¿Qué hacer cuando se toma un descanso?

Cuando te encuentras en medio de una pausa en la relación, puede que no sepas qué hacer. La respuesta es que deberías cuidarte y reflexionar sobre tu relación.

Asegúrate de que duermes lo suficiente, comes sano, haces ejercicio y haces tu parte para evitar la comunicación durante la pausa. También debes asegurarte de mantenerte en contacto con las personas que te importan y de hacer cosas que disfrutes.

Aunque estés intentando averiguar el estado de tu relación, eso no significa que tengas que ser infeliz. Cuando estés listo, podrás volver a hablar con tu pareja y seguir saliendo con ella o pasar a otra relación.

¿Está bien comunicarse durante la pausa?

En general, si has decidido tomarte un descanso en tu relación, puede ser una buena idea no comunicarse cuando estáis separados. La única razón por la que deberías comunicarte es si necesitas hablar sobre el cuidado de tus hijos.

Cualquier conversación personal puede esperar hasta que estéis listos para volver a estar juntos, o hasta que determinéis que la relación ya no es viable y rompáis.

¿Cuántos mensajes hay que enviar durante una pausa?

Cuando te tomas un descanso, podrías considerar la posibilidad de dejar de comunicarte por completo. Esto puede permitirte a ti y a tu pareja determinar qué queréis hacer con respecto a vuestra relación.

Por ejemplo, si tienes problemas dentro de vuestra relación, esto también os da la oportunidad de trabajar en ellos y, si es necesario, corregir ciertos comportamientos.

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Si ambos estáis dispuestos a trabajar juntos en los problemas, aceptáis que cometáis errores y seguís trabajando en los desacuerdos, existe la posibilidad de que podáis mantener una relación sana entre vosotros.

¿Está bien romper por mensaje?

Aunque no hay nada necesariamente malo en romper con alguien por mensaje, imagina cómo te sentirías si alguien te hiciera eso a ti.

Considera la posibilidad de romper con tu pareja en persona, ya que es el curso de acción más respetuoso.

Preguntas frecuentes sobre la comunicación durante una pausa en la relación

¿Puedo comunicarme con mi pareja durante una pausa en la relación?

No se recomienda comunicarse durante una pausa, excepto para asuntos relacionados con el cuidado de los hijos.

¿Cuánto tiempo debería durar una pausa en la comunicación?

Se sugiere una pausa completa de la comunicación para permitir la reflexión y el distanciamiento.

¿Es aceptable romper una relación por mensaje de texto?

Se recomienda romper en persona por respeto a la otra persona.

¿Cuáles son las reglas de comunicación durante una pausa?

  • Mantener un contacto cero
  • Hablar con amigos y terapeutas
  • Esperar a estar preparado para hablar
  • Evitar las redes sociales
  • No responder a mensajes
  • No reunirse para hablar antes de tiempo

¿Qué debo hacer durante una pausa en la relación?

  • Cuidar de sí mismo
  • Reflexionar sobre la relación
  • Participar en actividades sociales
  • Hacer cosas que disfrute
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