Relaciones saludables: desafíos típicos

Las relaciones, incluso en su mejor momento, presentan desafíos inherentes. Requieren atención y esfuerzo continuos. Muchas mujeres se preguntan si su esposo simplemente “está siendo humano” con luchas y hábitos comunes o si están “cruzando los límites” al actuar de ciertas maneras.

Es crucial discernir entre ambos, ya que los desafíos típicos y normales pueden abordarse juntos, mientras que cruzar los límites, especialmente si se hace de manera constante, debe encender banderas rojas brillantes que indiquen que los problemas pueden ser graves. En estos casos, es esencial que la mujer reconozca que está siendo irrespetada o maltratada, o incluso abusada. En estas circunstancias, se trata menos de trabajar juntos en las cosas y más de que la mujer cree cuidado y seguridad para sí misma y determine sus próximos pasos dado que se encuentra en una relación poco saludable.

Comportamientos comunes “humanos”

Tu pareja “está siendo humano” y tiene hábitos comunes si:

  • Tiene algunas dificultades para comunicarse
  • Tiene algunos valores diferentes a los tuyos en torno al dinero y el sexo
  • Ve las cosas de manera diferente a ti simplemente porque es un hombre
  • Se enoja y lo expresa de manera saludable centrándose en sí mismo
  • No dedica tiempo a ti ni a tu relación
  • Se siente abrumado por el trabajo y las responsabilidades diarias
  • Se siente herido o resentido y habla de ello respetuosamente
  • Ocasionalmente olvida cosas que le dices o no hace un seguimiento
  • Quiere pasar tiempo solo e ir a su “cueva de hombre”
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Comportamientos que cruzan los límites

Algunos hombres tienen problemas mucho más serios que los hábitos y problemas comunes mencionados anteriormente y luego “cruzan los límites” y se comportan de maneras hirientes, mezquinas, amenazantes o abusivas. También puede estar intentando ejercer poder y control sobre ti. Estos comportamientos pueden clasificarse en categorías de físicos, sexuales, emocionales o financieros.

Señales y características de que ha cruzado los límites:

Acciones físicas

  • Golpear, abofetear, patear, estrangular, usar un arma, tirar del cabello, sujetar, no permitirte alejarte o salir de una habitación.

Acciones sexuales

  • Obligarte a hacer algo sexualmente que no quieres hacer
  • Usarte como objeto sexual
  • Tocarte de manera sexual cuando no quieres que te toquen

Acciones emocionales

  • Menospreciarte diciendo que eres un perdedor o que nunca serás nada
  • Insultarte
  • Decirte qué sentir (o qué no sentir)
  • Decirte que estás loca o inventando cosas en tu cabeza
  • Culparte por sus sentimientos de ira, sus acciones de ira o comportamientos compulsivos
  • Mantenerte aislada de tu familia y amigos, controlar a quién ves, con quién hablas y cuándo sales
  • Usar la intimidación con miradas o gestos amenazantes, golpeando mesas o paredes o destruyendo tus pertenencias
  • Hacer amenazas amenazando tu seguridad, amenazando con llevarse a tus hijos o amenazando con hacer acusaciones ante tu familia o niño
  • servicios de protección sobre tu comportamiento o funcionamiento mental y emocional
  • Darte el tratamiento del silencio después de un desacuerdo
  • Alejarse después de que solicites ayuda o apoyo
  • Dictar de qué puedes (y no puedes) hablar
  • Tratarte como una sirvienta y actuar como si él fuera el “rey del castillo”
  • Violar tu privacidad revisando tus mensajes de voz, mensajes de texto o correo postal
  • Criticarte sin importar lo que hagas o cómo te vistas
  • Jugar y consumir drogas a pesar de prometer no hacerlo
  • Tener relaciones extramatrimoniales
  • Incumplir acuerdos
  • Entrar en una habitación después de que hayas solicitado estar sola
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Acciones financieras

  • Impedirte trabajar
  • Retener dinero
  • Tomar tu dinero
  • Hacer que pidas dinero o hagas cosas por dinero
  • Tomar decisiones financieras importantes o compras importantes sin consultarte

Las personas de todas las edades y procedencias tienen desafíos en sus relaciones. A menudo, estos desafíos son típicos y normales y deben trabajarse juntos, con suerte de manera amable, solidaria, compasiva y amorosa. Luego hay acciones y problemas que exceden lo que se conoce como típico. Esto es cuando tu hombre ha cruzado los límites. Si reconoces las diferencias, podrás discernir si estás en una relación saludable o en una relación en la que quizás sea mejor que no estés, especialmente si tu hombre no asume la responsabilidad de sus problemas. Si te encuentras en una situación como esta, busca ayuda a través de un refugio de violencia doméstica y/o un terapeuta.

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si mi pareja está “cruzando la línea”?

Si su pareja muestra comportamientos físicos, sexuales, emocionales o financieros abusivos, ha cruzado la línea.

¿Cuáles son algunos ejemplos de comportamientos abusivos?

Físicos: Golpear, abofetear, patear, estrangular, usar un arma, tirar del cabello, restringir el movimiento.
Sexuales: Forzar a tener relaciones sexuales, usar como objeto sexual, tocar sexualmente sin consentimiento.
Emocionales: Humillar, insultar, controlar los sentimientos, aislar de amigos y familiares, intimidar, amenazar.
Financieros: Impedir el trabajo, retener dinero, tomar dinero sin permiso, hacer grandes compras sin consulta.

¿Qué diferencia hay entre un problema típico y un comportamiento abusivo?

Los problemas típicos son dificultades inherentes a las relaciones y se pueden resolver juntos. Los comportamientos abusivos son dañinos y pueden requerir intervención externa.

¿Qué debo hacer si sospecho que estoy en una relación abusiva?

Busque ayuda en un refugio para víctimas de violencia doméstica o un terapeuta.

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