Los momentos que nos devuelven al presente

La vida está llena de momentos sencillos que nos llenan de felicidad, aunque a veces los pasemos por alto. Aquí te presentamos 50 de estos pequeños placeres que deberíamos buscar con más frecuencia:

Amaneceres encantadores

Levantarse temprano y contemplar el paisaje natural mientras sale el sol sobre el horizonte es una experiencia inspiradora que nos llena de energía y optimismo para el resto del día.

Café o té matutino

El primer sorbo de café o té por la mañana es un placer que nos ayuda a arrancar el día con buen pie, tanto si es una infusión relajante como un estimulante para ponernos en marcha.

Abrazos cariñosos

Cuando abrazamos a nuestros seres queridos, nuestro cuerpo libera sustancias químicas que nos hacen sentir bien. Es una forma de demostrar afecto, apoyo y unión.

Creación y disfrute de listas de reproducción

Crear una lista de reproducción personalizada es un placer subestimado, ya sea para una noche de chicas, una sesión de entrenamiento o simplemente para animarnos en los días difíciles.

Cultivar tus propios alimentos

Tener un huerto o incluso un pequeño jardín en casa nos hace sentir autosuficientes y capaces. Cultivar y consumir tus propios vegetales, frutas y hierbas es una experiencia gratificante.

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Planes con seres queridos

Saber que alguien a quien queremos quiere pasar tiempo con nosotros nos hace sentir importantes y queridos. Hacer planes es una forma de sentirnos conectados.

Paseos por la naturaleza

Estar al aire libre es beneficioso tanto física como mentalmente. Dar un paseo nos ayuda a desconectar, escapar del estrés y disfrutar de la belleza de la naturaleza.

Velas aromáticas

Las velas aromáticas crean un ambiente acogedor en nuestros hogares. Iluminar una vela es una forma de cuidarnos a nosotros mismos y a nuestros invitados.

Ropa de cama recién cambiada

No hay nada mejor que meterse en sábanas limpias que huelen bien y son suaves al tacto. Es aún más placentero después de una ducha o baño.

Regreso a casa después de un viaje

Viajar es maravilloso, pero volver a tu propio espacio también tiene su encanto. Tu cama es más cómoda que cualquier hotel de lujo y sabes exactamente cómo funciona tu ducha.

Hojas de otoño crujientes

Recorrer un camino cubierto de hojas secas de color ámbar y amarillo es muy satisfactorio. Los paseos otoñales nos ayudan a desconectar y apreciar la naturaleza que nos rodea.

Cocinar tu plato favorito

Ya sea que disfrutes el proceso de cocinar o simplemente te guste el resultado final, cocinar tu plato favorito es un placer.

Perros jugando en el parque

¿Hay algo más puro que ver a los perros corriendo y persiguiéndose la cola? Ver a los perros divertirse nos hace sonreír a todos, así que visita el parque local y disfruta de este sencillo placer de la vida.

Ducha o baño después de un largo día

Saltar a una ducha o baño caliente después de un día de reuniones o niños traviesos alivia el estrés al instante. Prepara tu baño de burbujas favorito, pon música y sumérgete en los placeres simples de la vida.

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Preguntas Frecuentes

¿Qué actividades se recomiendan para disfrutar de los placeres simples de la vida?

  • Observar el amanecer
  • Tomar té o café por la mañana
  • Abrazar a seres queridos
  • Crear y escuchar listas de reproducción
  • Cultivar vegetales propios
  • Hacer planes con personas cercanas
  • Dar largos paseos por el campo
  • Encender velas aromáticas
  • Dormir en sábanas limpias
  • Regresar a casa después de un viaje
  • Caminar sobre hojas de otoño
  • Cocinar tu comida favorita
  • Ver a perros jugando en el parque
  • Ducharse o bañarse después de un largo día
  • Reír a carcajadas con un buen amigo
  • Tomar agua helada en un día caluroso
  • Echarse una siesta en el sofá
  • Que te digan que te ves bien
  • Escuchar la lluvia desde la cama
  • Probar muestras gratis en los mercados agrícolas
  • Terminar un buen libro
  • Comer galletas suaves y derretidas
  • Completar un rompecabezas
  • Ver tu película favorita un domingo por la tarde
  • Configurar tu correo electrónico en “Fuera de la oficina”

¿Cómo pueden los placeres simples contribuir a una vida más plena?

  • Proporcionan momentos de alegría y gratitud.
  • Nos permiten estar presentes y apreciar el momento.
  • Fomentan la conexión con la naturaleza y con los demás.
  • Alivian el estrés y promueven la relajación.
  • Mejoran el estado de ánimo y la sensación de bienestar general.
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