El estereotipo dicta que a los hombres les afectan las rupturas mucho más tarde, pero investigaciones recientes con 184.000 participantes sugieren lo contrario: los hombres parecen verse más afectados por la pérdida de una relación de lo que el estereotipo les atribuye.
Entonces, si este es el caso, ¿por qué existe una discrepancia temporal? En este artículo, analizaremos algunas de las razones por las que a los hombres les lleva más tiempo reconocer el fin de una relación y cómo intentan superarla.
¿Por qué las Rupturas Afectan a los Hombres Más Tarde?
No hay una respuesta clara para esto. En pocas palabras, depende.
Depende de cómo los hombres afrontan las rupturas en diferentes escenarios y de lo abiertos que sean con las personas que les rodean. La gente a menudo se pregunta cuándo les afectan las rupturas a los hombres, pero es posible que hayas notado que los hombres reaccionan de manera diferente según la pareja.
Con algunas parejas, lleva mucho más tiempo asimilarlo, pero en otras relaciones más cortas, se recuperan rápidamente.
Por lo tanto, puede ser difícil estimar cómo son las etapas de la ruptura para los hombres, pero se reconoce comúnmente que existe una diferencia de género en cómo las personas actúan según sus sentimientos.
¿Se Sienten Mal los Hombres Después de una Ruptura?
Si es alguien que invirtió en la relación y se preocupó profundamente por llevarla a cabo, no es sorprendente que pueda sentirse muy molesto después de una ruptura. Incluso aunque a veces no lo demuestren, los hombres experimentan emociones negativas.
Esto está en consonancia con la pregunta: “¿Por qué a los hombres les afectan las rupturas más tarde?” Sentirse mal por una ruptura o tomarse mucho tiempo para procesar las emociones podría ser una razón por la que los hombres parecen no sentirse molestos. A continuación enumeramos más razones que podrían estar influyendo.
10 Razones Sorprendentes por las que las Rupturas Pueden Afectar a los Hombres Más Tarde
Teniendo en cuenta todas las variables y las diferentes situaciones, aquí tienes cinco razones comunes sobre cómo se sienten los hombres después de romper con sus novias y cómo esto puede responder a la pregunta: “¿A los hombres les lleva más tiempo superar una relación?”
1. Los Hombres Pueden Suprimir sus Sentimientos Más
Desde pequeños, a los niños se les dice que no lloren ni muestren ninguna emoción. Crecen aprendiendo que llorar es ser débil, y que sentirse herido o expresarlo significa que de alguna manera no son lo suficientemente “hombres”. Debido a esto, los hombres tienden a suprimir sus emociones mucho más que las mujeres.
Quizás te preguntes si los hombres sufren después de dejarte. La respuesta es sí, pero es posible que no lo demuestren abiertamente debido al estigma que rodea la expresión de dolor o tristeza. Debido a esta supresión, los hombres no expresan cómo se sienten acerca de una ruptura, en cambio, la reprimen.
Los estudios encuentran que más del 30% de los hombres experimentan depresión, pero menos del 9% realmente la informan. Esto significa que la mayoría de los hombres ni siquiera mencionan sus sentimientos a otras personas ni obtienen la ayuda que necesitan.
Cuando las personas reprimen sus sentimientos, pueden intentar distraerse o fingir que son felices y que todo va absolutamente bien cuando ese no es el caso en absoluto. Esta es una de las razones por las que puede parecer que no están heridos en absoluto cuando, de hecho, simplemente lo están ocultando.
2. Los Hombres Pueden Imitar Modelos Masculinos Tóxicos
Muchas veces, la gente se pregunta: “¿Él se siente mal por romperme el corazón?” o “¿Por qué los hombres actúan como si no les importara después de una ruptura?” Una razón para estos pensamientos podría ser que justo después de una ruptura, podríamos ver a hombres bebiendo con sus amigos o actuando con indiferencia.
Si bien tanto hombres como mujeres sufren por igual, las mujeres reportan sus sentimientos más que los hombres, por lo que puede parecer que a los hombres no les importa, incluso si lo hacen.
En realidad, los hombres simplemente están tratando de imitar los modelos masculinos tóxicos que ven en la televisión o en las películas, donde después de una ruptura, se presenta a los hombres bebiendo o festejando sus problemas.
Debido a que la gente tiende a obtener muchas de sus señales sociales de los medios, los hombres pueden pensar que esta es una respuesta apropiada.
Estas formas tóxicas de afrontar una ruptura no son sostenibles. Entonces, ¿duele más después de una ruptura?
3. Los Hombres Pueden Tratar de Lidiar con las Rupturas de Forma Independiente
A menudo puedes notar que algunos hombres dudan mucho en pedir ayuda. Ya sea preguntando a un empleado de la tienda dónde están las botellas de champú o pidiendo ayuda para lidiar con algo personal.
Las rupturas son de la misma manera; los hombres pueden dudar en comunicarse y pedir ayuda.
Esta investigación analiza la frecuencia con la que los hombres se empeñan tanto en no recibir ayuda ni simpatía que tardan más en superar una relación.
Las mujeres pueden hablar con sus amigos y familiares, llorar por ello y pedir ayuda mucho más que los hombres, lo cual es una forma muy saludable de sobrellevar la depresión o la ansiedad por una ruptura.
4. Los Hombres Pueden Esperar que su Ex Cambie de Opinión
Si te estás preguntando: “¿Los hombres sufren después de una ruptura?” La respuesta es sí. Pero si esperas que él se te acerque para hablar sobre ello, estás esperando una causa perdida.
A menudo, los hombres ni siquiera asimilan que una relación ha terminado; siguen esperando que la chica regrese.
Este puede ser el caso cuando ellos dejan a una chica en lugar de al revés. A veces piensan que debido a esto, tienen la ventaja y están demasiado confiados sobre su papel en la relación.
El exceso de confianza puede hacer que algunos hombres permanezcan en negación y se nieguen a aceptar que su ex no volverá.
Esta vida en negación afecta significativamente su capacidad para superar la relación. Entonces, ¿cuándo le llega una ruptura a un hombre? Por lo general, un hombre se da cuenta de que realmente se acabó una vez que su ex sigue adelante.
Después de esto, la angustia por un hombre se vuelve insoportable e intenta sobrellevarla de manera poco saludable.
5. Los Hombres Pueden Negarlo Primero y Reflexionar Después
Los hombres a veces pueden culpar más a los demás y no aceptar completamente sus propios defectos.
Estudios han encontrado que los hombres tienden a negar sus errores, minimizar sus faltas y culpar a sus parejas por las rupturas. Esto los lleva a pasar las primeras semanas de una ruptura enojados con su pareja.
¿Qué se siente la angustia por un hombre? Prácticamente similar a lo que siente una mujer. Pero ¿asume la responsabilidad por el final de una relación y por causar esa angustia? Realmente no.
Algunas personas pueden desperdiciar su valiosa energía mental culpando a su ex cuando concentrarse en sus propios sentimientos sería más productivo.
Después de un tiempo, pueden comenzar a reflexionar sobre su comportamiento, razón por la cual pueden actuar como si no les importara después de una ruptura al principio y luego comenzar a sentir remordimiento.
6. Impacto de la Imagen Social
Las preocupaciones sobre cómo la ruptura puede afectar su imagen social o reputación pueden llevar a los hombres a reprimir sus emociones, lo que contribuye a un reconocimiento y procesamiento tardíos del fin de la relación.
7. Estrés Laboral
Cuando los hombres atraviesan una ruptura, a veces se dedican más al trabajo de lo habitual. Es como si concentrarse mucho en su trabajo les ayudara a evitar pensar en el dolor de la ruptura. Pero esto puede retrasar su curación emocional porque no están lidiando con los sentimientos, solo manteniéndose ocupados.
8. Renuencia a Buscar Ayuda
A algunos hombres les resulta difícil pedir ayuda cuando están pasando por un momento difícil. Quizás piensen que deberían ser fuertes o resolver las cosas por sí mismos. Pero pedir apoyo, ya sea de amigos, familiares o profesionales, puede marcar una gran diferencia para sobrellevar una ruptura.
9. Diferencias en el Procesamiento Emocional
Los hombres y las mujeres a veces manejan las emociones de manera diferente. Para los hombres, puede llevar más tiempo comprender y expresar realmente lo que están sintiendo después de una ruptura. Es posible que necesiten más tiempo para ordenar sus emociones y darle sentido a todo lo que ha pasado.
10. Expectativas Sociales
La sociedad a menudo espera que los hombres sean duros y que no muestren demasiada emoción. Esto puede dificultarles hablar abiertamente sobre sus sentimientos después de una ruptura. Es posible que sientan presión para actuar como si todo estuviera bien, incluso si por dentro están sufriendo. Esta expectativa puede retrasar su proceso de curación.
Echa un vistazo al experto en consejos sobre citas Matthew Hussey y su opinión sobre si los hombres o las mujeres sufren más durante las rupturas:
¿Los Hombres Siguen Adelante Más Rápido Después de una Ruptura?
No necesariamente. En última instancia, depende mucho de la persona y su relación.
Si el hombre es más abierto sobre sus sentimientos, tiende a seguir adelante a un ritmo saludable. Si la relación es casual y de corta duración, también tienden a seguir adelante más rápido que si es una relación a largo plazo.
Podrías pensar que si siguen adelante rápido, ¿entonces qué se siente la angustia por un hombre? Se siente de la misma manera que para una mujer. Desafortunadamente, son malos para expresarlo, por lo que puede parecer que los hombres no sufren más después de una ruptura.
¿Cuánto Tiempo le Lleva a un Hombre Asimilar una Ruptura?
Si el hombre lidia con las relaciones y sus propios sentimientos de manera saludable, debería asimilarlo casi de inmediato.
Desafortunadamente, las normas sociales sobre los roles de género suelen estar tan arraigadas en las personas que los hombres actúan como si no les importara después de una ruptura, y esta negación puede impedir que la realidad se asimile.
Una ruptura generalmente se asimila para un hombre cuando comienza a arrepentirse de sus errores, cuando extraña la intimidad y la conexión que tenía, y cuando reconoce que no hay forma de recuperar los buenos tiempos.
A veces, puede llevar mucho tiempo para que todo esto se asimile.
Preguntas Frecuentes
Las rupturas afectan a todos de manera diferente, independientemente del género. Entender los matices de cómo los hombres experimentan y expresan sus emociones después de una ruptura puede arrojar luz sobre las preguntas comunes.
¿Los Hombres se Ven Más Afectados por las Rupturas que las Mujeres?
Las rupturas impactan profundamente tanto a hombres como a mujeres, pero las formas en que expresan y enfrentan las emociones pueden diferir. Los hombres pueden tardar más en procesar sus sentimientos, lo que hace que parezca que están más afectados, mientras que las mujeres pueden mostrar sus emociones más abiertamente.
¿Cuáles son las Señales de que un Hombre se Arrepiente de una Ruptura?
Las señales de que un hombre se arrepiente de una ruptura pueden incluir tristeza prolongada, intentos de mantenerse conectado o cambios en su comportamiento. Puede expresar su arrepentimiento indirectamente, quizás buscando un cierre o reflexionando sobre errores pasados.
¿Los Hombres Ocultan sus Sentimientos Después de una Ruptura?
Sí, algunos hombres tienden a ocultar sus sentimientos después de una ruptura debido a las expectativas sociales o al miedo a la vulnerabilidad. Pueden parecer fuertes externamente pero podrían estar lidiando con sus emociones internamente. Fomentar una comunicación abierta crea un espacio de apoyo para la expresión emocional.
¿Puede Cambiar con el Tiempo la Respuesta Emocional de un Hombre a una Ruptura?
Absolutamente. Inicialmente, un hombre puede reprimir sus emociones o parecer indiferente, pero con el tiempo, puede experimentar una gama de sentimientos, incluyendo tristeza o arrepentimiento. Las respuestas emocionales evolucionan, resaltando la importancia de la paciencia y la comprensión durante el período posterior a la ruptura.
Abordar las Emociones de Forma Adecuada
Lidiar con las rupturas puede ser difícil. No es de extrañar que las mujeres puedan sentirse confundidas y preguntarse a sí mismas por qué las rupturas les llegan más tarde a los hombres. Pero no hay una respuesta definitiva.
Si los hombres desarrollan formas más saludables de expresar sus emociones, entonces puede provocar un gran cambio en la forma en que lidian con las rupturas.
La terapia o incluso hablar sobre una relación o ruptura con amigos y familiares es una excelente manera de lidiar con las emociones. Puede ser difícil ser vulnerable al principio, pero a la larga, puede ser muy saludable.
¿Los hombres se ven más afectados por las rupturas que las mujeres?
Tanto las mujeres como los hombres se ven profundamente afectados por las rupturas, pero las formas en que expresan y afrontan sus emociones pueden ser diferentes. Los hombres pueden tardar más en procesar sus sentimientos, lo que hace que parezca que les afecta más, mientras que las mujeres pueden mostrar sus emociones más abiertamente.
¿Cuáles son las señales de que un hombre se arrepiente de una ruptura?
Las señales de que un hombre se arrepiente de una ruptura pueden incluir una tristeza prolongada, intentos de mantener el contacto o cambios en su comportamiento. Puede expresar su arrepentimiento indirectamente, tal vez buscando un cierre o reflexionando sobre errores pasados.
¿Los hombres esconden sus sentimientos después de una ruptura?
Sí, algunos hombres tienden a ocultar sus sentimientos después de una ruptura debido a las expectativas sociales o al miedo a mostrarse vulnerables. Pueden parecer fuertes externamente, pero pueden estar luchando con sus emociones internamente. Fomentar una comunicación abierta crea un espacio de apoyo para la expresión emocional.
¿Puede cambiar la respuesta emocional de un hombre a una ruptura con el tiempo?
Absolutamente. Inicialmente, un hombre puede reprimir sus emociones o parecer impasible, pero con el tiempo, puede experimentar una gama de sentimientos, incluida la tristeza o el arrepentimiento. Las respuestas emocionales evolucionan, lo que subraya la importancia de la paciencia y la comprensión durante el período posterior a la ruptura.
