Cuando iniciamos cualquier tipo de relación, es crucial proteger nuestro corazón. Esto adquiere especial importancia al conocer personas nuevas, ya sean amigos potenciales o una nueva pareja. Continúa leyendo para obtener más información sobre cómo cuidar tu corazón.
¿Qué significa “proteger el corazón” en una relación?
En cualquier relación existe la posibilidad de salir lastimado. Después de todo, no todas las relaciones perduran. Por este motivo, debes protegerte o resguardar tu corazón.
“Proteger el corazón” implica hacer todo lo posible para evitar que resulte herido mientras buscas una nueva relación.
Una forma de lograrlo es asegurarte de no aislarte. Habla con familiares y amigos de confianza, quienes pueden brindarte los mejores consejos sobre citas y seguir tu corazón.
Si no proteges tu corazón, puedes terminar herido. Las investigaciones de 2021 demuestran que puedes tener problemas de memoria después de una ruptura, además de otros sentimientos que experimentarás. Es probable que desees evitar esto cuando sea posible.
10 claves para proteger tu corazón en una relación
Cuando te preguntes “¿Cómo voy a proteger mi corazón?”, puedes pensar en estas formas que te ayudarán a sentirte más seguro:
1. Ámate a ti mismo
Una de las primeras cosas que debes recordar cuando se trata de proteger tu corazón en una relación es amarte a ti mismo.
Si no te amas a ti mismo y no tienes la autoestima suficiente para saber que mereces ser feliz y respetado por tu pareja, esto podría hacerte sentir mal contigo mismo si la relación no funciona como esperabas.
Cuando quieras aprender a amarte más, el primer paso es ser amable contigo mismo. Haz cosas que sean solo para ti y te hagan sentir mejor.
Cómprate ese suéter nuevo que deseas o pasa por tu cafetería favorita. Intenta hacerte sonreír una vez al día. Está bien consentirte un poco.
2. Mantente fiel a tus expectativas
Otro aspecto que debes considerar cuando deseas proteger tu corazón es definir lo que esperas de una posible pareja o relación. En otras palabras, está bien saber lo que quieres en lo que respecta a tu relación.
Una vez que determines tus expectativas, puedes hablar con tu pareja sobre ellas. Debes comunicarles cuáles son tus expectativas y permitirles que te digan cuáles son las suyas también. Juntos, pueden determinar si estas expectativas encajan bien entre sí.
En algunos casos, pueden desear las mismas cosas o ser capaces de llegar a acuerdos.
Por otro lado, si parecen no ser compatibles en función de sus expectativas mutuas, esto es algo que puede ser motivo de preocupación y debe abordarse.
3. Tómate tu tiempo para salir
Cada vez que necesites saber cómo proteger tu corazón emocionalmente, debes pensar en tomarte tu tiempo cuando se trata de salir con alguien. Incluso si comienzas a sentir simpatía por alguien de inmediato, está bien tomarlo con calma.
Si terminas avanzando demasiado rápido, podrías entablar una relación que no sea adecuada para ti o que no desees en primer lugar.
En cambio, tómate el tiempo que necesites para conocer a una persona, de modo que puedas determinar qué te gusta y qué no te gusta de ella antes de comprometerte seriamente.
4. No parezcas demasiado ansioso
Esfuérzate por no parecer demasiado ansioso también. Cuando estás saliendo con alguien, te guste mucho o no, es importante no parecer demasiado ansioso por salir con esa persona.
Esto podría hacer que la otra parte sienta que puede hacer lo que quiera y que tú seguirás queriendo estar en una relación con ella.
No quieres prepararte para salir herido. En cambio, intenta mantener tus emociones cerca de ti, para que tu posible pareja no sepa el alcance de tus sentimientos hasta que estés seguro de que puedes confiar en ella.
Si quiere tener una relación seria contigo y hablarte de ello con sinceridad, puedes decirle que sientes lo mismo.
5. Encuentra a alguien que te importe
Cuando puedes tomarte tu tiempo para salir y encontrar a una persona que te importe, esto puede facilitarte la tarea de proteger tu corazón. Esto se debe a que podrías estar en mejores condiciones de encontrar a alguien que te importe y con quien quieras planificar un futuro.
Si te apresuras a entablar una relación con una persona que no estás seguro de que te importe o no, hay más posibilidades de que salgas lastimado.
Una vez más, es importante tomarte tu tiempo cuando busques personas con las que quieras seguir saliendo o con las que quieras construir una relación.
Otra razón por la que es posible que no desees apresurar el proceso de conocer a alguien cuando se trata de proteger tu corazón es para no ignorar los factores determinantes. Darte el tiempo adecuado para conocer más sobre una persona puede ayudarte a ser más consciente de cuándo hace cosas que son factores determinantes o señales de alerta para ti.
Por ejemplo, si estás interesado en casarte y hablan constantemente de nunca casarse, esto es algo de lo que debes tomar nota.
No debes ignorar estas cosas, ya que pueden ser problemas duraderos en tu relación si terminas saliendo con esta persona.
7. Escucha a tu pareja
Escuchar lo que dice tu pareja va de la mano con no ignorar los factores determinantes. Por ejemplo, si siguen diciendo que no quieren tener hijos, pero tú sí, esto es exactamente lo que quieren decir.
Es posible que no quieras intentar cambiar de opinión o tener esperanzas de tener hijos contigo algún día, pero si parecen estar en contra, no debes intentar cambiar de opinión. Esto podría hacerte daño a largo plazo.
Esencialmente, cuando tu pareja o alguien con quien empiezas a tener una relación seria te está hablando de sí mismo, es mejor creerle. En este momento, se conocen a sí mismos más que tú.
Si bien puedes ser optimista de que puedan cambiar sus puntos de vista sobre ciertas cosas, debes comprender que no sabes si esto sucederá.
8. Sé realista
Si bien está bien ser optimista cuando estás saliendo con alguien, también es necesario ser realista. No todas las personas que conoces terminarán siendo tu pareja perfecta. Esta es otra razón por la que debes tener expectativas y reglas cuando se trata de tus relaciones.
Incluso cuando te desanimes esperando que aparezca una buena pareja, si recuerdas que puede llevar mucho trabajo encontrar a alguien que sea solo para ti, trata de mantener la fe. Tu pareja está ahí fuera y hay muchas posibilidades de que puedas encontrarla.
9. Recuerda lo que te gusta
Mientras sales con alguien, debes continuar manteniendo una imagen clara de quién eres y qué te gusta. Si comienzas a cambiar las cosas que te gustan en función de con quién estás saliendo en ese momento, esto podría dejarte preguntándote quién eres si ocurre una ruptura.
Está bien que te gusten las cosas nuevas a las que tu pareja pueda exponerte, pero también debes tratar de no cambiar demasiado sobre ti mismo mientras sales con alguien, especialmente si es una nueva relación.
Esta es una técnica valiosa cuando piensas: “Debería seguir protegiendo mi corazón en una relación”.
10. No te aísles
No debes intentar aislarte en ninguna relación. Esto es algo que podría terminar convirtiéndose en una mala situación. En cambio, mantén las citas con tus amigos y familiares, y asegúrate de mantener cerca tu sistema de apoyo.
Cuando puedas hacer esto, podrás hablar con tus seres queridos sobre lo que está sucediendo en tu vida, y ellos podrán ofrecerte sus consejos y puntos de vista sobre el asunto.
Esto también podría ayudarte a recordar quién eres para no perder demasiado de ti mismo en una relación.
Además, es saludable mantener tu autonomía cuando estás saliendo con alguien o incluso cuando estás casado. Esto significa que tanto tú como tu pareja pueden tener sus propias actividades en las que participar.
Quizás a tu pareja le guste participar en juegos en línea y a ti te gusta visitar a tus compañeros de trabajo después del trabajo. Ambos deberían poder hacer estas cosas.
Preguntas frecuentes en español sobre cómo proteger tu corazón en una relación
¿Qué significa “proteger tu corazón” en una relación?
Cuando estás en una relación, siempre existe la posibilidad de salir herido. Por eso es importante protegerte o proteger tu corazón. Esto significa hacer todo lo posible para evitar que te rompan el corazón cuando buscas una nueva relación.
¿Cuáles son las 10 formas clave de proteger tu corazón en una relación?
Ámate a ti mismo
Sé fiel a tus expectativas
Tómate tu tiempo para salir con alguien
No parezcas demasiado ansioso
Encuentra a alguien que te importe
No ignores los factores decisivos
Escucha a tu pareja
Sé realista
Recuerda lo que te gusta
No te aísles
¿Cómo puedes evitar que te rompan el corazón en una relación?
Poner menos énfasis en tu relación hasta que estés seguro de que ves un futuro con tu pareja.
Mantente distraído con amigos, pasatiempos e intereses propios.
¿Cómo puedes terminar una relación sin romperte el corazón?
Asegúrate de que es la mejor opción.
Considera la terapia de pareja para resolver los problemas o superar la ruptura con un profesional.
