Compartir tu pasado con tu pareja es crucial para construir una base sólida de confianza y comprensión. Sin embargo, es importante ser selectivo y consciente de lo que revelas. No es necesario compartir cada detalle de tu vida, pero ciertas experiencias pueden ser significativas para comprender tu viaje y evolución personal.
5 Cosas que Deberías Contarle a tu Pareja
Procedimientos médicos: Divulga cualquier procedimiento médico que pueda afectar tu vida sexual o fertilidad.
Historial de ETS: Informa a tu pareja sobre cualquier ETS que hayas tenido y cuándo fue tu última prueba.
Relaciones serias anteriores: Menciona tus relaciones serias pasadas, los motivos de su finalización e información sobre hijos que puedas tener.
Traumas: Comparte cualquier trauma pasado que pueda afectar negativamente la relación.
Disparadores sexuales: Si tienes algún trauma sexual que te hace sensible a ciertas cosas, es importante informarle a tu pareja.
5 Cosas que No Deberías Contarle a tu Pareja
Detalles negativos de relaciones anteriores: Evita entrar en demasiados detalles sobre lo que salió mal en relaciones pasadas.
Número exacto de parejas sexuales: No es necesario revelar el número exacto de personas con las que has estado.
Comparaciones con exparejas: Abstente de comparar tu relación actual con relaciones anteriores.
Infidelidad: Si has sido infiel en el pasado y te sientes lo suficientemente culpable como para jurar no hacerlo nunca más, no es necesario que tu pareja lo sepa.
Detalles íntimos de tus encuentros sexuales: Evita compartir detalles íntimos de tus encuentros sexuales con parejas anteriores.
Elige el momento adecuado: No compartas demasiado demasiado pronto. Conoce a tu pareja y su voluntad de escuchar antes de revelar detalles personales.
No compartas en exceso: Limita la divulgación a lo que es relevante para tu relación actual.
No hables mucho de tu ex: Evita difamar a tu ex o hacer comparaciones negativas.
Mantén las expectativas bajo control: No esperes que tu pareja entienda o simpatice completamente con tus experiencias pasadas.
Establece límites: Hazle saber a tu pareja si hay ciertos temas que te incomodan discutir.
Factores a Considerar
Naturaleza de tus experiencias pasadas: Reflexiona sobre lo que es relevante para tu relación actual.
Impacto en tu relación actual: Considera cómo tus experiencias pasadas pueden influir en la confianza y la comunicación.
Madurez emocional de tu pareja: Evalúa su capacidad para manejar información sensible sin juicios ni inseguridades.
Fortaleza de tu relación: Comparte más a medida que tu conexión se profundiza y la confianza se fortalece.
Tu propio nivel de comodidad: Comparte solo lo que te haga sentir cómodo y seguro.
Preguntas Frecuentes
¿Es saludable compartir tu pasado?
Sí, compartir tu pasado ayuda a construir confianza y comprensión.
¿Puede ocultar secretos arruinar tu relación?
Sí, ocultar secretos importantes puede dañar la confianza y provocar malentendidos.
¿Es normal sentirse ansioso al revelar tu pasado?
Sí, es normal sentir ansiedad, pero compartir puede fortalecer tu vínculo.
¿Cuándo decirle a tu pareja sobre tu pasado?
Compártelo cuando te sientas cómodo, preferiblemente antes de que se vuelva relevante para tu relación actual.
Preguntas frecuentes
¿Es saludable compartir tu pasado con tu pareja?
Sí, es saludable. Compartir ayuda a construir confianza y comprensión. Te acerca mostrando vulnerabilidad y promueve la comunicación abierta. Compartir tus experiencias, tanto buenas como malas, ayuda a tu pareja a entender tu trayectoria.
¿Puede guardar secretos sobre mi pasado arruinar mi relación?
Guardar secretos importantes puede dañar la confianza. Con el tiempo, pueden conducir a malentendidos y distancia entre tú y tu pareja. La comunicación honesta es vital para mantener una relación sana y duradera. Compartir tu pasado puede ayudar a tu pareja a entenderte mejor y prevenir problemas potenciales.
¿Es normal sentirse ansioso por revelar mi pasado a mi pareja?
¡Absolutamente normal! Muchas personas se sienten ansiosas por posibles juicios o reacciones cuando se abren sobre su pasado. Es un momento vulnerable y está bien sentirse nervioso. Tómate tu tiempo y elige un momento en el que ambos se sientan cómodos. Recuerda, compartir puede fortalecer tu vínculo.
¿Cuándo decirle a tu pareja sobre tu pasado?
Comparte cuando te sientas cómodo, pero considera hacerlo a medida que se desarrolle la confianza. Es importante discutir tu pasado antes de que se vuelva relevante para la dinámica de tu relación actual o cause malentendidos. Elegir el momento adecuado puede garantizar una conversación más fluida, fomentando el entendimiento y la confianza entre tú y tu pareja.
