El mal de amores es una sensación de desamparo y desesperanza que asociamos con una experiencia fallida en el amor. Casi todos podemos haber experimentado el mal de amores en diversas formas a lo largo de los años. Pero para algunas personas, es extremadamente difícil recuperarse del mal de amores. Llevan los pensamientos de una persona en su mente durante varios años y, a veces, incluso varias décadas. Algunos nunca lo superan del todo.
¿Cuáles son los signos del mal de amores?
Hay una serie de signos que pueden indicar que estás sufriendo de mal de amores. Estos incluyen:
Cambios de humor
Aislamiento
Cansancio constante
Pérdida de apetito
Fácil distracción
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Acumulación de objetos
Análisis excesivo de todo
Llanto frecuente
Dificultad para dormir
¿Qué puedes hacer para superar el mal de amores?
Si estás sufriendo de mal de amores, hay una serie de cosas que puedes hacer para superarlo. Estas incluyen:
Hablar con un amigo o familiar de confianza
Buscar ayuda profesional
Mantenerte ocupado
Evitar el contacto con la persona que te ha hecho daño
Cuidar de ti mismo
Dar tiempo al tiempo
¿Cómo puedes prevenir el mal de amores?
No hay una forma segura de prevenir el mal de amores, pero hay algunas cosas que puedes hacer para reducir el riesgo de experimentarlo. Estas incluyen:
Ser realista sobre tus expectativas en una relación
