Cómo salvar tu relación y fortalecer el vínculo cuando se está desmoronando rápidamente
Todas las parejas pasan por momentos difíciles, pero no todos saben cómo salvar su relación. Nunca nos enseñaron estas habilidades, así que aquí tienes algunas respuestas.
1. ¿Sigues enamorado?
Tienes que detenerte y tomarte un tiempo para pensar en esto. Si te encuentras discutiendo constantemente con tu pareja, ¿es porque siempre deja el asiento del inodoro levantado o hay una razón oculta para tu enfado?
¿Todavía quieres estar con esta persona? Piensa en ello. Si no es así, esta podría ser una razón por la que eres infeliz en tu relación.
2. La comunicación es la clave
Este es uno de los mayores problemas cuando se trata de relaciones fallidas. No se comunicaron sus sentimientos y emociones entre sí.
Nadie puede leer la mente. Tienes que comunicar tus necesidades y deseos a tu pareja. Si sientes que no pasan suficiente tiempo contigo, díselo. Necesitan ser conscientes de lo que está pasando. Así es como se hacen los cambios.
3. Piensa antes de gritar
Antes de que te pongas furioso, respira. Gritar no resolverá la pelea, ni te hará sentir mejor. Así que, respira hondo y piensa cuidadosamente en lo que quieres decir.
Si no lo haces, puede que sueltes algo que realmente hiera a tu pareja y posiblemente empeore las cosas.
4. Haz una cita semanal
¡Uy, una cita! ¿A quién no le gusta una buena cita? Todo el mundo necesita una cita semanal para mantener la conexión, y más aún si quieres saber cómo salvar una relación que se está desvaneciendo. Si ignoras las citas, es posible que te estés desconectando de tu pareja.
Por supuesto, estás ocupado: reuniones, compromisos familiares, práctica de fútbol. Hace un horario muy apretado. Pero si quieres trabajar en tu relación, tienes que hacer tiempo para tu pareja.
5. No te distraigas con la tecnología
Facebook e Instagram son grandes herramientas para comunicarse con amigos y familiares. Sin embargo, no lo conviertas en parte de tu relación.
Revisa Facebook, revisa tus correos electrónicos, pero no lo hagas mientras hablas con tu pareja. Es grosero y pareces un idiota. Deja el teléfono y respeta a tu pareja.
Cómo salvar tu relación durante una ruptura
Si estás en un descanso o separado, probablemente todavía quieras saber cómo salvar tu relación. En este caso, uno o ambos pueden tener un pie fuera de la puerta, por lo que es importante que pongas un esfuerzo especial en esto si quieres volver a estar juntos.
17. Habla de tus problemas principales
Sabes que tienes problemas si estás en un descanso o separado. Sin embargo, algunas parejas ni siquiera saben cuáles son sus problemas específicos. Todo lo que saben es que se pelean mucho y no pueden trabajar juntos.
Por ejemplo, tal vez te encuentras gritando y quejándote de que tu pareja nunca recoge nada. Si bien es un hábito irritante, hay algo más que limpiar. En el fondo, el problema es que crees que tu pareja es egoísta y no se preocupa por ti.
Como puedes ver, los problemas que tenemos en la superficie no son los problemas reales en absoluto. Por lo general, hay problemas subyacentes mucho más importantes que deben abordarse. Por lo tanto, piensa en las cosas por las que peleas y llega al problema real.
Si necesitas salvar tu relación, entonces es obvio que no sabes cómo resolver los conflictos muy bien. Si lo hicieras, no estarías separado ahora mismo. Por lo tanto, necesitas hacerlo mejor si quieres volver a estar juntos.
Muchas parejas abordan el conflicto como una competencia. Gritan y tratan de “ganar” las discusiones. Pero esto es tóxico. Eres un equipo con tu pareja, por lo que no puedes competir con ellos porque eso no funciona.
En cambio, deben verse a sí mismos como un equipo que trabaja juntos para resolver los problemas mutuamente. Sé tranquilo, amable y racional. Esa es la única manera de resolver tus problemas. No puedes evitar los problemas ni competir entre ustedes. Por lo tanto, debes adoptar una nueva forma de resolver tus argumentos.
