Entender cuándo es el momento adecuado para terminar una relación puede resultar complicado. Si estás cuestionando tu relación, preguntándote si existen razones suficientes para cortar con tu pareja, analizar los siguientes aspectos te ayudará a responder esa crucial pregunta: ¿cuándo es el momento de romper?

Reflexionar detenidamente sobre las consecuencias de quedarte o marcharte puede ayudarte a sentir seguridad en que has tomado la mejor decisión, sea cual sea tu elección final.

¿Cuándo es el momento de romper?

¿Cómo saber cuándo es el momento de romper? La respuesta breve a esta pregunta es: cuando el dolor, la tristeza y la frustración de continuar en la relación superan la alegría, la cercanía y la felicidad que la relación te brinda. Estas son señales de que es hora de poner fin a una relación.

Esa es la respuesta concisa a la pregunta de cuándo romper, pero no es fácil de digerir. Es posible que tengáis historia juntos; aún podrías sentir que la amas o que te gusta.

Pero también es posible que sientas más distancia, falta de chispa y necesidad de estar solo.

Estás dudando, imaginando cómo sería terminar las cosas. ¿Cuándo es el momento de romper con alguien a quien amas? Echemos un vistazo a algunas señales que te ayudarán a responder la pregunta: “¿cuándo es el momento de romper?”.

20 señales de que es hora de romper

No existe una guía sobre cómo saber cuándo romper. Sin embargo, puede haber algunas señales obvias de que debes terminar.

Si observas estas señales como parte recurrente de tu relación, debes saber que es el momento de romper con alguien.

  1. Hay abuso físico, mental o emocional

No vale la pena mantener ninguna relación si tu pareja te agrede físicamente. Si tu pareja abusa de ti mental o emocionalmente, te manipula, degrada y te aísla de tus amigos y familiares, estas son razones 100 % válidas para terminar una relación.

La consejera profesional licenciada y coach de relaciones Christiana Njoku afirma:

“Si estás en una relación en la que te manipulan constantemente, te drenan emocionalmente, abusan financieramente, te maltratan con palabras y abusan extremadamente de ti físicamente, es hora de romper”.

Si necesitas ayuda para salir, ponte en contacto con un recurso local especializado en ayudar a víctimas de violencia doméstica. Si debes romper, no es una cuestión que debas meditar si tu seguridad está en riesgo.

  1. Ya no te atrae

Si ya no sientes sentimientos románticos hacia tu pareja, esto podría responder a la pregunta de cuándo es el momento de romper.

¿Pensar en que te toque te desanima? ¿Vivís más como compañeros de cuarto que como pareja romántica? Si tienes relaciones sexuales con tu pareja, ¿fantaseas con otra persona?

Si la respuesta a esas preguntas es sí, desafortunadamente, es el momento de poner fin a la relación.

  1. Ya no la amas
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A veces, el amor puede ser como un interruptor de luz, encendido o apagado.

Si ya no sientes un amor romántico profundo por tu pareja, es injusto para ambos permanecer en la relación. Dejar de tener sentimientos amorosos por tu pareja es un motivo de peso para terminar una relación.

  1. No ves ninguna señal de que se preocupe por ti

Estás cansado y le dices que no tienes ganas de salir.

¿Responde con “¡Siempre estás cansado! ¡Ya no hacemos nada!” en lugar de hacer un comentario cariñoso como “Oye, ven aquí y deja que te frote la espalda” o “Pidamos comida y nos acostemos temprano”?

Si tu pareja no se da cuenta de que puedes estar agotado física o mentalmente, la respuesta a la pregunta “¿cuándo es el momento de romper?” es muy probable que sea “¡ahora mismo!”.

  1. Las peleas nunca terminan

Si tu modo de comunicación está mayormente lleno de fricciones o si sigues volviendo a los mismos conflictos que nunca se resuelven, son razones para romper con alguien que amas.

¿Puedes aceptar un futuro que incluya tantas peleas?

Sabes que nadie puede, y por lo tanto, esto responde a la pregunta de cuándo es el momento de romper.

  1. Eres tú quien constantemente se compromete

Tu pareja cree que sus problemas están resueltos, pero solo están inactivos porque tú te comprometes, todo el tiempo.

Si bien estos compromisos pueden parecer algo que estás haciendo por el bien de la relación, puedes darte cuenta de que pueden generar resentimiento y sentimientos de insuficiencia en ti.

Una relación desequilibrada significa que es hora de romper.

  1. Os habéis distanciado

Si has estado en una relación a largo plazo, quizás sientas que tú o tu pareja sois personas diferentes ahora de lo que erais cuando os conocisteis. Esto sucede. No todos pueden crecer y cambiar juntos.

Si sientes una distancia del tamaño del Gran Cañón extendiéndose entre ambos, puede ser la respuesta a la pregunta de cuándo es el momento de romper.

  1. Necesidad de modificar tus valores fundamentales

Tal vez tu pareja haga cosas que para ti no son éticas: hacer trampas en sus impuestos o reclamar horas extra en el trabajo que no hizo.

Si tienes que cerrar los ojos ante un comportamiento que va en contra de tu código moral y ético, son razones para poner fin a una relación.

Pregúntate qué piensas sobre mantener una relación con alguien así. Si la respuesta es no, sabes cuándo es el momento de romper.

  1. Ya no te preocupas por el bienestar de tu pareja

Estás tan harta de ella que cuando algo malo sucede en el trabajo o en su vida personal, simplemente pones los ojos en blanco y sigues con tus cosas.

Puede que no desees que le sucedan cosas malas, pero simplemente no parece importarte encontrar formas proactivas de hacer que se sienta mejor o ayudarla a encontrar soluciones.

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Esto podría suceder porque rara vez escucha tus sugerencias, que te han herido en el pasado. ¡Definitivamente es una señal y una respuesta a la pregunta de cuándo es el momento de romper!

  1. Eres la única que apoya la relación

Si tu pareja contribuye poco a la relación, en términos de planificar actividades o ayudar en la casa, podría significar que es hora de terminar la relación.

Una relación es una asociación, y aunque una persona puede necesitar contribuir más en ciertos días, una sola persona no puede llevar adelante la relación sola.

Pregúntate qué valor le aporta a tu pareja. Podría ser el momento de romper tu relación si no aporta ningún valor.

  1. Tus necesidades son descuidadas

¿Tu pareja no quiere tener relaciones sexuales, conversar o participar en actividades sociales contigo?

Esto podría significar que no está interesada en ti o en la relación. Cuando amamos a alguien, satisfacer sus necesidades se convierte en una de nuestras cosas más importantes. Si tu pareja ignora constantemente tus necesidades, es hora de mostrarle la puerta.

  1. Tu estado general es “infeliz”

¿Qué sentido tiene si no te sientes feliz en la relación?

Si reconoces el estado general de tu mente como “infeliz”, puede que sea hora de cancelarlo. Puedes darte cuenta de esto por cómo te sientes cuando te despiertas, especialmente con tu pareja o cuando pasas el día con ella.

¿Su presencia marca la diferencia en tu felicidad? De lo contrario, es posible que la relación ya haya terminado.

  1. No esperas pasar tiempo con tu pareja

Puede que sea el momento de romper si no tienes ganas de pasar tiempo con tu pareja y no la echas de menos cuando no está cerca.

Puedes encontrarte programando tus fines de semana para hacer cosas solo.

  1. Las cosas lindas ahora te molestan

Muy a menudo, cuando nos desenamoramos de alguien, comenzamos a ver las cosas que alguna vez encontramos lindas como molestas.

Como el amor se ha ido, es posible que te cueste soportar ciertos hábitos o cosas que dice tu pareja.

  1. Amigos y familiares cuestionan tu relación

Tus amigos y familiares han empezado a preguntarse qué ves en tu pareja y han dicho abiertamente que puedes encontrar a alguien mejor.

Si las personas en tu vida, que se preocupan por ti, pueden ver que no son el uno para el otro, puede que sea el momento de romper.

  1. Lo que quieres de la vida es significativamente diferente

¿Cuándo sabes que es hora de romper? Intenta visualizar tu futuro. ¿Puedes ver a tu pareja en el futuro?

Si no puedes ver a tu pareja en tu futuro, entonces romper como pareja podría ser el paso correcto.

Los objetivos y los planes que has esbozado para ti en los próximos años no se alinean con los de ella. Además, si no tienes ningún problema en imaginar un futuro sin ella, puede que sea el momento de dejarla ir.

  1. Necesidades insatisfechas
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Pasas más tiempo preguntándole a tu pareja qué necesitas que obteniéndolo.

Has hablado de necesidades insatisfechas, pero tu pareja no quiere o no puede satisfacerlas. No te sientes valorada. Si bien las expectativas poco realistas de tu pareja pueden ser tu defecto, no poder satisfacer tus necesidades o ni siquiera intentarlo es suyo.

  1. Estás aburrida con tu pareja

Fantaseas con cómo sería tu vida si estuvieras sola o con otra persona.

Esto podría significar que tu pareja no aporta valor a tu vida y puede hacerte sentir infeliz e inadecuada.

  1. Tomar vacaciones separadas es una rutina

Ya no puedes soportar pasar un tiempo concentrado con tu pareja. Ambos preferiríais tomar vacaciones solos, o incluso con vuestros amigos, que solo vosotros dos.

Esto podría significar que ambos no disfrutáis de la compañía del otro y que una relación a largo plazo, en ese caso, simplemente no tiene sentido.

  1. Te disgusta quién eres en la relación

No te gusta en quién te convierte tu pareja. Puedes ser infeliz y, por lo tanto, reaccionar de maneras que sabes que no son tus rasgos. Lo más probable es que tu pareja te haga sentir inadecuada o insegura. Es posible que te encuentres quejándote o regañando por cuestiones que sabes que ni siquiera quieres.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las cinco etapas de una ruptura?

Las personas que están pasando por una ruptura suelen experimentar las cinco etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.

¿Cuánto tiempo suele durar una ruptura?

Los sentimientos de duelo relacionados con la ruptura duran diferentes períodos para cada persona. Factores como la duración de la relación, la seriedad del vínculo y el motivo de la ruptura determinan cuánto tiempo tarda alguien en superar una ruptura.

¿Qué puedes hacer después de una ruptura?

Aunque hayas iniciado la ruptura, pueden surgir algunas emociones dolorosas en los días y meses siguientes al final de la relación. Durante este tiempo posterior a la ruptura, trátese con amabilidad. Póngase en contacto con sus amigos para hacer planes para el tiempo que solía pasar con su ex pareja. Esto no quiere decir que deba evitar hacer frente a estos momentos tristes. Necesitará procesar este hito que cambia la vida. Pero rodéese de personas que le quieran y que estarán ahí para los momentos difíciles que siguen al final de una relación.

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