Cómo recuperar la autoestima después de una ruptura

Las rupturas amorosas pueden ser devastadoras y afectar negativamente a tu autoestima. Sin embargo, hay formas de recuperarla y volver a sentirte bien contigo mismo.

Mantén tus mejores cualidades en mente

Cuando terminas con tu pareja, es fácil concentrarte en las cosas que hiciste para que la relación fracasara. Quizás no eras tan buen cocinero, tenías hábitos molestos o no eras lo suficientemente comprensivo, enérgico, cariñoso o expresivo. Tal vez simplemente no eras suficiente.

Todos tenemos defectos. Pero eso no significa que estos defectos y errores deban eclipsar tus cualidades positivas. Deja de centrarte en cada pequeña cosa que hiciste que la relación fracasara. En cambio, recuerda tus mejores cualidades que hicieron que la relación durara tanto tiempo como lo hizo.

Sé compasivo contigo mismo

Una ruptura suele ser el momento en el que empiezas a criticarte por no haber podido mantener la relación unida. Pero también tienes que ser amable contigo mismo aceptando el hecho de que sólo puedes hacer hasta cierto punto. ¡No es todo tu culpa, ya sabes!

Abre tu corazón y tu mente a la realidad de que hay cosas fuera de tu control que podrían haber hecho que tu relación se derrumbara.

Si puedes ser compasivo con los demás, definitivamente puedes serlo contigo mismo. Date una palmadita en la espalda por intentar mantener la relación unida. No cargues con toda la culpa y date cuenta de que se necesitan dos personas para construir y romper una relación.

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¡Sal de ahí ahora!

Levántate del sofá y deja de ver todas esas comedias románticas cursis mientras devoras una tarrina de helado. El hecho de que esta relación haya fracasado no significa que tu oportunidad de amar y tener una vida estupenda haya terminado. Y de ninguna manera implica que ahora seas menos asombroso.

Mírate a ti mismo bajo una luz más positiva y no dejes que este pequeño bache amoroso te deprima y golpee tu autoestima. ¡Ahora sal ahí fuera y mantén la cabeza alta y orgullosa mientras te enfrentas al mercado de solteros una vez más!

No eres un fracasado en el amor sólo porque esta relación se haya desvanecido, por mucho que te importara. Utiliza estas 8 formas de recuperar tu autoestima, abróchate el cinturón y prepárate. ¡El resto de tu increíble vida te está esperando!

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