El desequilibrio en las relaciones: cuando hay más “dadores” y “tomadores”

Entendiendo las relaciones entre dadores y tomadores

En una relación sana, el equilibrio entre dar y recibir es fundamental. Sin embargo, en muchas relaciones, incluso en las buenas, existe una compensación por parte de uno de los miembros que da más que recibe. ¿Cómo podemos identificar a dadores y tomadores en una relación?

Un tomador es alguien que se centra principalmente en sus propias necesidades, mientras que un dador prioriza las necesidades de los demás, a menudo sin esperar nada a cambio. Su único objetivo es ayudar y aportar positividad al mundo.

Mientras que los tomadores aceptan voluntariamente lo que se les ofrece, no necesariamente son todos codiciosos o completamente egoístas. Pueden mostrar gratitud y aprecio ocasionalmente, pero es poco frecuente.

Cuando se trata de reciprocidad, un tomador puede evitar abiertamente dar algo a cambio o excusarse diciendo que no puede hacerlo.

El tomador es el holgazán en la relación, el que necesita que lo carguen y puede volverse dependiente del dador dependiendo de cuán desequilibrada sea la relación, a menudo en detrimento del dador.

Identificando si eres un dador o un tomador

Una relación viable debe tener un equilibrio entre dar y recibir. Esto no significa que todas las relaciones involucrarán a un dador y un tomador. A veces, hay dos dadores o posiblemente dos tomadores. El problema surge cuando el equilibrio se rompe.

En esos casos, generalmente el dador compensa lo que el tomador carece. Identificar qué tipo de relación de dar/recibir tienes dependerá de si sientes que tus necesidades básicas están siendo satisfechas.

Si estás involucrado en una relación desequilibrada como dador, probablemente te sientas muy positivo la mayor parte del tiempo porque dar te satisface. Experimentas una abrumadora sensación de felicidad simplemente al cuidar y brindar todo lo que tienes a tu pareja.

Por otro lado, el tomador, tu pareja, siempre está buscando más, cómo puede recibir algo más. Hay poca o ninguna satisfacción. No importa cuánto des, nunca es suficiente para ellos.

Idealmente, los dadores deberían establecer límites saludables con el tomador desde el principio. Muchos no ven un problema hasta que se sienten dados por sentado.

En ese momento, ya han sufrido un golpe en su autoestima que los hace menos capaces de establecer límites con alguien que ya los ha agotado de energía.

Señales de un tomador en una relación

Cuando eres todo tomar y nada dar, tu pareja hace todo el trabajo en la relación. Por lo general, eso significa que no te preocupas por si las necesidades, deseos o anhelos de tu pareja están satisfechos, pero no tienes problemas para recibir el máximo esfuerzo de tu pareja, aunque exijas más.

Como tomador, la reciprocidad nunca es un pensamiento. Estos individuos están demasiado absortos en sí mismos, a menudo creando una razón para que sus parejas trabajen un poco más duro en la relación. Veamos algunas señales de un tomador:

  • Comunicación deficiente

Los tomadores no suelen responder de inmediato cuando su pareja necesita comunicarse con ellos, incluso si es imperativo. Tu pareja ya lo entiende y está preparada para enviar varios mensajes para obtener una respuesta.

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No es necesariamente que no tengas intención de responder; solo quieres hacerlo cuando te convenga.

Nuevamente, es una cuestión de creer que tienes algo que ganar de la situación para reaccionar. Las personas que son tomadores no quieren servir un propósito accidentalmente para alguien más.

  • Tu pareja siempre hace los planes

Un tomador nunca organizará una cita o hará planes porque sabe que su pareja lo hará en algún momento.

Un tomador dará la impresión de que su agenda es una prioridad y siempre está mucho más ocupada que su pareja, lo que hace necesario que el tomador no se moleste con detalles “insignificantes”. En cambio, juegan más un papel de “liderazgo”.

  • Solo aparece y disfruta

En ese mismo sentido, el único esfuerzo que un tomador hará en la relación es aparecer donde y cuando se espera para las actividades, ya que su pareja organiza todo.

La expectativa es que todo sea perfecto sin problemas al llegar y que cualquier problema potencial se resuelva con anticipación.

  • Mínima satisfacción en cualquier situación

Al identificar qué es un tomador en una relación, verás que siempre quieren más, pero incluso entonces, no es suficiente. La reciprocidad no está en su proceso de pensamiento.

Cuando sientes que has logrado algo extraordinario y le haces saber a tu tomador lo asombroso que fue el resultado, generalmente habrá una respuesta sobre cuánto mejor podrás hacerlo la próxima vez con un poco más de esfuerzo. Nunca hay un “gracias”, un cumplido o un “bien hecho”.

  • Los tomadores no prestan atención ni escuchan activamente

Uno de los rasgos de personalidad de un tomador es que no escucharán lo que se les dice. Puede haber una conversación completa que involucre a esta persona esperando su opinión, pero no le ha prestado atención.

El individuo simplemente está esperando la oportunidad de turnarse para comenzar a hablar de algo sobre sí mismo.

Se comparan con una personalidad narcisista en la que todo necesita girar en torno a ellos o ser el centro de atención.

  • Las responsabilidades del hogar no se comparten

Cuando hay tareas que deben hacerse en la casa, el dador suele ser el que se encarga de todo. El tomador generalmente no comparte responsabilidades, incluida su propia ropa, lavar los platos después de la cena o limpiar el baño después de ducharse.

Por regla general, en un hogar con dadores y tomadores saludables en las relaciones, una persona se encargará de un componente de una tarea. Al mismo tiempo, la otra persona hace otro aspecto, como si tú lavas la ropa, la otra persona la dobla y la guarda – dar y recibir.

Cuando tienes un tomador dominante, no hay sentido de responsabilidad en el hogar.

  • El dador es la única fuente de apoyo

En una relación de dar y recibir donde las dinámicas están sesgadas, el dador asume toda la responsabilidad de todas las compras. El tomador siente que tiene derecho a este tratamiento como el individuo mimado en el que se ha convertido.

El dador solo está demasiado feliz de usar cada centavo que tiene para satisfacer las necesidades de su pareja tomadora.

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Estos dineros se utilizan para entretenimiento, cenas, cualquier cosa que el tomador necesite o desee, pero si hay una ocasión o un deseo para el dador, es poco probable que se gaste algo en su honor.

  • Los esfuerzos del dador no son reconocidos

Al tratar con personas que son tomadores, los dadores tienen el potencial de agotarse ya que trabajan incansablemente para hacer felices a sus parejas, pero los esfuerzos nunca son reconocidos.

Se hace el intento de hacer más y esforzarse más, pero no hay manera de satisfacer a una persona egoísta con necesidades interminables.

Cuando el equilibrio entre dadores y tomadores en las relaciones se convierte en un nivel poco saludable hasta este punto, un dador necesita detenerse y establecer algunos límites antes de que el estrés afecte el bienestar general.

  • El afecto es generalmente unilateral

El afecto es generalmente unilateral cuando los dadores y tomadores en las relaciones están sesgados.

El dador tiende a colmar al tomador con su amor y afecto, pero si esperan recibir lo mismo, o necesitan pedirle atención a su pareja o anticipar que no habrá ninguna.

Incluso si el tomador solicita brindar algo de amor y cuidado, eso no significa que ocurrirá.

El individuo es una persona ensimismada que no quiere hacer nada que no quiera hacer o dar de sí mismo, lo que estaría completamente fuera de lugar para quién es.

  • El sexo es algo que un dador debe iniciar

Si un dador tiene la intención de tener relaciones sexuales con su pareja, es algo que debe iniciar, o la intimidad no ocurrirá; eso es a menos que el tomador tenga necesidades, y luego habrá sexo en sus términos. (¿Quién es esta persona?)

El dador necesita hacer todo el trabajo cuando se trata de intimidad en la relación para asegurarse de que sus deseos y necesidades sean satisfechos porque un tomador no enfoca ninguna atención en satisfacer los deseos o necesidades del dador.

  • El tomador roba el protagonismo en todo momento

Los dadores y tomadores en las relaciones celebran las victorias y logros de los demás.

Aún así, en una relación desequilibrada donde el tomador juega el papel principal, nunca hay un momento en que al dador se le den sus elogios, independientemente de si ha experimentado un logro o un logro en el trabajo o en una circunstancia de la vida.

Si hay una celebración en honor al dador, el tomador encontrará una manera de ponerse en el centro de atención, empujando al dador al fondo de la multitud.

  • El tomador no ofrece apoyo

Cada persona en una relación necesita un sistema de apoyo y, por lo general, sus parejas cumplen ese propósito. Un tomador no puede manejar esa posición y no lo haría si se le pidiera que lo hiciera. Sin embargo, esperan que el dador siempre esté ahí y disponible para ellos.

  • Un tomador es el epítome de un usuario

Al discernir el significado de la relación de dar y recibir, se supone que cada persona proporciona amor, apoyo y compañía por igual. Aún así, el tomador está completamente centrado en usar a su pareja para cualquier cosa y todo lo que puedan extraer de ella.

El tomador verá que ya no necesita al dador para sus propósitos específicos, tal vez el dador ya no satisfaga sus necesidades, o tal vez el dador tendrá suficiente y se irá.

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En última instancia, hay una comprensión de que el tomador solo tiene al dador cerca para propósitos egoístas.

  • El dador cree que puede cambiar al tomador

El dador cree que con el tiempo, a medida que muestra más amor, apoyo y afecto a su tomador, el individuo eventualmente suavizará su núcleo externo, convirtiéndose en una persona más cariñosa, una especie de escenario de predicar con el ejemplo o usar gafas de color rosa cuando se trata de mirar al tomador.

  • El tomador genuinamente cree que encaja en la personalidad de un dador

Los tomadores tienen una visión distorsionada de su superioridad, creyéndose dadores y bondadosos con su prójimo y sus parejas en lugar de las parejas egoístas, egocéntricas y carentes que son.

Cómo deben los dadores manejar a los tomadores en una relación

Para cambiar la situación para que sea saludable, un dador necesita establecer límites que no deben cruzarse sin repercusiones, incluso pasar a una relación más beneficiosa.

Las cosas de las que es capaz un tomador son menos que saludables. Estos son comportamientos tóxicos y controladores que un dador no necesita tolerar; no deben tolerarse; en cambio, deben alejarse. Así es como manejas lo que parece ser una situación abusiva.

Reflexiones finales

Para los dadores que se encuentran con un tomador que muestra cualquiera de las señales enumeradas aquí, es beneficioso comunicarse con un consejero. Un profesional puede guiarte hacia procesos de pensamiento más saludables en cuanto a dar con un enfoque más constructivo.

El experto puede explicar cómo establecer buenos límites cuando se trata de ser aprovechado. Además, se pueden enseñar relaciones adecuadas de dar y recibir con un equilibrio decente.

Preguntas frecuentes sobre las relaciones entre dadores y tomadores

¿Qué es una relación de dador-tomador y cómo se diferencia de una relación saludable?

Una relación de dador-tomador es aquella en la que uno de los miembros (el dador) da más de lo que recibe, mientras que el otro (el tomador) recibe más de lo que da. Esto puede crear un desequilibrio en la relación, en la que el dador puede sentirse resentido y el tomador puede volverse dependiente.

¿Cuáles son los signos de un tomador en una relación?

  • No se esfuerzan por satisfacer las necesidades de su pareja
  • Esperan que su pareja haga todo el trabajo en la relación
  • No muestran agradecimiento por lo que hace su pareja
  • Se sienten con derecho a recibir todo sin dar nada a cambio

¿Cómo pueden los dadores manejar a los tomadores en una relación?

  • Establecer límites que no deben cruzarse sin repercusiones
  • Aprender a decir que no a las demandas de su pareja
  • Buscar apoyo profesional si es necesario
  • Considerar la posibilidad de poner fin a la relación si el comportamiento del tomador es perjudicial

¿Cómo pueden los tomadores cambiar su comportamiento?

  • Tomar conciencia de su propio comportamiento
  • Trabajar para ser más empáticos con su pareja
  • Hacer un esfuerzo por dar más de lo que reciben
  • Buscar apoyo profesional si es necesario
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