¿Qué significa realmente la amistad?

La amistad es una relación. Algunas son buenas. Algunas son malas. Algunas pueden ser un poco cuestionables.

Independientemente, una amistad generalmente se basa en algún tipo de afecto mutuo. Las verdaderas amistades llevan ese afecto y construyen una base sólida a partir del respeto, la empatía y la confianza. Este tipo de amistades mejoran nuestras vidas. Brindan apoyo y atención mientras nos enseñan cómo apoyar y cuidar a los demás.

Beneficios para la salud mental de las amistades

1. Estrés reducido

Tener amistades buenas y saludables es la mejor manera de disminuir el estrés. Nuestros amigos son fundamentales para mantenernos centrados. Nos ayudan a ver las cosas de diferentes maneras y son los amortiguadores perfectos contra el estrés.

Si tenemos buenas amistades, es más probable que busquemos formas más saludables de aliviar el estrés que tenemos, incluso si solo se trata de hablarlo con un amigo.

Pero se ha demostrado que las amistades saludables reducen la cantidad de estrés que sentimos en primer lugar debido al hecho de que nuestro bienestar general está en mejor forma de lo que hubiera estado de otra manera.

2. Felicidad aumentada

Fomentar las amistades es un trabajo que vale la pena.

Tener vínculos estrechos y compartir partes de nosotros mismos con otra persona nos da un sentido de propósito y aumenta nuestra felicidad.

Reducen nuestro estrés, nos ayudan a manejar eficazmente nuestras preocupaciones y desgracias y nos brindan apoyo. Tener a alguien que pueda hacer todas esas cosas por nosotros es extremadamente beneficioso para nuestra perspectiva general.

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3. Soledad disminuida

Si tienes verdaderas amistades, rara vez te sentirás solo. Incluso si no estás con tus amigos, los efectos de su amor y apoyo persistirán, haciéndote sentir menos solo.

Los amigos te enseñan cómo aceptar y dar compañía y cariño. Te dan un sentido de pertenencia.

Los principales tipos de amistades

  1. La amistad de beneficio mutuo
  2. La amistad unilateral
  3. La amistad de moda
  4. La amistad de quejarse y gemir
  5. Su hogar es su amistad en el hogar
  6. La amistad del amigo rico
  7. La amistad “nada ha cambiado”
  8. La amistad “te necesito”
  9. La amistad de los amigos de la familia
  10. Amistades laborales
  11. La verdadera amistad
  12. La amistad extraña
  13. La amistad de las redes sociales

¿Por qué necesitamos diferentes tipos de amistades?

Tener diferentes tipos de amistades realmente nos completa como personas. Poder atraer a un grupo diverso de amigos nos brinda diversas experiencias.

Honestamente, es poco probable que una persona pueda satisfacer cada una de sus necesidades sociales y emocionales, por lo que tener varios amigos más cercanos realmente puede ayudarle a asegurarse de que está obteniendo lo mejor de cada relación.

Tener diferentes tipos de personas en nuestras vidas también amplía nuestro sentido de identidad, abre nuestras mentes y nos hace más receptivos.

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