El embarazo es una época especial para muchas parejas, un momento en que se fortalecen los lazos y la intimidad. Es un tiempo en el que dos personas toman conciencia de que traerán y criarán una nueva vida, y los cambios y expectativas que conlleva un bebé inevitablemente afectarán la dinámica de la relación.
El estrés en la relación durante el embarazo es normal
El estrés en la relación durante el embarazo es normal. Los cambios en el cuerpo de la mujer, sus curvas, su vientre abultado y las hormonas alteradas pueden desequilibrarla en su interacción con su pareja. Es posible que en un momento se sientan conectados y en otro se sientan emocionalmente agotados y aislados.
Las discusiones constantes y la incapacidad para ponerse de acuerdo son comunes durante el embarazo. Tener un bebé es un acontecimiento que cambia la vida y puede alterar drásticamente la relación de la pareja.
La importancia del apoyo en la relación
Al mismo tiempo, el apoyo en la relación es crucial durante el embarazo. Las hormonas del embarazo pueden afectar a las futuras madres de manera diferente. Algunas pueden experimentar una mezcla de emociones intensas y bajas, mientras que otras pueden sentirse vulnerables o ansiosas.
Este estrés puede afectar a la relación por lo demás saludable y sólida entre la pareja.
Cómo cambia la relación durante el embarazo
Decidir tener un bebé es tan fácil como prepararse para el nuevo miembro de la familia. Desde el momento en que te enteras de que estás embarazada, se producen cambios.
Si es tu primer embarazo, sabes que no es nada que hayas esperado jamás. Aquí es donde surge el estrés en la relación durante el embarazo.
Todo en tu relación cambia cuando tienes un bebé. Estos son solo algunos de los aspectos que se transformarán:
Tu aspecto físico
Tu percepción de ti misma
Tu tendencia a pensar en el peor escenario
Tu preocupación por el futuro
Tus prioridades
Tu vida sexual
Factores que pueden deteriorar la relación durante el embarazo
Debemos entender que el estrés en la relación durante el embarazo es normal. No solo el cuerpo de la mujer cambia; su pareja también experimentará cambios.
Estos cambios pueden provocar una relación estresante durante el embarazo, pero si la pareja sabe cómo afrontar el estrés y trabajar unida, puede fortalecerla.
Sin embargo, una relación durante el embarazo también puede desmoronarse. Esto ocurre cuando hay constantes peleas, estrés, malentendidos y resentimiento.
Si la pareja continúa acumulando estas emociones negativas, combinadas con los crecientes cambios en su relación, existe una mayor probabilidad de que decidan romper.
El impacto del estrés en la relación sobre el embarazo
El estrés en la relación durante el embarazo puede tener un efecto negativo significativo tanto en la salud física como emocional de la persona que lleva al bebé.
Los estudios han demostrado que el estrés en la relación está asociado con un mayor riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y otras complicaciones. Todas las emociones negativas y el estrés también pueden contribuir a la angustia emocional de la mujer embarazada, lo que lleva a sentimientos de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.
El estrés también puede afectar a la relación de la pareja, provocando más estrés y tensión. Por lo tanto, es importante aprender a evitar el estrés durante el embarazo.
Tipos de estrés que pueden causar problemas de embarazo
No se puede evitar el estrés durante el embarazo, pero algunos factores pueden provocar problemas de embarazo. Si no se abordan adecuadamente, esto podría conducir a una ruptura en la relación.
Primero entendamos qué tipos de estrés pueden causar problemas de embarazo:
Las mujeres embarazadas pueden sentirse necesitadas y dependientes. No pueden evitarlo, ya que sus cuerpos experimentan cambios drásticos. Esto puede ejercer presión sobre sus parejas y, a veces, cuando las necesidades no se satisfacen, puede causar estrés.
Cada miembro de la pareja experimentará cambios distintos; a veces, debido a que estos cambios son tan diferentes, sentimos que no somos entendidos. Sumar el estrés diario del trabajo y las responsabilidades puede generar resentimiento.
Los cambios repentinos en la vida sexual y la intimidad también afectarán significativamente a una pareja que está esperando un bebé.
Si no están preparados financieramente, los problemas económicos, el costo adicional de los chequeos y las vitaminas, y el costo del parto también pueden ejercer presión y estrés en la pareja.
Estos son solo algunos de los tipos de estrés más comunes que pueden causar problemas de embarazo entre las parejas.
¿Es normal tener problemas en la relación durante el embarazo?
Sí, es común que las parejas experimenten estrés en la relación durante el embarazo. Esto se debe a que el embarazo puede causar un estrés físico y emocional significativo para ambos miembros de la pareja.
¿Cuántas parejas rompen durante el embarazo?
Las rupturas y los cambios en las relaciones durante el embarazo pueden ocurrir. El embarazo puede traer grandes ajustes y cambios de vida en una relación, y sin la orientación y el apoyo adecuados, algunas parejas no pueden resolver sus problemas.
¿Por qué me siento tan insegura en mi relación durante el embarazo?
El embarazo puede ser un momento de cambios e incertidumbres importantes. Debido a los cambios que ocurren en tu cuerpo, puedes sentirte insegura. Las hormonas, los cambios físicos, el miedo a lo desconocido y la sensación de que te estás alejando podrían contribuir a estos sentimientos negativos.
¿Cómo puedo lidiar con una ruptura durante el embarazo?
A veces, una relación estresante durante el embarazo puede llevar a una ruptura. La mujer que lleva al feto puede experimentar dificultades emocionales en este momento difícil. El niño y la madre podrían estar en peligro si el estrés no se maneja, pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo puede alguien que está embarazada lidiar con una ruptura?
