¿Alguna vez has estado en una situación en la que alguien a quien aprecias se comporta diferente contigo? Puede ser resultado de una discusión o, a veces, no tienes idea de lo que pudo haberlo causado.

Cuando no sabemos por qué un amigo nos ignora o nos trata con frialdad, es difícil saber por dónde empezar a enmendar las cosas. Ya sea que intentes recuperar su amistad, que te perdone por algo que hiciste o simplemente que te hable sobre lo que podría estar preocupándole, aquí tienes algunos pasos sólidos que puedes seguir:

1. Asegúrate de que realmente esté enfadado contigo

Antes de intentar averiguar cómo arreglar las cosas con alguien, es una buena idea determinar si realmente está molesto contigo.

Hay un millón de razones por las que alguien podría estar distanciándose de ti, que no tienen nada que ver contigo personalmente.

Piensa en cuántas veces alguien te ha preguntado qué “iba mal” cuando simplemente estabas perdido en tus pensamientos o te ha preguntado por qué te comportabas de forma extraña cuando solo necesitabas tiempo para solucionar un problema personal.

Muchas personas se aíslan cuando pasan por circunstancias difíciles y no se dan cuenta de cómo sus acciones pueden afectar a los demás.

Sus amigos y familiares pueden sentirse ignorados, abandonados o excluidos, pero nada de eso es intencionado. Estas personas simplemente se cierran y se pierden en sus propios pensamientos y emociones hasta que tienen claridad sobre el asunto.

Por lo tanto, si te encuentras dando vueltas tratando de entender qué pudiste haber hecho para molestar a tu amigo, pregúntale qué está pasando.

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2. Intenta tener una conversación abierta

Esto podría ocurrir en persona, por teléfono o incluso por correo electrónico si ambos os sentís más cómodos escribiendo que hablando.

Lo importante es discutir las cosas de la forma más clara y abierta posible, para que ambos podáis entender el panorama general.

Recuerda que una situación siempre tiene tres lados: la versión de cada persona y lo que realmente sucedió.

Esto se debe a que las personas generalmente filtran las situaciones a través de sus propias experiencias antes de poder siquiera pensar en ver el panorama general.

También tenemos una amplia gama de sensibilidades y desencadenantes que otros podrían ni siquiera conocer.

Como resultado, un comentario que el hablante puede tener la intención de decir de una manera a veces es interpretado de manera completamente diferente por quien lo escucha.

Esto luego puede exagerarse y provocar sentimientos seriamente heridos.

La comunicación es muy importante en todo tipo de relaciones, pero se complica porque no podemos simplemente acceder a los pensamientos y emociones de los demás.

Tenemos que confiar en clics y zumbidos vocalizados para intentar transmitir nuestros mensajes, y lo que queremos decir no es necesariamente lo que la otra persona escucha.

Si estás lidiando con este tipo de situación, intenta ser lo más claro posible sobre tu versión de los hechos.

Una vez que te hayan dicho por qué están molestos, tienes la oportunidad de explicar de dónde venías y por qué hablaste o te comportaste de la manera en que lo hiciste.

A su vez, les da el mismo espacio para explicar cómo interpretaron tus palabras/acciones y cómo se sintieron acerca de todo el escenario.

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Con suerte, podéis aclarar el aire por completo y evitar tener problemas similares en el futuro.

3. Cómo lidiar con que te ignoren

Vale, este es un tema diferente.

Obviamente, es mucho más fácil aclarar las cosas con alguien que realmente se está comunicando contigo.

Reconciliarte con alguien que te está ignorando es significativamente más difícil.

¿Has hecho varios intentos de comunicarte con él a través de diferentes canales y simplemente se niega a hablar contigo?

Estamos hablando de cosas como dejar tus mensajes en línea como “leído” pero no responder, además de no devolver llamadas, correos electrónicos, cartas escritas, etc.

Si ese es el caso, es una buena idea acercarte a otras personas en tu círculo social compartido.

Habla con amigos y familiares en común y hazles saber que estás tratando de contactar a esta persona pero no tienes suerte. Es probable que recibas una de las siguientes respuestas:

  • Te informarán si/cuándo dicho amigo está pasando por un momento difícil y solo necesita algo de espacio para superarlo, en cuyo caso puedes comunicarte con él y hacerle saber que estás ahí cuando esté listo para hablar.
  • Pueden darte alguna información sobre por qué tu amigo te está ignorando, como decirte que lo molestaste y ofrecerte algunas sugerencias sobre cómo puedes enmendarlo.
  • Podrías encontrarte ignorado por todos tus amigos en común, lo que sugiere que hiciste algo realmente horrible y tendrás que enmendarlo seriamente si quieres recuperar a esta persona en tu vida.
  • Podrían gritarte o ser muy fríos contigo y hacerte saber sin rodeos que tu comportamiento fue censurable.

Independientemente de cómo respondan (y el silencio es una respuesta en sí misma), podrás obtener un poco más de información sobre por qué la persona que te importa no te dedica su tiempo.

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¿Cómo saber si alguien está enfadado conmigo?

Es importante confirmar si la otra persona está realmente molesta contigo antes de intentar arreglar las cosas. Hay muchas razones por las que alguien podría estar distante, que no tienen nada que ver contigo.

¿Qué hacer si alguien me ignora?

Si alguien te ignora constantemente, puedes intentar comunicarte con amigos o familiares en común para obtener información sobre por qué está molesto. Pueden brindar información valiosa o ayudarte a llegar a la persona.

¿Cómo admitir un mal comportamiento?

Si has hecho algo que ha lastimado a alguien, es importante reconocerlo, incluso si te avergüenza. Explica tu comportamiento y asume la responsabilidad de tus acciones.

¿Cómo comprender el impacto de mis palabras o acciones?

Las personas reaccionan de manera diferente a las mismas situaciones. Reconoce que tus palabras o acciones pueden haber molestado a la otra persona, incluso si no lo entiendes.

¿Cómo pedir disculpas sinceras?

Pregúntale a la persona cómo puedes compensar su daño. Ten en cuenta sus preferencias individuales (palabras, tiempo juntos, afecto físico, actos de servicio o regalos).

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