Las emociones son esenciales para el ser humano. Nos separan de los animales. A veces, nos sentimos felices. Pero a veces, estamos ansiosos, tristes o incluso deprimidos. Todo forma parte de la montaña rusa emocional de la vida. ¿Pero qué pasa si tu relación no es más que altibajos?
Un día te sientes en la cima del mundo, y no hay nadie con quien preferirías estar. Pero al día siguiente, estás llorando porque te han hecho daño otra vez. Una relación que te tiene atrapado en una montaña rusa emocional puede ser excitante… cuando es buena. Pero si estás harto de sufrir los bajones, puede que sea el momento de bajarse.
Todo el mundo sabe lo que es una montaña rusa: una atracción divertida con una serie de subidas y bajadas, giros y vueltas, y loop-de-loops. Son divertidos, al menos se supone que lo son.
Una montaña rusa emocional es muy similar, excepto que no son tan divertidos e inocentes. De hecho, son, a falta de una palabra mejor, una mierda.
Una relación que te lleva a una montaña rusa emocional es una relación que se siente intensa, poderosa y abrumadora. Cuando va en ascenso, es emocionante, pero cuando va en descenso, es desgarradora. Es tanto una fuente de dolor como de placer.
Señales de que estás en una relación tóxica y en una montaña rusa emocional
Cuando sientes que estás en una montaña rusa emocional, sientes que estás fuera de control. Te atan y luego no puedes irte. Aunque te haga sentir horrible, te asuste y te haga sentir continuamente inseguro.
Si estás en una relación que te hace sentir que estás en una montaña rusa emocional, no sólo es insana; rara vez acaba bien.
Eventualmente, el viaje debe terminar, simplemente tiene que hacerlo. En algún momento, un miembro de una relación de montaña rusa emocionalmente turbulenta va a agitar la bandera blanca y pedir al operador que pare para poder bajarse.
Sin embargo, no puedes estar seguro de que estás avanzando por las vías hacia el desastre a menos que conozcas las señales. Aquí tienes las señales de que tu relación te ha llevado a una montaña rusa emocional.
Cómo terminar una relación de montaña rusa emocional
Terminar una relación de montaña rusa emocional puede ser complicado. Por un lado, puede ser tentador confrontar a tu pareja por su comportamiento. Sin embargo, crear una confrontación podría hacer que su comportamiento sea aún más inestable.
Pero cuando se trata de manejar una montaña rusa emocional que te está haciendo la vida imposible, sólo hay una opción. Si tu relación se ha vuelto tóxica, es hora de hacerle saber a tu pareja que no hay nada divertido en lo que están haciendo juntos. La única manera de detener esta pesadilla es bajarse solo.
Hazle saber suavemente a tu pareja que las cosas no están funcionando para ti y que quieres separarte. Sin embargo, no debes intentar una ruptura normal si crees que tu pareja puede ser abusiva, ya que eso podría ponerte en riesgo. Si tu pareja es controladora, violenta o tiene problemas mentales, habla con un profesional como un terapeuta o con un tercero de confianza antes de romper. Ellos podrán ayudarte a hacerlo de forma segura.
El hecho de que estés en una relación de montaña rusa emocional, no significa que estés atrapado: sólo hay una correa imaginaria que te sujeta. Así que, desátate, bájate de esa montaña rusa emocional y vuelve a poner los pies en tierra firme.
