El amor no correspondido, es decir, cuando uno ama a una persona más que ella a uno, es una situación que muchas personas experimentan en algún momento de sus vidas.
Puede que la persona que te interesa te ame más de lo que crees. Sin embargo, cuando sientes que amas a alguien más de lo que te ama, puede resultar muy desafiante emocionalmente.
Puedes hacerte preguntas como “¿Por qué duele amar a alguien?” o preguntarte cómo explicar cuánto amas a alguien, cómo decirle que lo amas más que a nada en el mundo.
Definitivamente es un desafío cuando lo que sentimos es mucho más de lo que pueden ver o cuando amas a alguien más que a ti mismo en privado.
A continuación, exploramos qué hacer cuando amas a alguien más de lo que te ama, cuando amas a alguien tanto y por qué a veces duele amar a alguien.
¿Puedes amar a tu pareja más de lo que ella te ama?
Amar a alguien más de lo que te ama es un fenómeno tabú, pero sucede.
Cuando amas tanto a alguien, a veces lo que sentimos es mucho más de lo que puede ver. A menudo nos enamoramos y esperamos que nuestros sentimientos sean recíprocos.
Sin embargo, a veces nuestra disposición para las diferentes etapas de una relación no coincide.
También podemos tener diferentes estilos de apego y lenguajes de amor, y ambos influyen en que sintamos que en nuestras relaciones lo que tenemos es mucho más de lo que pueden ver cuando amamos tanto a alguien.
Naturalmente, estas diferencias pueden provocar sentimientos de amar a alguien más de lo que nos ama.
La intensidad de nuestro amor hacia alguien no siempre es fácil de cuantificar por nosotros mismos. En algunos casos, tu pareja podría amarte más de lo que crees. En otras situaciones, es posible que no sepas cómo explicar cuánto amas a alguien.
Sin embargo, por primera vez en la historia, tenemos la resonancia magnética funcional (RMf), una tecnología desarrollada por el neurocientífico Melina Uncapher que muestra el proceso neuroquímico del amor a medida que se mueve por el cerebro.
La idea de que el amor se pueda medir mediante la tecnología puede parecer poco romántica.
Sin embargo, los resultados de la competencia amorosa inspirada en el trabajo de Melina y filmada por Brent Hoff en asociación con la Universidad de Stanford son innegables. La intensidad de tu amor hacia alguien se puede medir, y definitivamente es posible estar en la posición de amar a alguien más de lo que te ama.
¿Está bien amar a alguien más de lo que te ama?
Para algunas personas, solo estar con alguien a quien aman es suficiente, y no contemplan profundamente el concepto de amar a alguien más de lo que te ama.
Algunas personas aman a alguien tanto y saben que aman más a su pareja pero esperan poder cambiar los sentimientos de su pareja con el tiempo. Otros incluso pueden disfrutar la sensación de “te amo más que a todo” y piensan que cuando amas a alguien más que a ti mismo, esto es devoto y romántico. Estas personas pueden no prestar mucha atención a los desequilibrios en la forma en que se expresa el amor.
Sin embargo, si notas desequilibrios, el desafío de amar a alguien más de lo que te ama es ser honesto si toleras vivir a largo plazo, sabiendo que lo que tenemos es mucho más de lo que pueden ver.
¿Puedes aceptar este desequilibrio cuando amas tanto a alguien?
¿No se supone que debes recibir la misma cantidad de amor de vuelta cuando amas tanto a alguien?
Cuando amas tanto a alguien, puede resultar difícil saber si está bien permanecer cerca de él. Puedes sentirte herido a veces y preguntarte por qué duele amar a alguien.
Si amar a alguien es perjudicial para tu autocuidado y bienestar, no está bien y esperar cambiar el comportamiento de alguien o que cambie por sí solo cuando amas tanto a alguien puede llevar a la frustración, la decepción, el dolor y la ira.
Todos tus sentimientos relacionados con cuánto amas a alguien son causados por reacciones químicas de dopamina y oxitocina que tienen lugar en tu cuerpo.
También puedes comenzar a sentir síntomas de mal de amores. Muchos de estos síntomas podrían tener graves consecuencias para la salud a largo plazo.
Amar a alguien más de lo que te ama podría sentirse bien si los lenguajes de amor están alineados y si ambos socios practican conscientemente la interdependencia.
La interdependencia es cuando ambos socios valoran la importancia del vínculo emocional que comparten, comprenden los desequilibrios del amor pero mantienen su propio sentido de sí mismos dentro de la relación y no dependen de ella para su sentido de sí mismos o bienestar.
Sin embargo, si amar a alguien más de lo que te ama está dañando tu confianza en ti mismo, tu cuerpo físico y limitando tu capacidad de ser tú mismo, entonces no está bien.
¿Por qué a veces duele cuando amas tanto a alguien?
La razón por la que duele amar a alguien es simplemente porque todos queremos profundamente ser amados, el amor y la necesidad de apegarse a la figura principal de apego es una de nuestras necesidades fundamentales.
Los estudios demuestran que los estudios de neuroimagen también han demostrado que las regiones cerebrales involucradas en el procesamiento del dolor físico se superponen considerablemente con el dolor social. La conexión es tan fuerte que los analgésicos tradicionales parecen ser capaces de aliviar nuestras heridas emocionales.
Sin embargo, el dolor social de cuando amas tanto a alguien puede ser peor a la larga.
Esto nos ayuda a entender por qué duele amar a alguien.
En este momento, un puñetazo en la cara puede sentirse tan mal como una ruptura de relación cuando amas tanto a alguien, pero con un puñetazo, el dolor físico desaparece.
Alternativamente, el recuerdo del amor perdido y las luchas por cómo decirle a alguien que lo amas más que a nada pueden permanecer para siempre.
Las investigaciones confirman que el dolor social se revive fácilmente, mientras que el dolor físico no.
¿Por qué nos quedamos con parejas que nos aman menos que nosotros a ellas?
Las principales razones por las que duele amar a alguien y te quedas en situaciones en las que lo amas más de lo que te ama son: el miedo.
A veces, cuando amas mucho a alguien, incluso si no te están tratando de una manera que se sienta como lo que tienes es más de lo que pueden ver, puedes quedarte porque tienes miedo. Si esto no funciona, tal vez nada lo haga.
Aceptamos el amor que creemos que merecemos en función de nuestro nivel de autoestima. Tus reacciones a cuánto amas a alguien también están arraigadas en la forma en que aprendimos a comportarnos e interpretar cómo explicar cuánto amamos a alguien cuando éramos niños.
Tendemos a responder a las personas que amamos basándonos en las plantillas que aprendimos en la infancia.
Puedes quedarte con parejas, donde lo que tenemos es mucho más de lo que pueden ver si, de niño, tus principales plantillas de ejemplo eran escenarios de amor desequilibrados. Por ejemplo, es posible que hayas sido testigo de ejemplos que demuestren que no recibes más amor de vuelta y no hay explicación de si duele o no amar y si eso está bien o no.
Preguntas frecuentes
¿Es normal amar a alguien más de lo que te ama?
Sí, es posible amar a alguien más de lo que te ama. Esto puede ocurrir cuando uno de los miembros de la pareja está más preparado para la relación que el otro, o cuando tienen estilos de apego o lenguajes del amor diferentes.
¿Está bien amar a alguien más de lo que te ama?
Depende de la situación. Para algunas personas, simplemente estar con la persona que aman es suficiente, mientras que para otras puede ser un desafío tolerar un desequilibrio en el amor. Si el desequilibrio te hace daño o afecta tu bienestar, no está bien.
¿Por qué duele amar a alguien a veces?
El dolor de amar a alguien se debe a un desequilibrio en el amor y a la frustración de no recibir la misma cantidad de amor que das. Además, los estudios han demostrado que el dolor social, como el que se siente al perder el amor, se procesa de manera similar al dolor físico.
¿Por qué nos quedamos con personas que nos aman menos de lo que las amamos?
Hay varias razones por las que las personas pueden permanecer en relaciones donde aman más que su pareja. Estas razones incluyen el miedo, la baja autoestima y los patrones aprendidos de la infancia.
