Cómo superar el sentimiento persistente de un ex

Nadie quiere ser un rebote, pero superar una relación anterior no es tan simple. El final de cualquier relación seguramente continuará con arrepentimiento, tristeza y sentimientos persistentes de ira. Ningún ex deja tu vida sin impactarte a ti y a tu viaje. Aunque aprendemos algo positivo de cada relación en la que entramos y salimos, esa no siempre es tan clara.

Por qué has estado hablando de tus exparejas

Cuando alguien comienza a hablar de sus exparejas, lo primero que piensas es que todavía está colgado de ellas. Ese puede ser el caso, pero no siempre. Hablar de nuestras exparejas libera cualquier amargura o rencor al que nos hayamos aferrado. También nos permite analizar esa relación y cualquier cosa que podamos aprender de ella en retrospectiva.

Podemos evitar hablar de esto porque puede doler y reabrir viejas heridas. Sin embargo, no enfrentar estas cosas conduce a la evasión. Y eso puede conducir a errores repetitivos en futuras relaciones.

Aunque te hayan dicho durante mucho tiempo que hablar de tus exparejas mantiene viva esa relación, hablar de tus exparejas en realidad te ayuda a seguir adelante.

Por qué deberías hablar de tus exparejas con tus seres queridos

La lucha por seguir adelante después de una ruptura significativa comienza con reflexionar sobre tu tiempo con esa persona y cómo te sientes ahora. Sé honesto contigo mismo. Averigua si puedes avanzar de manera saludable o si hubo algún trauma que podría potencialmente impedirte entablar una nueva relación saludable.

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Una excelente manera de comenzar este proceso es desahogarse con amigos y familiares para superar ese impacto inicial. Pero, una vez que te hayas afligido por tu ex y estés listo para seguir adelante con alguien nuevo, es posible que surjan más sentimientos.

Es posible que descubras que aún necesitas discutir el impacto que esa relación dejó en ti. Ya sea que haya habido problemas de confianza, problemas de comunicación, infidelidad o cualquier otra cosa, es completamente normal que esos obstáculos vuelvan a ocurrir en el futuro. Obstáculos como estos nos afectan a todos. Pero, si te impiden experimentar felicidad y hacen que sigas invirtiendo en el pasado, hablar con un profesional al respecto podría ser justo lo que necesitas.

Por qué deberías hablar de tus exparejas con tu nueva pareja

Una vez que hayas resuelto algunos de los problemas que tenías con tu ex, tu nueva conciencia te ayudará a entrar en tu próxima relación con una mentalidad más saludable y clara. Pero, eso no significa que hayas terminado de hablar de tu ex.

Muchos dicen que mantengan el pasado en el pasado. Pero, el pasado siempre nos afecta. Y compartir tus experiencias con alguien nuevo es realmente beneficioso.

Aunque no se recomienda compartir detalles íntimos de tu pasado con alguien que acabas de conocer, una vez que una nueva relación se convierta en algo con lo que planeas seguir adelante, tener una discusión sobre tus relaciones anteriores te lleva a un nuevo capítulo de trabajar juntos para superar el pasado.

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