Razones detrás del miedo a perder a alguien que amas
Experiencias pasadas o trauma
Inseguridad
Cómo te tratan
Codependencia
Mala infancia
Formas de superar el miedo a perder a alguien que amas
Solo relájate, es natural
Deja de intentar controlarlo todo
Consigue un diario
Comunícate con tu pareja
¡Disfruta de tu pareja!
Date cuenta de que podrías estar empeorando las cosas
Imagina tu vida sin ellos
Date cuenta de que la vida continuará de cualquier manera
Acepta que es parte de la vida y lidia con ello
Reflexiona sobre las muchas personas que has perdido
Habla con alguien
Encuentra la evidencia
Usa ese miedo a tu favor
Invierte tus pensamientos
Lidia con tu equipaje
Entonces, ¿qué es el miedo a perder a alguien?
El miedo a perder a alguien que amas no es un sentimiento infrecuente. Ya sea que recién hayas comenzado una relación o hayas estado en una durante mucho tiempo, el miedo sigue presente porque, seamos sinceros: podrías perderlos en cualquier momento.
Todos tenemos este miedo, pero incluso a pesar de esto, no siempre entendemos por qué tenemos este miedo y de dónde proviene. Incluso si estás en la relación más feliz de tu vida, el miedo a perder a alguien que amas puede ser tan poderoso que te hace concentrarte en ese miedo.
Independientemente, la paranoia tiene una forma de deslizarse en nuestros cerebros y hacer que imaginemos escenarios horribles en los que ya no estamos con nuestros seres queridos.
