Hay personas que parecen estar rodeadas por una nube de pesimismo. Su sola presencia puede apagar el ánimo de cualquiera. Son los crónicamente infelices. Si no quieres unirte a sus filas, debes evitar caer en sus hábitos.

1. Enfoque en lo Negativo

Todos experimentamos una mezcla de cosas buenas y malas, pero nuestras reacciones pueden variar según nuestra tendencia hacia lo positivo o negativo. Los infelices suelen centrarse en las situaciones malas y pueden quedarse atrapados en ellas mucho tiempo después de que hayan pasado. Por el contrario, cuando les suceden cosas buenas, las olvidan rápidamente.

2. Deseo de Control

Los infelices huyen de la incertidumbre y, en cambio, desean controlar cada pequeño detalle. Les preocupa que su mundo se derrumbe si pierden este control, por lo que evitan abrazar la naturaleza impredecible de la vida.

3. La Vida es una Batalla

Para los pesimistas crónicos, la vida parece una batalla constante que debe librarse todos los días. Perciben una realidad dura y peligrosa que solo busca hacerles daño, y creen que la vida es una larga lucha hasta la muerte. No ven una montaña rusa de altibajos, sino una pendiente descendente aterradora.

4. Chismes y Quejas

Parte de lo que eres es lo que dices sobre otras personas. La conversación de un individuo deprimido a menudo se basa en chismes despectivos o quejas sobre lo horrible que es su vida. El enfoque suele estar en lo que va mal en lugar de en lo que va bien.

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5. Comparaciones Constantes

Todos somos individuos únicos que debemos recorrer nuestros propios caminos en la vida. Esto significa que nuestra visión del éxito debe ser diferente entre sí. Sin embargo, muchas personas, a menudo aquellas con cierto grado de infelicidad, tienden a comparar sus vidas con las de los demás. Independientemente de lo mucho que tengan que agradecer, estas personas siempre verán a los demás como mejor y esto solo sirve para profundizar su insatisfacción.

6. Llenando el Vacío con “Cosas”

En relación con el punto anterior sobre las comparaciones, muchas personas infelices intentan llenar el vacío que sienten en sus vidas gastando dinero en cosas nuevas y brillantes todo el tiempo. Lo ven como una forma de mantener las apariencias ante sus compañeros y proyectar una visión de una persona exitosa y feliz.

7. Desconfianza Hacia los Extraños

Todos nos encontramos con extraños regularmente, pero cómo reaccionamos ante ellos puede distinguir entre los felices y los infelices. Una persona positiva y feliz generalmente será muy abierta y amigable con un extraño.

8. Rendirse Fácilmente

Para lograr cosas en la vida, por pequeñas que sean, necesitas tener un sentido de determinación. Desafortunadamente, a las personas infelices les falta esto y a menudo abandonan una tarea o un sueño simplemente porque enfrentar el fracaso cuando no lo has dado todo es siempre más fácil que enfrentarlo cuando has puesto todo en ello.

9. Culpar a los Demás

Cuando las cosas van mal en la vida, tienes dos opciones: puedes dar un paso al frente, admitir que tuviste algo que ver en la situación, o puedes esconderte y señalar a otra cosa. Las personas infelices tienden a hacer lo último; no desean asumir la responsabilidad de las cosas que han salido mal, sino que prefieren poner excusas sobre por qué la culpa recae en otra parte.

10. Guardar Rencores

Las personas infelices no solo buscarán culpar a otros, sino que tenderán a aferrarse a esta creencia y mantener rencor contra esa persona por lo que perciben como un delito. Incluso cuando hay una transgresión clara, puedes decidir si vas a perdonar a esa persona y dejar que tu corazón siga adelante, o si vas a guardarle rencor por siempre.

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11. Pesimismo sobre el Futuro

El futuro está lleno de incógnitas y muchas personas imaginarán una mejora en sus vidas gracias a las oportunidades que puedan surgir. La persona infeliz, por el contrario, verá una visión sombría y pesimista del futuro donde los problemas nunca estarán lejos.

12. Preocupación por lo que Piensan los Demás

Puede que no tengamos control directo sobre lo que otras personas piensan y dicen sobre nosotros, pero podemos elegir cómo respondemos. Para el personaje abatido, cómo lo ven los demás es de suma importancia y esto termina con una punzante sensación de preocupación en todo momento.

13. Egoísmo

Una persona infeliz no quiere ser infeliz; es que no siempre saben el camino de regreso a una perspectiva más positiva. A veces confunden la autoprotección con el cuidado personal y esto se manifiesta a través de un comportamiento egoísta. Creen que si se cuidan a sí mismos, eventualmente encontrarán el éxito y la felicidad de alguna forma.

14. Falta de Gratitud

Es fácil encontrar defectos en tu vida y anhelar las cosas que te faltan, pero hasta que no agradezcas todo lo que actualmente te bendice, es probable que no seas feliz. Aquellos que están más descontentos con sus vidas son los que no pueden ver todas las riquezas que tienen en sus vidas hoy.

15. Exagerar las Cosas

La vida está llena de pequeños eventos, tanto positivos como negativos. Ya hemos visto cómo los individuos infelices están sesgados hacia lo negativo, pero también es el caso que a menudo exageran el alcance de los problemas. Incluso los problemas pequeños e insignificantes se convierten en catástrofes en toda regla por las que deben enfadarse.

16. Esconder Problemas Graves

A pesar de su tendencia a exagerar la importancia de los problemas menores, las personas con una naturaleza pesimista son más propensas a ocultar problemas más serios a otras personas. Prefieren intentar ignorar las cosas el mayor tiempo posible para evitar la vergüenza que imaginan al compartir sus dificultades.

17. Falta de Metas Claras

Mantener una actitud positiva a menudo implica trabajar hacia una meta o un sueño en particular, pero cuando alguien está abatido, se deshace de ellos y sufre una posterior falta de dirección. Como no están obligados a hacer planes y tomar las medidas necesarias para lograrlos, vagan sin rumbo fijo sin perspectivas claras para el futuro.

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18. Abandonar el Aprendizaje

En parte debido a su falta de metas, un individuo infeliz tiene poco deseo de intentar cosas nuevas. Dejan de aprender nuevas habilidades o de desafiarse a sí mismos con una tarea que les es ajena. En cambio, vuelven su enfoque a esas cosas que saben hacer y se vuelven algo estancados en su enfoque de la vida.

19. Preocupación por el Dinero

Si bien el dinero, o la falta de él, a menudo puede conducir a períodos difíciles en la vida de alguien, también se puede decir que las personas infelices están preocupadas por el dinero incluso cuando están financieramente seguras. Les preocupa no tener suficiente y que algún día se les acabe, dejándolos en la indigencia.

20. Hacer Todo Sobre Ellos

Todos tenemos egos y a todos nos gusta que nos los acaricien de vez en cuando, pero cuando alguien está crónicamente infeliz, sus egos logran ejercer una influencia mucho mayor sobre ellos. Esto lleva al deseo de convertir cada conversación y cada interacción en una que se centre en ellos.

21. Sacar Conclusiones Precipitadas

En lugar de dejar que los eventos se desarrollen como podrían, a una persona infeliz le gusta adelantarse y asumir que, sea lo que sea, será malo. Predicen, a menudo erróneamente, que el resultado probable será malo para ellos porque no consideran toda la información a su disposición.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son algunas de las cosas que hacen las personas infelices que pueden contribuir a su infelicidad?

  • Enfocarse en lo negativo
  • Desear controlar todo
  • Creer que la vida es fundamentalmente difícil
  • Hablar mal de los demás y quejarse
  • Compararse constantemente con otros
  • Llenar el vacío con posesiones materiales
  • Desconfiar de los extraños
  • Renunciar fácilmente
  • Culpar a los demás
  • Guardar rencores
  • Ser pesimista sobre el futuro
  • Preocuparse por lo que otros piensan
  • Exhibir egoísmo
  • No expresar gratitud
  • Exagerar los problemas
  • Ignorar los problemas graves
  • Carecer de metas claras
  • No aprender cosas nuevas
  • Preocuparse por el dinero independientemente de su riqueza
  • Hacer que todo gire en torno a ellos
  • Sacar conclusiones precipitadas
  • Tomar malas decisiones alimenticias
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