Ser tímido es como una maldición. Si quieres saber cómo ser menos tímido para poder hacer nuevos amigos y conocer a esa persona especial, tenemos las respuestas.

¿Por qué eres tímido?

En realidad, no es culpa tuya ser tímido. Hay muchas razones por las que la gente se vuelve así e incluso puede ser algo innato. Pero eso no significa que no quieras saber cómo ser menos tímido. Ser más extrovertido significa que puedes conocer a más personas e incluso descubrir el amor de tu vida. También puede ser muy frustrante ser una persona tímida. Quieres hablar con la gente y quieres involucrarte, pero simplemente no puedes hacerlo. Te sientas ahí preguntándote por qué no puedes tener las relaciones que otros tienen y por qué no puedes simplemente hablar con la gente cuando la encuentras interesante.

Cómo ser menos tímido para conocer gente nueva

Seré honesto, la timidez es difícil de manejar. Para aprender a ser menos tímido, primero tienes que comprometerte con la idea de cambiar un rasgo de tu personalidad y luego ponerte manos a la obra para superar la timidez. Aquí tienes cómo hacerlo:

1. Determina la causa de tu timidez

Podría ser simplemente un rasgo de personalidad, como se mencionó anteriormente, pero podría deberse a la inseguridad u otras razones. Tu trabajo es averiguar qué es eso. Para determinar cómo solucionarlo, primero tienes que encontrar la causa subyacente. Si es inseguridad, entonces trabajarás en la confianza. Si es un rasgo de personalidad, entonces tendrás que practicar para ser más extrovertido.

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2. Comprométete con el cambio

No puedes simplemente querer no ser tímido y trabajar para ello sólo algunas veces. No es como otras cosas en las que dar sólo un poco de esfuerzo funcionará. Tienes que comprometerte con ello. Esto es un cambio de estilo de vida, en realidad. Estás intentando cambiar por completo una gran parte de tu personalidad y si no estás comprometido con esa idea, simplemente no lo harás. Así que si realmente quieres cambiar, sigue adelante.

3. Pide ayuda a tus amigos

Ellos te conocen mejor que nadie, de verdad. Ellos podrán decirte cuándo eres más tímido y cómo puedes combatirlo mejor basándose en cómo te han visto interactuar con la gente. Así que involúcralos. Incluso pueden ayudarte a presentarte a la gente para aliviar ese nivel de tu timidez. Una vez que estés charlando con ese bombón, será más fácil practicar el no ser tímido.

4. Aumenta tu confianza

Gran parte de la timidez proviene de las inseguridades y de no sentirse bien consigo mismo. Esto hace que te escondas y no hables con la gente. Es muy fácil ser tímido cuando te sientes mal por tu aspecto o cuando devalúas quién eres. Así que trabaja para aumentar esa confianza. Cuanto mejor te sientas contigo mismo, más probable será que te expongas. Te sentirás genial y querrás que los demás también se sientan bien.

5. Practica la conversación introductoria frente a un espejo

Esto realmente te ayudará a tener un guión. Muchas personas tímidas simplemente no saben qué decir y por eso se sienten tímidas. Temen equivocarse y no decir lo correcto. De esta manera, podrás practicar diciendo lo correcto. Cuando sepas qué decir y cómo decirlo, te sentirás muy bien al acercarte a ese bombón -o a cualquiera- y hablar con él.

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6. Concéntrate en hacer más contacto visual

Esto realmente te ayudará a salir de tu pequeña burbuja. Hacer contacto visual te obliga a conectar con alguien. Esa conexión realmente te ayudará a sentirte menos solo, lo que a menudo puede causar timidez. Así que cuando hables con alguien, mírale a los ojos. No agaches la cabeza ni mires hacia otro lado avergonzado y tímido. Míralo a los ojos y habla. Es así de sencillo. Cuanto más lo hagas, más fácil te resultará.

7. Sonríe más a menudo

Esto te hará sentir mejor. Cuando sonreímos, nuestro cerebro reconoce que estamos contentos y que pasamos un rato bueno y relajado. Por lo tanto, cuanto más sonrías -incluso cuando no te sientas especialmente feliz- más te relajarás y serás menos tímido.

8. Apaga esos pensamientos internos

Estarán ahí. Eso es lo doloroso de ser tímido. Siempre tienes esos pensamientos que te dicen cosas que sólo hacen que te retraigas más en ti mismo. No les hagas caso. Cuanto más los apagues, más fáciles serán de manejar. Concéntrate en lo positivo y sigue diciendo cosas felices a tu mente. Puedes reentrenar tu cerebro de esta manera y acabarás siendo mucho menos tímido al final.

9. Observa a las personas extrovertidas e imítalas

Si quieres saber cómo ser menos tímido, sólo tienes que pasar tu tiempo observándolas. Si tienes un amigo extrovertido, eso es aún mejor. Hazles preguntas y mira lo que dicen. Pero si no, simplemente imita lo que hacen las personas extrovertidas. ¿Cómo se acercan a los grupos? ¿Cómo es su lenguaje corporal cuando interactúan con la gente? Copia lo que hacen y cómo se comportan y te ayudará a aprender a dejar de ser tímido.

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10. Practica todo lo que puedas

Esta es realmente la única manera de deshacerse de esa timidez para siempre. Tienes que practicar y hacerlo a menudo. Sal y conoce a tanta gente como puedas y verás lo mucho que puede ayudar a tu timidez. Cuanto más hables con la gente, más confianza tendrás. Es como un ciclo que se retroalimenta y, con el tiempo, serás una persona extrovertida que puede hablar con casi todo el mundo que quiera.

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