En esta era, saber si eres egoísta o no puede ser confuso. Todos hablan de cuidarse a sí mismos y de ponerse en primer lugar, pero ¿cómo hacerlo sin volverse egoísta? ¿Es posible aprender a dejar de ser egoísta?
A menudo, ni siquiera sabes que estás siendo egoísta hasta que alguien te lo dice. Y entonces puedes ponerte a la defensiva, después de todo, nadie quiere que lo acusen de ser egoísta. Pero tal vez deberías dejar de defenderte y escuchar lo que te dicen.
El egoísmo a veces puede parecer parte de la naturaleza humana. Tus primeros pensamientos son sobre ti y lo que quieres. Pero si lo llevas demasiado lejos y hieres a la gente en el proceso, ¿cómo empiezas a cambiar eso?
Algunas personas piensan que ser egoísta es bueno. Y en cierto modo, puede serlo.
Por ejemplo, cuando te centras en el éxito o en no conformarte en el romance. Ponerse a uno mismo en primer lugar, en algunos casos, es realmente beneficioso para los que te rodean también. Si no te preocupas por ti mismo, ¿cómo vas a cuidar de los demás?
Tienes que llenar tu propio vaso antes de poder verter algo en los demás. Por muy cierto que sea esto, si alguien te dice que eres egoísta, tienes mucho en qué pensar y reflexionar. Si alguien te dice que deberías dejar de ser egoísta, ¿por qué?
¿Eres egoísta cuando es necesario? ¿O estás anteponiendo tus intereses a las necesidades de las personas más importantes de tu vida?
Si tu egoísmo se está interponiendo en tus relaciones, tienes que hacer algunos cambios.
Cómo dejar de ser egoísta y usar a los demás sin devolverles nada
Si eres una persona egoísta, puede ser difícil romper ese patrón, al menos al principio. Pero puedes aprender a dejar de ser egoísta.
Estás acostumbrado a ponerte a ti mismo en primer lugar. Pero una vez que empieces a ser un poco más desinteresado, no sólo te sentirás mejor, sino que tus relaciones también prosperarán.
Todo, desde un pequeño acto de bondad hasta un gran gesto, puede prepararte para dejar de ser egoísta.
1. Pide ayuda
Si no sabes por dónde empezar en tu viaje para ser más desinteresado, pide consejo a un amigo.
Las personas que mejor te conocen podrán decirte en qué debes trabajar. Un verdadero amigo también te dirá exactamente cuándo estás siendo egoísta y cómo ser consciente de esos momentos.
También pregúntales por qué siguen siendo tus amigos aunque seas a menudo egoísta. Esto te permitirá saber cuáles son tus mejores cualidades para que puedas centrarte en ellas.
2. No compres a la gente
Muchas personas egoístas creen que son amables o desinteresadas porque hacen algo bonito. Pero si ese algo bonito es comprar un regalo caro, ¿era realmente para ellos? ¿Era algo que ellos querían o algo por lo que tú querías llevarte el mérito de haberlo comprado?
¿Querías darles el mejor regalo o realmente demostrarles que te importan? Comprar regalos está muy bien, pero si es así como demuestras que te importan en lugar de ser considerado, escuchar y estar ahí, puede que tengas que hacer algo de autorreflexión.
Aprender a dejar de ser egoísta no sólo consiste en tus acciones, sino también en tus pensamientos.
3. Presta atención
Algunas personas egoístas están en su propio mundo y no tienen en cuenta a los demás. Y aunque puede ser por ignorancia y no por crueldad, sigue siendo egoísmo. Así que la próxima vez que estés en el trabajo, con la familia o en el transporte público, mira a tu alrededor.
¿Deberías levantarte para que una persona mayor pueda sentarse? ¿Deberías sujetar la puerta para alguien que está detrás de ti?
Con sólo levantar la vista del teléfono y salir de tu propia cabeza puedes abrir los ojos a las oportunidades de comportamiento desinteresado en las que nunca habías pensado. Aprender a dejar de ser egoísta no consiste en ignorarte a ti mismo, sino en prestar atención a los demás.
4. Preocúpate
Esto parece obvio, ¿verdad? Pero, ¿cómo empiezas a preocuparte? Bueno, buscar este artículo sobre cómo dejar de ser egoísta es un comienzo. Puede que te preocupes profundamente por las personas de tu vida, pero no has sido muy bueno demostrándolo.
Para ello, dedica algún tiempo a pensar en ellas cuando no estén cerca. ¿Cuáles son todas las cosas que tus amigos y familiares más cercanos han hecho por ti? ¿Cómo puedes demostrarles que tú también te preocupas tanto?
5. Piensa en el impacto de tus acciones
Cuando eres egoísta, tiendes a pensar en ti la mayor parte del tiempo. ¿Cómo afectarán tus acciones a ti? ¿Conseguirás un ascenso? ¿Sacas algo de ello? En cambio, piensa en cómo afectará a los demás lo que hagas.
¿Delatar el error de un compañero de trabajo te hará conseguir un ascenso? ¿O le despedirán? ¿Perderte la obra de teatro de tu sobrina te dará tiempo para ir a un concierto? ¿O la decepcionará?
Claro, vacunarse puede darte un par de días de debilidad, pero ¿servirá de mucho para frenar la propagación de un virus mortal? Podrías proteger a otros con tus acciones, aunque no quieras preocuparte por ti mismo.
Aprender a dejar de ser egoísta significa considerar cómo afectas a otras personas.
6. Da un paso atrás
Para aprender a dejar de ser egoísta, es útil mirar tu vida desde la perspectiva de otra persona. Desde la tuya, probablemente se vea muy bien. Eres feliz. Haces lo que quieres cuando quieres y no respondes ante nadie.
¿Pero eres realmente feliz? ¿O eres felizmente inconsciente de lo solo que estás?
¿Estás realizado? ¿Tienes personas que harían cualquier cosa por ti y por las que tú harías cualquier cosa? Mirar tu vida desde una perspectiva diferente puede poner de manifiesto algún comportamiento egoísta del que ni siquiera eras consciente.
7. Hazte voluntario
A veces, ser consciente de los demás no es fácil. Sigues tu rutina normal y vives tu vida. Pero para ver realmente cuánto puedes dar, necesitas ver lo que necesitan otras personas. Ser egoísta consiste en tus necesidades. Por lo tanto, aprender a dejar de ser egoísta consiste en las necesidades de los demás.
Hazte voluntario en un comedor social o en un albergue para personas sin hogar, prepara algunas comidas y dáselas a la gente de la calle. Ver realmente a los necesitados puede abrirte los ojos a lo que puedes ofrecer a los demás.
8. Ponte en el lugar de otra persona
Ya sea tu asistente, tu hermana o el tipo que ves en la tienda pidiendo limosna, ponte en su lugar. Saber cómo dejar de ser egoísta significa entender a las personas de tu vida.
Si tu jefe te tratara horriblemente pero te esforzaras al máximo, ¿no querrías que te tranquilizaran o, al menos, que te respetaran? ¿Tienes una hermana que nunca te ha pedido nada excepto que paséis tiempo juntos? ¿No te parecería razonable? Si estuvieras pidiendo limosna, ¿no apreciarías el más mínimo gesto?
9. ¿A quién conoces que sea egoísta?
Observa tu vida. Debe haber alguien que creas que es egoísta y que nunca se preocupa por ti. Bueno, piensa en eso. ¿Es así como quieres que te vean las personas de tu vida? Cuando pienses en esa persona y en cómo preferirías que se comportara, céntrate en hacer esos cambios para ti mismo.
Es difícil ver tus peores cualidades, pero puedes identificarlas mucho más rápido cuando miras a otra persona. Sólo tienes que ver las similitudes para poder hacer un cambio. A veces, aprender a dejar de ser egoísta requiere probar tu propia medicina.
10. Piensa en el futuro
Piensa en el futuro, y no sólo en el tuyo. Es fácil pensar en cómo quieres que sea tu vida. Pero también es importante tener en cuenta a los demás en las decisiones que te llevan hasta allí.
Tal vez quieras ganar seis cifras en los próximos cinco años, pero ¿eso significa que tendrías que anteponer tu trabajo a tu relación? Tal vez quieras viajar por el mundo, pero ¿estarás en casa para pasar las vacaciones con tu familia? Tal vez te guste la comodidad de tu vida, pero ¿dedicar tiempo a desperdiciar menos ayudaría al medio ambiente para todos en el futuro?
11. Sé observador
Hablamos de que cuando estás en público, deberías levantar la vista de vez en cuando y prestar atención. Pero, cuando estás con las personas realmente importantes de tu vida, tienes que hacer algo más que prestar atención; tienes que ser observador.
¿A tu pareja se le está acabando su fragancia favorita? ¿Tu madre tiene dificultades para llevar ella sola las compras?
Bueno, no sabrías estas cosas si no fueras observador con tus seres queridos. Pero una vez que te das cuenta de estas cosas, puedes comprarle a tu pareja su fragancia favorita o ayudar a tu madre a llevar toda la compra.
La mejor manera de dejar de ser egoísta es ser observador de cómo las personas de tu vida necesitan ayuda y dar un paso adelante para ayudarlas.
12. Es tu vida, no tu mundo
Sí, tú eres la estrella. Es tu vida. Pero nadie quiere ver una película protagonizada por una sola persona. Los personajes secundarios son igual de importantes. Son los que dan sentido y profundidad a una película.
Así que deja de hablar sólo de ti. Cuando estés con otros, escucha. Absorbe realmente lo que la gente te dice y tómalo en consideración. Ellos también tienen vidas, y no todo gira en torno a ti.
13. Comprométete
Aprende a comprometerte si quieres dejar de ser egoísta. Cuando alguien es egoísta, quiere tener el control y que las cosas sean a su manera. Del mismo modo, algo que es tan importante para ti puede ser igual de importante para otra persona, así que llega a un punto medio.
Estar dispuesto y abierto a tener en cuenta las perspectivas y opiniones de los demás es un rasgo maravilloso. Y quién sabe, escuchar a los demás y probar las cosas a su manera puede abrirte a más oportunidades de las que imaginabas.
14. Considera los beneficios del desinterés
Sí, los actos desinteresados deben ser desinteresados. Pero hay egoísmo en ser amable con los demás. Piénsalo bien. A una persona egoísta le puede resultar difícil realizar un acto desinteresado, así que piensa en lo que podrías ganar con esta acción.
Cuando te esfuerzas por anteponer a alguien más, te da un subidón. Te hace feliz. Ofrecer tu tiempo y esfuerzo por alguien más sin obtener nada a cambio tiene valor. Impacta en tu alma. Ver a alguien feliz por algo que has hecho tiene un impacto incalculable en la persona que eres.
Por no mencionar que cuanto más amable seas con los demás, más amables serán ellos contigo. Así que aprender a dejar de ser egoísta puede tener beneficios para ti también.
Si sientes que la gente está tratando de hacerte daño, puede ser porque no confían en ti o creen que no eres una persona muy agradable. Pero cuando muestras amabilidad a los demás, ellos te la devolverán.
15. La vida no es una competición
No tienes que intentar vencer a todo el mundo todo el tiempo. No siempre tienes que quedar en primer lugar, y no tienes que ser el mejor en todo. Y cuanto antes lo aprendas, mejor.
A los egoístas les cuesta admitir la derrota. Pero perder es una parte necesaria de la vida; no siempre puedes quedar en primer lugar. Hay un sentimiento de humildad al dejar que otros tomen la delantera.
16. Mira Cuento de Navidad
Puede parecer cursi, pero pruébalo. Si no puedes ver cómo tu egoísmo cambia la vida de los demás, tienes que ver Cuento de Navidad o una de sus muchas versiones.
Ver a alguien tan cruel y rencoroso puede ayudarte a aprender de sus errores. Puede ser exactamente lo que necesitas para sacudir las cosas en tu vida. Sí, Scrooge puede ser un poco intenso comparado contigo, pero a las personas egoístas les cuesta admitir que su mal comportamiento afecta a los demás.
Ver a alguien incluso a alguien ficticio darse cuenta de ello, asumir la responsabilidad y trabajar para arreglarlo es un ejemplo ideal para que aprendas a dejar de ser egoísta.
17. Disfruta haciendo felices a los demás
Empezarás a sentir orgullo y alegría cuando veas cómo tus acciones pueden afectar positivamente a otras personas. Cuando veas lo feliz que está tu sobrino de que hayas ido a su partido de fútbol o lo agradecida que está tu asistente de que le hayas traído un café por una vez, algo cambia en tu interior.
Incluso el más pequeño acto de recoger el aperitivo favorito de tu pareja de camino a casa sin ningún motivo, aunque hayas tenido que desviarte de tu camino para hacerlo, puede hacerte feliz.
18. Sé agradecido
Estar activamente agradecido por todo lo bueno que tienes en tu vida te hace querer ganártelo aún más. Tómate un tiempo al despertarte o antes de acostarte para compartir tu gratitud. Eso no significa que tengas que enviar un mensaje de texto a todos por los que estás agradecido, puedes simplemente pensar en ellos activamente.
Tómate unos minutos para pensar en cuánto quieres a tus amigos o lo feliz que estás de tener una mascota, o cómo aprecias que tu madre siga llamándote cada semana para asegurarse de que comes bien.
19. Sé comprensivo cuando no sea conveniente
Esto puede ser difícil para las personas no egoístas, así que si puedes hacerlo, enhorabuena por esforzarte tanto en aprender a dejar de ser egoísta. Una cosa es hacer algo por alguien más cuando es fácil, pero lo que realmente cuenta es cuando es inconveniente para ti.
Si tu amigo necesita un hombro en el que llorar, o alguien necesita que lo lleven a casa, o necesita que le cuides los niños en el último momento cuando tenías planes, estas son las cosas que más significan. Anteponer las necesidades de alguien más a las tuyas demuestra lo mucho que te importa.
20. Comunícate
Comunícate sin motivo. Todos llamamos a nuestras madres cuando necesitamos saber cómo hacer una receta o quitar una mancha. Llamamos a nuestros amigos cuando queremos hacer planes. Pero comunicarse sin otra razón que el hecho de que estabas pensando en ellos es puro desinterés.
Sí, puede que te tranquilice saber que están bien. Pero llamar a alguien sólo para hablar es algo que una persona egoísta no haría.
Si te preguntas cómo dejar de ser egoísta, ya estás un paso más cerca de conseguirlo. Admitir que eres egoísta es el primer paso; estos son sólo los siguientes 20.
