¿Qué es el cariño y por qué es importante en una relación?
El cariño es un sentimiento de afecto o gusto. Cuando muestras cariño a alguien, básicamente le estás diciendo, a menudo sin palabras, que te gusta o que te importa.
Entonces, ¿por qué es importante mostrar esto en una relación? Bueno, quieres que tu pareja sepa que te importa, ¿verdad? Las muestras de cariño son una forma de hacerlo.
El problema es que no a todo el mundo le resulta fácil mostrar su cariño. No es porque no les importe, sino posiblemente por miedo a ser rechazados o burlados. Al superar ese miedo, puedes aprender a ser más cariñoso y aceptar el cariño a cambio.
Mostrar cariño a alguien comienza por mostrarse cariño a uno mismo
Esto puede sonar cursi, pero ¿cómo se supone que vas a compartir amor y afecto con tu pareja si no puedes mostrártelo a ti mismo? Si no te preocupas por ti mismo, no podrás ser más cariñoso en una relación de todos modos.
Observa cómo te tratas a ti mismo. ¿Haces lo mínimo? ¿O inviertes en ti mismo y en tu futuro? ¿Te vendes barato o crees en ti mismo y en tus capacidades? Si no eres más cariñoso contigo mismo, será difícil hacerlo con los demás.
Poder amarte a ti mismo no siempre es fácil. Todos tenemos nuestras dudas y problemas, pero poder superarlas la mayor parte del tiempo es lo que te hace capaz de ser la versión más cariñosa de ti mismo.
Las características de las personas cariñosas y sus beneficios
Algunas personas son cariñosas por naturaleza. No les resulta difícil abrazar o abrirse sobre sus sentimientos. Sin embargo, no tienes que nacer de esta manera para permitir que entre más afecto en tu vida.
Las personas naturalmente cariñosas tienden a tener una mayor autoestima. Se muestran amor a sí mismos, lo que les da esa dosis de confianza y no les importa compartirla con los demás. El punto positivo de esto es que las personas naturalmente cariñosas a menudo experimentan menos estrés y menos depresión en comparación con las personas a las que les resulta más difícil expresar sus sentimientos hacia alguien.
Por supuesto, las personas cariñosas también son percibidas como más amorosas, simplemente porque sus acciones te dan esa impresión.
Todo esto, según la ciencia, puede estimular tu sistema inmunológico. Sí, ¡ser más cariñoso puede ayudarte a enfermarte con menos frecuencia! Esto se debe a que cuando el cerebro libera oxitocina la hormona del amor/abrazos como se le conoce, deshace los efectos negativos de la hormona del estrés cortisol y te brinda importantes beneficios para la salud.
