¿Por qué Necesitas Aprender a Empezar de Nuevo en una Relación?
Cuando las cosas se ponen difíciles en una relación, empezamos a pensar que es hora de terminar. Perdemos toda esperanza de arreglar el problema, y ahí es donde empezar de nuevo cobra importancia.
En lugar de tirar todos esos preciosos recuerdos y años juntos, aprender a empezar de nuevo en una relación puede, sin duda, beneficiar lo que tienes.
Cómo Empezar de Nuevo en una Relación
Si estás pasando por un momento difícil con tu pareja y has contemplado tu vida, tu relación y tu futuro, entonces la idea de terminar las cosas podría haber pasado por tu mente. Pero no es necesario que lo dejes. A veces, sólo necesitas un nuevo comienzo. Juntos.
1. Sentarse y Hablar
Si vas a empezar de nuevo en tu relación, ambos tenéis que estar en la misma página. Hablad de cómo os sentís y de qué necesidades os faltan. La comunicación es vital para que una relación funcione.
2. Escuchar las Necesidades de tu Pareja
Esto no se trata sólo de ti. Sí, quieres sentirte mejor en tu relación, pero ¿qué pasa con tu pareja? Después de hablar de lo que ambos necesitáis hacer para que la relación funcione, es hora de que trabajéis en las cosas que le importan a tu pareja.
3. Comprometerse a Dejar Ir el Pasado
Si quieres empezar de nuevo en una relación, comprométete a dejar ir el pasado. Habéis hablado con vuestra pareja sobre las necesidades que faltan, así que ahora es el momento de trabajar juntos para satisfacer esas necesidades.
Esto no significa tomarse un descanso. Lo que queremos decir es que hay que dar un poco de espacio entre los dos. No necesitáis veros todos los días. Al daros espacio el uno al otro, podéis pasar algún tiempo centrándoos en el autocuidado y descomprimiendo vuestros sentimientos.
5. Besarse
Compartir intimidad física os permitirá expresar lo que no podéis decir con palabras. Besar a tu pareja durante más de seis segundos libera la hormona oxitocina, que es la hormona del vínculo. Reaviva la chispa y la pasión que antes ardían y os ayuda a recordar por qué os enamorasteis.
6. Planificar el Año por Adelante
Todos necesitamos algo que esperar. Por eso, siéntate con tu pareja y cread un plan. Pensad en los viajes que queréis hacer o en las aficiones que queréis probar juntos.
7. Acudir a un Terapeuta de Pareja
Si os tomáis en serio el aprendizaje de cómo empezar de nuevo, dejad de lado el orgullo y buscad un profesional. Saben lo que hacen y pueden ayudar significativamente a vuestra relación.
8. Felicitar a tu Pareja
Céntrate en felicitar las cualidades positivas de tu pareja en lugar de criticarlas. A través del refuerzo positivo, tu pareja cambiará su forma de hacer las cosas porque se siente bien al hacerlo.
9. Tomar Conciencia de los Hábitos Perjudiciales
Escucha, todo el mundo ha aprendido hábitos que pueden hacer más daño que bien en una relación. Quizás te vuelves agresivo durante las peleas o ignoras a tu pareja cuando estás molesto. Tienes que ser consciente de tus acciones y trabajar para cambiarlas.
10. Tener en Cuenta tus Propios Objetivos y Sueños
Estás en una relación, pero eso no significa que tengas que renunciar a tus propios sueños y objetivos. Eres una persona independiente y debes seguir planificando tus objetivos y sueños personales independientemente de tu estado civil.
11. Hablar de las Necesidades Sexuales
Si sientes que hay una falta de química o variedad en el dormitorio, di lo que piensas. Lo más probable es que tu pareja esté dispuesta a cambiar las cosas y probar algo diferente. ¡Incluso puede que te sorprenda!
