sea necesario para que tu relación funcione o se mantenga viva para siempre? Ese nunca es un buen enfoque para experimentar un amor feliz.
Una relación es un sentimiento mutuo. Puedes intentar mantener feliz a tu amante, pero si empieza a parecer más un esfuerzo que un gesto agradable, obviamente estás intentando demasiado mantener la relación unida, a costa de tu propia felicidad.
11. Dependiente
¿Te sientes completamente dependiente de tu pareja, emocional o financieramente? Si te sientes impotente sin tu pareja cerca, te hace sentir más débil y vulnerable en la relación.
Cuando te sientes inseguro en una relación, casi siempre aumenta el ego de tu pareja y empiezan a darte por sentado.
En una relación perfecta, ambos miembros de la pareja deben participar por igual en la relación. Una persona nunca debe sentirse totalmente dependiente de la otra.
12. No eres tú mismo
Esta es una señal segura de caminar sobre cáscaras de huevo en una relación. ¿Sientes que necesitas ocultar una parte de ti para mantener feliz a tu pareja o ganarte su afecto? Si tu pareja no puede quererte por lo que realmente eres, entonces no tiene sentido permanecer en la relación.
Ábrete completamente a tu pareja y deja que vea quién eres realmente. Y si no les gusta el verdadero tú, lo más probable es que no te merezcan.
Cómo dejar de caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación
Puede que pienses que no hay nada que puedas hacer para dejar de caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación. Bueno, no es fácil de hacer, pero puedes tomar estos pasos.
1. Trabaja en ti mismo
No puedes controlar lo que hace tu pareja, pero puedes tomar medidas para controlar tu propio comportamiento. El proceso realmente comienza contigo. Empieza por construir tu autoestima y piensa en las áreas de la relación en las que puedes mejorar tu comportamiento.
La calidad de tu relación romántica depende al menos en parte de tu propio bienestar mental y emocional. Conoce, ama y honra a ti mismo lo suficiente como para poner tus necesidades en primer lugar en la relación. Niégate a entrar en su abuso emocional.
¿Quieres disfrutar de más compasión y comprensión por parte de los demás? Intenta tomarte el tiempo para practicar más compasión y comprensión hacia los demás también. ¿Quieres ser mejor comprendido? Intenta ser más comprensivo.
La falta de buenas habilidades de comunicación puede causar muchos problemas en las relaciones. Si los dos no se comunican eficazmente entre sí, entonces ambos pueden sentir que caminan sobre cáscaras de huevo.
Cuando hables con tu pareja, piensa en tu tono de voz y en tu lenguaje corporal. No levantes la voz ni te retires de la situación. En lugar de inventarte historias en tu cabeza sobre lo que hiciste “mal”, pídele directamente a tu pareja que te lo diga.
Pregunta cosas como “¿Por qué estás enfadado conmigo?”, “¿Hay un problema aquí? ¿Cuál es?” o “¿Estás bien?” o “¿Hice algo mal?”. Esto abrirá la puerta a una discusión honesta. Pero tiene que ser tranquila y racional para que sea efectiva.
3. Establece límites
Ya que estás cansado de caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación, es hora de que establezcas límites. Habla contigo mismo y determina lo que estás dispuesto a tolerar y lo que no. Aprende a separarte de una situación cuando se descontrole.
Niégate a aceptar la culpa de algo cuando no es culpa tuya o no hiciste nada malo. Es importante conocer tus límites y establecer estos límites para protegerte. Si esto es algo que nunca has hecho antes, no será fácil. Y sorprenderá a tu pareja, pero no sólo vale la pena, sino que también es necesario.
4. Establecer nuevas reglas
Después de haber comunicado a tu pareja cómo sus comportamientos te están afectando, entonces necesitas establecer nuevas reglas en la relación. Necesitas colaborar y trabajar en los problemas juntos.
Es necesario ayudar a tu pareja a ver que su comportamiento es incorrecto y que necesita cambiar. Juntos, podéis decidir cuál es el comportamiento aceptable y cuál no.
5. Consigue ayuda
Si encuentras que estos pasos no son suficientes, entonces es importante que tú y tu pareja busquéis ayuda profesional. Un terapeuta capacitado podrá trabajar con ambos individualmente y como pareja para controlar los problemas de ira de tu pareja. También te ayudarán a establecer tus límites.
Caminar sobre cáscaras de huevo no es una forma de avanzar en una relación sana. Si así es como vives, debes buscar ayuda y tomar medidas para mejorar tu situación.
6. Termina la relación
Si nada funciona, entonces puede que tengas que terminar la relación. Pero tienes que entender esto. Una relación fallida no siempre es culpa tuya. A veces, ambos pueden ser simplemente incompatibles entre sí. En lugar de cambiar tu vida por otra persona o inclinarte hacia atrás todo el tiempo, sigue adelante.
Por supuesto, será difícil. Pero una vez que encuentres a esa persona perfecta, valdrá la pena el esfuerzo que pongas en ello.
Sal de las cáscaras de huevo y pásate al césped verde!
Cuando realmente quieres que tu relación funcione, es fácil empezar a hacer sacrificios por el bien de tu relación.
Pero a medida que las semanas de sacrificios se convierten en meses o años, empiezas a darte cuenta de que no estás ayudando a que la relación mejore.
De hecho, sólo estás empeorando la relación, porque tu pareja no sabría lo que realmente tienes en mente, y te encontrarías viviendo una mentira frustrante.
En lugar de forzar el amor para que funcione y caminar sobre cáscaras de huevo en tu relación todo el tiempo, sé tú mismo y deja que tu pareja vea quién eres realmente. Y si no eres feliz, aléjate. Hay demasiado amor en tu corazón como para desperdiciarlo en alguien que nunca te amará de la forma en que quieres que lo haga.
