¿Alguna vez te encuentras poniendo los ojos en blanco y preguntándote por qué no cambia? Ya sea que nunca ayude en la casa, te deje en visto o beba demasiado, puede ser mucho con lo que lidiar. Incluso cuando reúnes el coraje para preguntarle, nada cambia.
Verás, la vida no es una comedia romántica en la que el chico malo se convierte en el Príncipe Azul justo cuando los créditos comienzan a rodar. La vida real tiene menos desvanecimientos y muchas más conversaciones incómodas sobre por qué los calcetines no deberían dejarse en el suelo.
Entonces surge la pregunta: ¿pueden cambiar las personas? Más importante aún, ¿deberían hacerlo?
Bueno, digamos que los seres humanos no somos como un software en el que se puede presionar “actualizar” y listo, tenemos una nueva versión que no tiene fallas y no ronca ni se olvida de sacar la basura.
Cambiarnos a nosotros mismos, o lograr que alguien más cambie, es un asunto complicado. Requiere paciencia, persistencia y, la mayoría de las veces, mucho chocolate.
Pero, ¿por qué el cambio es tan difícil de conseguir? Descubriremos los giros y vueltas de la psicología humana, explorando la desconcertante resistencia que mostramos los humanos hacia el cambio.
También veremos por qué tu pareja podría estar rehuyendo tu “paquete de actualización” y exploraremos si es justo esperar que se ponga un nuevo avatar en primer lugar.
Confía en nosotros, ¡será más divertido que discutir sobre por qué no está bien usar tus toallas decorativas después de un partido de fútbol embarrado!
Sí, nos estamos sumergiendo profundamente en las turbias aguas de nuestros sentimientos.
1. ¿Se trata de él o de ti?
Entonces, mastica un poco demasiado fuerte o deja sus zapatillas tiradas como instalaciones de arte moderno. Sí, puede ser exasperante, pero ¿se trata realmente de sus peculiaridades o de tu necesidad de control o perfección?
Reflexionar sobre lo que realmente está causando la frustración puede ayudar a separar los calcetines de los problemas de control.
2. Expectativas vs. Realidad: El “Efecto Pigmalión” y su influencia en las relaciones
¿Recuerdas a Pigmalión, el antiguo escultor que se enamoró de su propia creación? Bueno, resulta que esto no es solo un viejo mito polvoriento.
Es un fenómeno psicológico real en el que nuestras expectativas influyen en el comportamiento de los demás. Si constantemente esperas que sea “mejor”, podría convertirse en un manojo de nervios, siempre preocupado por estar a la altura de tus expectativas.
Es como tener una prueba sorpresa todos los días, y nadie quiere eso, ¿verdad?
3. ¿Estás proyectando tus inseguridades o necesidades insatisfechas en él?
Aquí tienes un curso intensivo de psicología 101: a veces, transferimos nuestros propios sentimientos o deseos a otra persona. Se llama “proyección” y es tan astuta como un ninja en la noche.
Podrías pensar que estás enojado por su negativa a reciclar, pero tal vez, solo tal vez, estás realmente molesto porque él no se preocupa por las cosas que te importan. Alucinante, ¿verdad?
Señales obvias de que no cambiará
A veces, en lugar de cambiar, podemos terminar defendiendo nuestro terreno y siendo tercos sin ninguna razón. Aquí hay algunas señales de que simplemente está siendo rígido e inflexible sin ninguna razón.
¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en un ciclo temporal, teniendo las mismas discusiones o argumentos una y otra vez sin ningún cambio a la vista?
Si estás experimentando más repeticiones que un programa de televisión clásico, podría ser una señal de que aún no está listo para abordar el tren del cambio.
2. Tácticas de desviación
¿Tu pareja se ha convertido de repente en un maestro de las distracciones, interesándose mágicamente en la trama de un programa de televisión o recordando una tarea urgente cada vez que sacas a relucir un tema serio? Esta podría ser su forma sutil de mantenerse alejado de las conversaciones sobre el cambio.
3. Falta de responsabilidad
Si constantemente produce excusas en lugar de soluciones, esto podría ser una señal de renuencia a reconocer el problema en cuestión.
Sin el reconocimiento y la aceptación del problema, iniciar el cambio puede ser difícil.
4. Negociar para retrasar
“Prometo que empezaré a lavar los platos… la próxima semana”. ¿Suena familiar? Una promesa perpetua de cambio futuro podría ser simplemente una forma sofisticada de evitarlo en el presente.
5. Esfuerzo mínimo
Si a pesar de aceptar cambiar, sus acciones no coinciden con sus palabras, puede ser una señal de falta de compromiso con el proceso de crecimiento, un elemento crucial para la transformación.
Recuerda, el cambio no se trata solo de intención; se trata igualmente del seguimiento. La inacción constante, a pesar de los acuerdos verbales, podría sugerir una desconexión entre sus intenciones y los comportamientos reales.
6. Olvido crónico
Si bien todos olvidan ocasionalmente, “olvidarse” constantemente de hacer algo que es importante para ti podría ser una indicación de que está evitando el cambio.
Si a menudo recurre a la autocompasión o a hacerse la víctima cuando surge la necesidad de un cambio, esto podría ser una señal de que está tratando de evadir la responsabilidad.
8. Racionalización constante
Cuando justifica constantemente su comportamiento en lugar de reconocer la necesidad de cambio, puede sugerir una táctica de evasión. Esta racionalización constante puede servir como una barrera de autoprotección, una forma de evitar confrontar el problema de frente.
En lugar de admitir la necesidad de cambio y tomar medidas para lograrlo, podría estar usando estas justificaciones para mantener el status quo, permaneciendo así en su zona de confort.
