En una relación saludable, ambos miembros se valoran y apoyan mutuamente. Sin embargo, algunos hábitos y actitudes pueden dañar incluso las mejores parejas. Toma nuestro cuestionario para evaluar si estás perjudicando inconscientemente tu relación.
Preguntas del cuestionario
1. ¿Qué te recuerda lo afortunado que eres de tener a tu pareja?
A. Su amabilidad
B. Su mirada
C. Su apariencia
D. Sus posesiones
2. ¿Qué es una relación para ti?
A. Un complemento mutuo
B. Una coexistencia armoniosa
C. Un beneficio económico
D. Algo indefinido
3. ¿Cómo reaccionas a las críticas constructivas de tu pareja?
A. Las considero cuidadosamente
B. Me pongo a la defensiva
C. Las ignoro
D. Las uso para criticarles a ellos
4. ¿Con qué frecuencia mencionas problemas pasados en las discusiones?
A. Nunca
B. Ocasionalmente, si son relevantes
C. Con frecuencia, para reforzar mi punto
D. Siempre, para ganar la discusión
5. ¿Cómo gestionas el éxito de tu pareja?
A. Lo celebro con ellos
B. Me siento indiferente
C. Me pongo celoso
D. Intento menospreciarlo
6. Cuando te sientes molesto o estresado, ¿cómo te comportas con tu pareja?
Si has respondido afirmativamente a varias de estas preguntas, es posible que estés saboteando inconscientemente tu relación. Es crucial identificar y abordar estos comportamientos para mantener una relación saludable y duradera. Recuerda que una relación es un esfuerzo conjunto, y ambas partes deben estar comprometidas a nutrirla y hacerla prosperar.
Preguntas frecuentes sobre el cuestionario “¿Estoy saboteando mi relación?”
¿Cómo interpreto mis resultados?
Tus respuestas a las preguntas te ayudarán a identificar áreas donde podrías estar saboteando tu relación. Un alto número de respuestas negativas (por ejemplo, “Nunca”, “A menudo”, “Siempre”) puede indicar un mayor riesgo de comprometer tu relación.
¿Qué debo hacer si el cuestionario sugiere que estoy saboteando mi relación?
Reconocer que estás saboteando tu relación es el primer paso para mejorarla. Considera buscar ayuda de un terapeuta o consejero para abordar las causas subyacentes de tu comportamiento.
¿Las relaciones pueden sobrevivir al sabotaje?
Las relaciones pueden recuperarse del sabotaje, pero requiere esfuerzo y compromiso de ambas partes. Es fundamental abordar los problemas subyacentes, mejorar la comunicación y establecer límites saludables para promover un vínculo más saludable.
¿Qué otros factores pueden contribuir al sabotaje de una relación?
Además de los factores identificados en el cuestionario, otros factores que pueden contribuir al sabotaje incluyen:
