La pandemia nos ha obligado a estar separados de nuestros seres queridos, y si no estás en cuarentena con tu pareja, seguramente te preguntarás cómo lidiar con el distanciamiento social.

Por qué te estás distanciando socialmente de tu pareja

  • Mantenerse a salvo y proteger a los demás.
  • Reducir la propagación del virus.
  • Aplanar la curva y evitar que los hospitales se sobrecarguen.

Cómo lidiar con el distanciamiento social de tu pareja

  • Mantener la esperanza. Recuerda que esto no es para siempre y que tu relación saldrá fortalecida de esta experiencia.
  • Crear una rutina. Establecer horarios para hablar por teléfono, hacer videollamadas o enviar mensajes de texto.
  • Sorprenderse mutuamente. Enviar regalos, escribir cartas de amor o hacer algo inesperado para alegrar el día de tu pareja.
  • Enviar regalos. Enviar a tu pareja un paquete de cuidado con sus cosas favoritas o algo que le haga reír.
  • Hacer ejercicio juntos. Hacer ejercicio al mismo tiempo que tu pareja, ya sea en casa o al aire libre, puede ayudar a liberar endorfinas y mejorar el estado de ánimo.
  • Tener citas. Planear citas virtuales para cenar, ver películas o jugar juegos juntos.
  • Tener algo que esperar. Planear algo para hacer juntos una vez que puedan volver a verse.
  • Revisar su salud. Asegurarse de que tu pareja se sienta bien y que no tenga ningún síntoma de COVID-19.
  • Hacer cosas pequeñas. Hacer cosas pequeñas para demostrar tu amor y cuidado, como enviar mensajes de texto, compartir fotos o videos, o simplemente decir “te quiero”.
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